2.2. Організація дослідження

Експеримент складався з двох етапів. На першому етапі (листопад 2012 року) нами було досліджено рівень розвитку гнучкості хлопчиків 9-10 років. До експериментальної групи увійшло 20 хлопчиків, які займались в секції тхеквондо ДЮСШ – 2 м. Харкова (3-5 разів на тиждень). Загальний стаж занять тхеквондо складав 2,9±0,8років. До контрольної групи увійшли їх однолітки (n=20), які навчались у 4-х класах ЗОШ 156 м. Харкова, рухова активність яких обмежувалась заняттями на уроках фізичної культури (3 рази на тиждень) і періодичними заняттями в спортивних секціях при шкілі.

Для визначення впливу занять тхеквондо на рівень розвитку гнучкості дітей 9-10 річного віку застосовувались тести за Л.П. Сергієнком (2010) описані у розділі 2.1.

На другому етапі була розроблена методика розвитку гнучкості для дітей 9-10 років з використанням засобів тхеквондо для застосовання в експериментальній групі (грудень 2012 року). Для проведення другої частини експерименту були задіяні учні 4-х класів ЗОШ №156 М. Харкова. До експериментальної групи увійшли учні 4-А і 4-Б класів, до контрольної – учні 4-В та 4-Г класів.

Досліджувані експериментальної і контрольної груп тестувались за випробуваннями, які застосовувались на першому етапі. У тестуванні приймали участь усі учні 4-х класів, але у підсумковому підрахуванні результатів експерименту було взято по двадцять хлопчиків і дівчаток з кожної групи. Найкращі та найгірші результати були виключені.

Експеримент проводився протягом третьої чверті 2012–2013 навчального року (14 січня – 24 березня 2013 р.) За навчальною програмою у цей період на уроках фізичної культури проводились заняття з баскетболу.

Тестування рівня розвитку гнучкості учнів 4-х класів проводилось на початку експерименту (14-18 січня 2013 року) і у кінці експерименту (18-22 березня 2013 року). Після чого була розрахована динаміка розвитку гнучкості досліджуваних експериментальної і контрольної груп, по підгрупах хлопчиків та дівчаток.

Розділ 3. Результати дослідження

3.1. Результати дослідження впливу занять тхеквондо на рівень розвитку гнучкості хлопчиків 9-10 років

Таблиця 3.1.

Показники рівня розвитку гнучкості дітей експериментальної і контрольної груп

№	Тест	Х±δ		t	p
		ЕГ (n=20)	КГ (n=20)
1	Рухл. плечових сугл.(см)	52,8±11,1	63,0±15,4	2,4	<0,05
2	Актив. розг. плеч. суг.(см)	43,7±9,5	36,3±12,1	2,15	<0,05
3	Нахил тулуба (л) (см)	28,2±4,9	21,8±5,6	3,9	<0,001
4	Нахил тулуба (п) (см)	27,5±4,3	19,3±5,8	5,1	<0,001
5	Нахил вперед (см)	17,1±4,5	5,9±3,8	8,5	<0,001
6	Місток (см)	47,0±8,3	59,3±12,7	3,6	<0,01
7	Пасив. згин. ноги (л) (°)	125,2±13,1	103,7±25,5	3,3	<0,01
8	Пасив. згин. ноги (п) (°)	133,1±14,6	107,5±21,9	4,3	<0,001
9	Актив. згин. ноги (л) (°)	113,0±12,3	80,1±17,5	6,9	<0,001
10	Актив. згин. ноги (п) (°)	120,6±13,2	85,3±15,3	7,8	<0,001
11	Пасив. відвед. ноги (л) (°)	90,8±12,7	79,3±21,1	2,1	<0,05
12	Пасив. відвед. ноги (п) (°)	90,2±11,3	77,1±18,6	2,7	<0,05
13	Актив. відвед. ноги (л) (°)	81,5±9,5	48,1±12,4	9,6	<0,001
14	Актив. відвед. ноги (п) (°)	83,4±10,1	45,6±13,5	10,0	<0,001
15	Пасив. розг. ноги (л) (°)	76,8±9,3	58,2±21,2	3,8	<0,001
16	Пасив. розг. ноги (п) (°)	77,5±8,1	56,9±19,4	4,4	<0,001
17	Актив. розг. ноги (л) (°)	51,7±6,2	35,4±11,1	6,0	<0,001
18	Актив. розг. ноги (п) (°)	54,4±6,9	33,7±10,4	7,4	<0,001
19	Поздовж. шпагат (л) (см)	7,3±2,7	18,6±7,1	6,6	<0,001
20	Поздовж. шпагат (п) (см)	7,0±2,5	15,4±5,8	5,9	<0,001
21	Поперечний шпагат (см)	13,8±5,2	24,7±11,3	3,9	<0,001

Результати дослідження впливу занять тхеквондо на рівень розвитку гнучкості дітей 9-10 років показали перевагу в рівні розвитку даної якості дітей експериментальної групи за усіма досліджуваними показниками (таблиця 3.1).

Найбільша різниця між представниками двох групп, як і очікувалось, виявлена при дослідженні рівня розвитку активної гнучкості у кульшових суглобах. Так, максимальна вірогідна різниця між досліджуваними експериментальної і контрольної груп зафіксована у тестах: активне відведення правої і лівої ніг із положення лежачи боком на гімнастичній лаві, відповідно (t=10,0; p<0,001) і (t=9,6; p<0,001). Значна різниця, підтверджена матиматико-статистичними розрахунками, спостерігається і вінших тестах при дослідженні активної рухливості у кульшових суглобах: активна рухливість в кульшовому суглобі при згинанні лівої (правої) ноги із положення стоячи спиною до стіни, відповідно (t=6,9; p<0,001) і (t=7,8; p<0,001); активна рухливість в кульшовому суглобі при розгинанні лівої (правої) ноги із положення лежачи на животі на гімнастичній лаві, відповідно (t=6,0; p<0,001) і (t=7,4; p<0,001); активна рухливість в кульшових суглобах при виконанні поздовжного шпагату (t=6,6; p<0,001) і (t=5,9; p<0,001); активна рухливість в кульшових суглобах при виконанні поперечного шпагату (t=3,9; p<0,001).

Суттєва різниця, на користь випробуваних експериментальної групи виявлена і при дослідженні пасивної гнучкості в кульшових суглобах: пасивна рухливість в кульшовому суглобі при розгинанні лівої (правої) ноги із положення лежачи на животі на гімнастичній лаві, відповідно (t=3,8; p<0,001) і (t=4,4; p<0,001); пасивна рухливість в кульшовому суглобі при згинанні лівої (правої) ноги із положення стоячи спиною до стіни, відповідно (t=3,3; p<0,01) і (t=4,3; p<0,001); пасивна рухливість в кульшовому суглобі при відведенні лівої (правої) ноги із положення лежачи боком на гімнастичній лаві, відповідно (t=2,1; p<0,05) і (t=2,7; p<0,05).

Значна різниця, при порівнянні рівня розвитку гнучкості між представниками двох групп, спостерігається у тестах, які характеризують рухливість суглобів у хребтовому стовпі: активна рухливість хребетного стовпа при виконанні нахилу тулуба вперед із положення сидячи (t=8,5; p<0,001); активна рухливість в суглобах хребетного стовпа при нахилі тулуба в лівий (правий) бік, відповідно (t=3,9; p<0,001) і (t=5,1; p<0,001); активна рухливість розгинання хребетного стовпа при виконанні гімнастичного мосту (t=3,6; p<0,01).

Вірогідна різниця між випробуваними двох груп, виявлена і при дослідженні рухливості плечових суглобів: активна рухливість у плечових суглобах при виконанні викруту з гімнастичною палицею (t=2,4; p<0,05); активна рухливість у плечових суглобах при розгинанні рук із положення лежачи на животі (t=2,15; p<0,05).