Глава 4. Способы борьбы и профилактики заболевания.

Для профилактики угревой сыпи необходим регулярный уход за кожей.

• Людям, склонным к этому заболеванию, не рекомендуется использовать жирные кремы, масла и мази, содержащие ланолин и вазелин.

• Девушкам следует всегда снимать макияж перед сном. Любая косметика, как декоративная, так и средства по уходу, должна быть из категории «для жирной кожи». Из косметических средств следует выбирать те, которые имеют маркировку “non-comedogenic” (не-комедогенная), то есть не содержит ингредиентов, способствующих образованию угрей.

• Температура воды при умывании не должна быть выше 36 градусов. В горячей воде сальные железы начинают усиленно работать, а поры еще больше расширяются, что совсем не идет на пользу коже склонной к акне и угревым высыпаниям. И без надобности не стоит прикасаться к лицу руками — это может вызвать мгновенные высыпания акне.

• В обязательном порядке нужно исключить из рациона жирное и жареное – это стимулирует выработку кожного сала, и угревая сыпь становится более выраженной. В меню не должно быть консервантов, острых продуктов, избыточного количества мучного и сладкого. Никакого алкоголя. В рационе должно быть как можно больше свежих овощей и фруктов, предпочтительнее употреблять хлеб из муки грубого помола. Лучше пить много чистой воды. Особенно важны витамины группы В.

• Чаще принимать водные процедуры с использованием мыла с pH равным кожи - 5,5. Кожа не должна быть жирной или грязной.

Заключение

Лицо и фигура без изъянов всегда и в любом возрасте воспринимаются как  признак здоровья.  Молодые люди сами создают критерии красоты и проявление акне воспринимаются ими как дефект, как нечто, чего надо стесняться, как заболевание, вызывающее брезгливое отношение. Девушки при этом нередко начинают применять избыточную декоративную косметику, оказывающую отрицательное влияние на течение акне.

Страх потери привлекательности и неизбежной при этом «неполноценности» порой ломает всю жизнь молодого человека. Самые ничтожные косметические недостатки, изменения, появляющиеся на коже, превращаются в тяжелую «болезнь» из-за их патологического преломления в сознании эмоционально нестабильной личности.

Можно выделить четыре фактора, совместное действие которых и являются причинами возникновения угревой сыпи:

• Повышенное количество мужских гормонов андрогенов стимулирует работу сальных желез.

• Фолликулярный гиперкератоз — это чрезмерное развитие рогового слоя фолликулов, что является причиной появления угрей, так как для образования пробки-комедона необходимо не только кожное сало, но и слущенные чешуйки кожи.

• Избыточное выделение жира сальными железами и фолликулярный гиперкератоз приводят к тому, что кожное сало накапливается в сальной железе, приводя к увеличению ее объема, вследствие чего в железе начинается асептическое (без участия бактерий ) воспаление.

• Размножение Propionibacterium acnes, пропионовых бактерий акне. Стоит отметить, что бактерии акне живут в устье сальных желез у абсолютно здоровых людей, наряду с такими представителями кожной микрофлоры, как Propionibacterium granulosum, бактериями стафилококка Staphylococcus epidermidis, грибами Malassezia и крохотными клещами Demodex (демодекс). Вся эта «живность» чрезвычайно редко становится причиной возникновения прыщей у здоровых людей. Но при закупоривании сальной железы роговой пробкой и гиперпродукции кожного сала создаются благоприятные условия для размножения всей этой “обычной” микрофлоры и возникает гнойный прыщ.

Хочется добавить, что мнение специалистов о взаимосвязи психосоматики человека и акне, должны учитывать в первую очередь пациенты, тогда лечебная помощь будет эффективной.