• 3.Генетическая предрасположенность. Наследственность обуславливает, насколько хорошо или плохо работают наши сальные железы. Любое отклонение от нормы легко выявить с помощью специальных анализов. Часто эта причина возникновения акне встречается у мужчин.

• 4. Неадекватная гигиена. Если ваша кожа склонна к жирности и раздражению, вы должны использовать специальные косметические средства по уходу за проблемной кожей (в том числе шампуни для волос, склонных к жирности), умываться не чаще двух раз в день (чтобы не пересушить кожу и не вызвать обострения акне), а также использовать антибактериальные салфетки и лосьоны.

• 5.Чрезмерно увлечение загаром. Бытующее в народе мнение о том, что солнечные лучи буквально «сжигают» угри и улучшают состояние кожи — скорее опасный миф, чем реальность. Будь оно так, стопроцентно верные способы избавления от акне были бы найдены уже давно и причины акне никого не волновали бы. Увы, солнце в этом деле не помощник, а скорее искусный декоратор. Действительно из-за загара воспаления и прыщи визуально кажутся меньше и не столь заметными. Но количество их не уменьшается! Напротив, иногда причиной появления новых акне является как раз ультрафиолет, который вызывает повышенное ороговение клеток кожи и провоцирует выработку излишнего сала.

• 6. Выдавливание прыщей — причина новых прыщей

Многие несчастливые обладатели акне пытаются давить прыщи — самостоятельно вскрывать фурункулы, чтобы избавиться от прыща и воспаления. Давить угри и выдавливать прыщи нельзя, так как это действие само является причиной возникновения прыщей: так инфекция попадает в глубокие слои эпидермиса и дермы, усугубляя воспаление, а инфекция в процессе выдавливания прыщиков передается от воспаленных элементов акне к невоспаленным, в свою очередь, инфицируя и воспаляя их.

Прыщи также появляются на областях, которые подвергаются трению (часто прыщи возникают на шее под воротничками сорочек у мужчин), сдавлению (например, трубкой телефона) или иным механическим воздействиям, а такжк на ягодицах.

7. Список продуктов, являющихся причиной угрей:

- Мучные изделия и сладкое — молочный шоколад, конфеты, мороженое , торты, печенья, чипсы, ненатуральные соки и т.д.  Сюда же попадают лимо-нады и кола.

Все эти продукты имеют высокий гликемический индекс, и будучи съеден-ными (особенно натощак) вызывают большой выброс сахара в кровь, что ставит под удар поджелудочную и обмен веществ в целом. Естественно, всё отражается и на коже.Не говоря уже про вред для печени, которая очень час-то сигнализирует угревой сыпью на коже о трудностях своей работы и по-вышенной нагрузке.

Если полностью исключить алкоголь вы не можете, то самый безопасный вариант — это сухое вино в умеренных количествах.

- Молочные продукты высокой жирности -влияют на выработку тестостерона и инсулина, нарушенный баланс которых негативно сказывается на коже в виде прыщей и угрей.

- Продукты быстрого приготовления, а так же прошедшие технологичес-кую обработку — полуфабрикаты очень опасны не только для желудка, но и для кожи. Не забывайте наш совет про готовку на пару, фастфуд гораздо опаснее чем кажется.

- Жареные, острые и пряные блюда — так же не являются образцами здо-рового диетического питания и вносят с собой в рацион дополнительные прыжки инсулина, брожение в кишечнике и угревую сыпь.

- Кофе — увеличивает выброс стрессового гормона кортизола, которые сразу же сказывается у вас на коже. Особенно опасен сладкий кофе .

Откуда что берется и где именно

Зачастую по месту возникновения акне можно определить и причины, спровоцировавшие воспалительные процессы. Например:

• Угревые высыпания на спине в большей степени свойственны мужчинам, у которых «зашкаливает» уровень стероидных гормонов в организме.

• Прыщи на щеках и около крыльев носа иногда сигнализируют о проблемах с желудочно-кишечным трактом (язва, хроническое несварение, гастриты).

• Акне в области лба с большой долей вероятности говорит о проблемах с кишечником, таких как запоры, дисбактериоз.

• Мелкие и многочисленные прыщики на подбородке возникают обычно вследствие гинекологических заболеваний (например, эрозии, дисфункции яичников), а также при патологии лор-органов (миндалин).

Анкетирование учащихся гимназии и опрос значимых взрослых

Когда возникают проблемы, пытаюсь их решать. Вот и состояние моей кожи стало проблемой, которую я наблюдала у многих подростков и меня заинтересовал вопрос насколько учащиеся гимназии осведомлены об акне и имеют ли какие-либо способы избавления от угревой сыпи, могут ли дать рекомендации по вопросу избавления от данного нарушения здоровья. В связи с тем, что с этой болезнью рано или поздно сталкиваются многие люди, захотелось узнать: каково их отношение к проблеме акне и каковы методы борьбы они используют?

Чтобы ответить на этот вопрос я составила анкету с такими вопросами:

1. Возраст/пол

2. Страдаете ли вы проблемой угревой сыпи? (да, часто/нет, вообще такой

проблемы нет/периодически)

3. Какова по вашему мнению главная причина этого заболевания?

(гормональные перестройки/неправильное питание/стрессогеные ситуации/переизбыток косметики(для девочек)/ отсутствие личной гигие-ны)(можно несколько)

4. Считаете ли вы эту проблему подростковой или она не зависит от возраста

5. Какие методы борьбы вы предпочли бы?( народные средства как то припарки и мази на основе трав/лосьоны и мази из аптеки/физическое уничтожение(выдавливать)/само пройдет/предотвращать а не бороться)

Проведя анкетирование среди учащихся 8-х-11-х классов обоих полов, я пришла к таким выводам:

• Очень малое количество учеников согласились признаться, что страдают

такой проблемой как угревая сыпь.

• В одинаковой мере причинами возникновения заболевания считаются

гормональные перестройки, неправильное питание, стресс и отсутствие

личной гигиены.

• Удивительным открытием стало, что многие подростки понимают, что

проблема акне присуща всем возрастам.

• Большинство учеников считают аптечные средства лучшим способом предотвращения угревой сыпи, меньшее количество предпочитают народные средства. К счастью, многие понимают, что выдавливание – не способ лечения, а только усугубляет проблему.

• По данным опроса взрослых, который состоял примерно из того же перечня вопросов, выяснено, что с проблемой угревой сыпи сталкивалось большинство в подростковом возрасте.