Тема 16. Оптимизация функциональных состояний

Оптимизация функциональных состояний включает в себя комплекс мероприятий, направленных на снятие негативных последствий снижения работоспособности и мероприятий повышения продуктивности работы.

Этот комплекс включает следующие мероприятия.

Оптимизация режимов труда и отдыха.

Должна основываться на трех факторах:

1. Способ труда;

2. Специфика трудового коллектива;

3. Динамика производительности.

Рекомендации:

• Менять темп работы.

• Регулировать число перерывов и их длительность. А именно, чаще отдыхать во второй половине дня. Перерывы должны быть постоянно-действующими. Длительность может варьировать от 5 до 20 минут. Большая длительность перерывов (исключая обеденный перерыв) расслабляет работника и ему трудно вработаться.

• Применять функциональную музыку (уместен индивидуальный подбор).

• Производственная гимнастика.

• Сменяемость рабочих мест (что обеспечивает снижение монотонности и разгружает уставшие структуры мозга).

2. Фармакологические вещества:

• Регуляторы электролитного обмена (Mg, Ca). Например, в саунах, в металлургической промышленности и везде, где с потом теряется много минералов).

• Психотропные вещества.

• Витамины и коферменты и др.

3. Сбалансированное питание. Выбор диеты, соответствующей типу и тяжести труда, типу нервной системы, состоянию организма (например, при беременности).

4. Внушение и гипноз. Обычно применяется на этапе обучения и в экстремальных ситуациях. Так, людей под завалами развалившихся при землетрясении домов, зажатых в искореженном транспорте в ДТП необходимо психологически поддерживать, чтобы они «дожили» до вызволения из завала.

5. Эргономические мероприятия: оптимизация орудий труда, рабочих мест, рабочих помещений и др.

6. Эстетика и дизайн рабочего места. В эстетически оформленном рабочем помещении работники меньше утомляются, реже допускают ошибки. Дольше сохраняют мотивацию. Общение работников друг с другом и с начальством менее конфликтно. На рисунках показаны примеры неэстетичного рабочего помещения (14) и эстетичного дизайна рабочего помещения (15)

Рис. 14. Пример не эстетично оформленного рабочего помещения

Рис. 15. Пример эстетично оформленного рабочего помещения

7. Социально-психологические мероприятия:

• Оптимизация внутригрупповых отношений.

• Оптимизация коммуникативных связей.

• Оптимизация социально-психологического климата.

Тема 17. Эргономическая оценка производственной среды

Классификация факторов производственной среды:

1. физические

   • метеорологические (температура и движение воздуха, влажность…)

   • светотехнические (освещение, цветоритмы, шумы)

   • бароакустические (шумы, атмосферное давление)

   • механические (ускорения, вибрации)

   • электромагнитные (электрические и магнитные поля, атмосферное электричество)

   • радиационные (ионизирующие, радиационные, тепловые)

2. химические

• естественный состав воздуха

• примеси (пары, газы, аэрозоли)

3. психофизиологические

• физическая нагрузка

• режим труда и отдыха

• нервно-психическая нагрузка

• травматизм

• монотония

• рабочая поза

4. эстетические

• гармоничность цветовой гаммы, звуковой среды, запахов

• композиционная согласованность природного пейзажа

• композиционная целостность рабочих помещений

• композиционная согласованность оборудования

5. социально-психологические

   • совместимость и сплоченность коллектива

   • СПК (в частности – конфликтность)

   • особенности коммуникации…