6.5. Оздоровче дихання при головному болі

Причини, які викликають головний біль, вельми різноманітні. Це механічні травми голови, мозкові пухлини, судинні захворювання головного мозку, перевтома, гіпертонія і ще дуже багато інших причин. Об'єктивно головний біль служить сигналом організму про наявність якого-небудь захворювання і є вторинною ознакою хвороби в нашому тілі. Незважаючи на величезну кількість причин, що викликають головний біль, у більшості випадків можна вважати, що больовий сигнал відбувається від порушення нормального кровообігу в голові. Іншими словами, травма, яка призвела до закупорки або розриву судин, локальне здавлювання або спазм одного або декількох судин в голові, які проявляються з найрізноманітніших причин, викликають підвищення тиску крові. Кров прагне розсунути травмовані, звужені чи «зашлаковані» судини, тисне на їх стінки і цим самим впливає на нервові закінчення, які у великій кількості наявні в головному мозку. Надмірний тиск на нервові волокна викликає больову реакцію.

Таким чином, для того, щоб позбутися головного болю необхідно виявити основне захворювання, яке потрібно лікувати, а, позбувшись від нього, позбутися і від головного болю.

На жаль, практично всі болезаспокійливі засоби, які часто рекламуються ТБ, радіо та несумлінними медиками, ніякого відношення до лікування основної причини, що викликала головний біль, не мають. Ці ліки блокують нервові закінчення, які сигналізували про наявність основного захворювання. Добре, якщо основне захворювання виявлено, і його почали лікувати. У цьому випадку зняття больового синдрому виправдано. Так, ми прийняли сигнал нашого організму, і ми вживаємо заходів для його оздоровлення, і зайва біль нам ні до чого. Але якщо ми просто знімаємо біль і не прагнемо виявити основне захворювання, ми самі себе губимо. Оскільки справжня причина, що викликала головний біль, у цьому випадку може перейти в хронічне захворювання, а потім і в патологію.

Отже, для того, щоб позбутися від головного болю, необхідно визначити і вилікувати основне захворювання, що викликало больовий синдром.

З іншого боку, необхідно прагнути до того, щоб кровоносні судини в голові були чистими, еластичними і незашлакованими, могли вільно пропускати через себе необхідні маси крові, у тому числі й при підвищених навантаженнях. Визначити, що є основним захворюванням, яке викликало головні болі, може і повинна стандартна медицина, яка має у своєму арсеналі аналітичні та приладові можливості. «Оздоровче дихання» ( дали ОД ) може допомогти в лікуванні основного захворювання в тому разі, коли хвороба визначена, і стає ясно, що треба лікувати.

А от для очищення та підтримання кровоносних судин голови в здоровому, робочому стані використовувати «ОД» можна і потрібно постійно.

У тому випадку, коли основне захворювання буде ідентифіковано, до нього можна буде підібрати відповідний комплекс вправ, виконуваних з дотриманням основних принципів «Оздоровчого дихання».

Суть «Оздоровчого дихання» полягає в тому, що ми, виконуючи основні принципи «ОД», а саме: дихання тільки через ніс, дихання неглибоке і виконання паузи між видихом і вдихом – підвищуємо концентрацію вуглекислого газу в артеріальній крові.

Відомо, що фізичні вправи збільшують потік крові через той орган, на який впливають за їх допомогою. Наприклад, згинаючи і розгинаючи руку під навантаженням в ліктьовому суглобі, можна істотно підвищити потік крові через м'язи, які згинають і розгинають цей суглоб. Отже, за допомогою відповідних вправ потік крові, збагаченої вуглекислим газом, можна направити в ті місця нашого тіла, які необхідно оздоровити й очистити від шлаків.

Збільшений потік крові розширює і промиває кровоносні судини, тим більше що очищенню додатково сприяє і підвищена кислотність крові, викликана збільшеною концентрацією в ній вуглекислого газу. Іншими словами, за допомогою «ОД» і комплексу фізичних вправ можна привести судини в нормальний робочий стан. У нашому випадку такою зоною, у якій необхідно навести порядок, є «шийно-головна зона». Необхідно опрацювати судини, що підводять кров до голови, судини в самій голові і, нарешті, судини, що відводять кров від голови.

Крім виконання цих вправ, необхідно проводити піші прогулянки, дотримуючись при цьому основних принципів «ОД». Не можна гарантувати якийсь певний термін, після якого головні болі припиняться, оскільки це залежить ще і від основної хвороби, але те, що вони припиняться, ми гарантуємо. Всі, хто регулярно займається «ОД», про головні болі давно забули.