Тема 9. Метание -

технически сложное движение, выполнение которого требует проявления многих физических качеств – ловкости, согласованности действий рук, туловища и ног, глазомера, равновесия, навыков пространственной ориентировки, а также соответствующей реакции мелкой мускулатуры.

По технике упражнения этого вида делятся: на собственно метание и подготавливающие к метанию упражнения – катание, подбрасывание мяча с ловлей и без ловли, перебрасывание с ловлей и без ловли мячей, шаров, мешочков с песком, обручей, а также природного материала – шишек, каштанов, палочек, прутиков, снежков и др.

Нет игрушки более интересной, чем мяч. Не случайно каждое действие с мячом называют игрой. Дети играют в мяч в любое свободное время.

Каждое упражнение способствует появлению специфических навыков, которые потом аккумулируются в метании.

Катание мячей и др. предметов с горки друг другу, прокатывание между предметами по дорожке (в воротца), по начертанной линии, по доске, по скамейке предусмотрено программой для всех возрастных групп. Сложность игровых заданий зависит от конкретных педагогических задач, величины мяча, расстояния до ориентира, а также способов действия, положения тела, можно сидя на полу, стоя в наклоне, из приседа, в стойке на одном колене, отставив другую ногу в сторону.

При разучивании упражнений, обязательно с показом, размещать детей так, чтобы они видели результат действия.

После показа, в котором акцент на 3 момента: - как держать мяч,

- как целиться,

- как энергично оттолкнуть мяч.

Целесообразно 1-2 раза выполнить движение в общем ритме, подчиняясь указаниям воспитателя (приготовились, прицелились, покатили), а потом произвольно.

Подбрасывание мяча. Мл.гр. – «чистые» броски (подбрасывание без ловли мяча), подбрасывание и ловля после отскока от пола.

Ср.гр. – выполнение несложного движения между броском и ловлей мяча (хлопки в ладоши, дотронуться до колена, скрестить руки на груди…)

Ст.гр. – активно стимулировать проявление разных физических качеств: ловкости точности, быстроты, реакции, чувства ритма…

Броски об пол и ловля. Самый важный и понятный критерий качества: чем сильнее бросок, тем выше подскочит мяч.

Перебрасывание и ловля мяча требует дифференцированных действий: захват мяча, сила замаха, траектория полёта согласуется со способами бросания. При разучивании этих движений целесообразно обращать внимание на фазы: приготовиться, прицелиться, бросить. Известно, что труднее поймать, чем бросить. Поэтому первое действие - бросок совершает ребёнок, воспитатель, предварительно вытянув руки, ловит его. После 2-3 показов упражнение выполняют дети.

Ведение мяча на месте и в движении традиционно осваивается со средней группы.

Метание - это согласованные движения рук, туловища и ног, требующие точности и завершенности действий. Каждое упражнение в метании – поступательное движение, в котором различают 4 фазы: подготовительная, прицеливание, замах, бросок.

( Приготовиться, прицелиться, замахнуться бросить )