Растирание

Сущность приема заключается в том, что рука не скользит по коже, а смещает ее, тем самым происходит сдвигание и растяжение кожи в различных направлениях.

Физиологическое действие растирания:

• способствует увеличению подвижности массируемых тканей;

• усиливается приток крови и лимфы, улучшаются питание и обменные процессы в тканях, появляется гиперемия;

• способствует рыхлению, размягчению патологических образований;

• повышает сократительную функцию мышц, улучшает их подвижность, эластичность;

• энергичное растирание вызывает понижение нервной возбудимости;

• при массаже суставов содействует увеличению или уменьшению подвижности в суставе, уменьшению припухлости, болезненности в суставе.

Техника основных приемов.

Прямолинейное - выполняется ладонной поверхностью кисти, подушечками пальцев, основанием ладони. Прием проводят одной или двумя руками.

Круговое – круговое смещение кожи выполняется подушечками пальцев с опорой на I палец или на основание ладони, можно тыльной стороной полусогнутых пальцев или отдельными пальцами.

Спиралевидное – выполняется основанием ладони или локтевым краем кисти, согнутой в кулак, участвуют одна или обе руки попеременно, можно с отягощением.

Вспомогательные приемы.

Пиление – выполняется локтевым краем кисти или обеих кистей. Ладонные поверхности обращены друг к другу и находятся на расстоянии 1-3 см. Пиление осуществляется в противоположных направлениях. Между кистями должен образоваться валик. Если массаж проводится лучевыми краями кисти, то этот прием называется пересеканием. Применяются в области спины, живота, бедра, шейного отдела, в области крупных суставов.

Штрихование – выполняется подушечками пальцев, выпрямленных и разогнутых, под углом 30 градусов к массируемой поверхности. Надавливая короткими поступательными движениями, смещают ткани продольно или поперечно. Применяют в области лопаток, лучезапястного сустава, голеностопного сустава.

Строгание - проводится одной или двумя руками. Поступательными движениями, напоминающими строгание, погружаются в ткани подушечками пальцев, производя их растяжение и смещение. Применяется на бедре. Локтевым краем ладони используется в паравертебральных зонах.

Щипцеобразное – выполняют подушечками пальцев. Движения могут быть прямолинейными или круговыми. Применяется при массаже сухожилий, мелких мышечных групп, ушной раковины.

Методические указания.

1. Растирание – это подготовительный прием к разминанию.

2. Воздействие тем сильнее, чем больше угол между пальцами массажиста и массируемой поверхностью.

3. Движения при растирании проводят в любом направлении.

4. Без необходимости при растирании не задерживаться на одном участке более 8-10 секунд.

5. Приемы растирания чередовать с приемами глубокого поглаживания, выполняя 60-100 движений в минуту.

6. необходимо учитывать характер кожного покрова массируемого человека, его возраст и ответные реакции на массаж.

Разминание

Разминание – основной массажный прием, в техническом отношении он наиболее сложен. Разминание заключается в захватывании, оттягивании, сжимании, сдвигании, тканей. В общей схеме массажа разминание должно занимать 50 % и более от общего времени отведенного на процедуру.