1. Первая медицинская помощь при закрытых повреждениях. Ушибы. Растяжения и

разрывы связок. Вывихи. Переломы. Порядок транспортной иммобилизации.

Травма — нарушение целостности функций ткани и органов в результате воздействия факторов внешней среды.

Виды травм. Открытые — повреждаются покровы организма.

Закрытые — кожа и слизистые оболочки остаются целыми.

Ушиб мягких тканей — представляют собой повреждение мягких тканей, которые развиваются при резком сжатии тканей между двумя твердыми поверхностями.

Растяжения — это ограниченное повреждение связочного аппарата сустава, при котором под воздействием внешней силы, происходит чрезмерное растяжение связок сустава, при этом, обычно, часть волокон связок разрывается.

Вывихи возникают от чрезмерной нагрузки на суставы.

Как быть в таком случае? Главное — обеспечить покой больному органу. Никаких резких движений! Если беда случилась вдали от цивилизации, обездвижьте руку или ногу с помощью любых подручных средств, например, привяжите к конечности палку брючным ремнем. И по возможности приложите холод. Учтите, неподвижными должны остаться и два соседних с переломом сустава. Если у вас перелом костей голени, обездвижить нужно голеностопный и коленный суставы. Совершенно ясно: любой перелом требует медицинской помощи — боль слишком сильна. Поэтому дайте пострадавшему анальгетик и помогите добраться до травмопункта. Транспортная иммобилизация представляет собой комплекс мероприятий, направленных на создание неподвижности органа во время транспортировки в стационар. Транспортная иммобилизация широко применяется при переломах, кровотечениях из сосудов конечностей, повреждении нервных стволов

конечностей, длительном сдавлении конечностей. Наложение шин требует умения и выучки. Неправильная транспортная иммобилизация может оказаться не только бесполезной, но и вредной. Наиболее распространенная ошибка при выполнении транспортной иммобилизации — применение необоснованно коротких шин. Следствие этого — недостаточная иммобилизация поврежденного участка тела или конечности с дополнительной травматизацией места повреждения при переноске и перевозке пострадавшего. Это может явиться причиной шока или раневых осложнений. Недопустимы наложение жестких стандартных шин без предварительного обертывания их ватой или марлей, а также недостаточная фиксация шины к поврежденной конечности бинтом. Нечастой, но опасной ошибкой является закрытие кровоостанавливающего жгута повязкой, в результате чего жгут своевременно не снимают и это приводит к омертвению конечности. Очень опасны перетяжки конечности, образующиеся при бинтовании транспортной шины и приводящие к ухудшению кровообращения, появлению отеков и расстройств чувствительности. Недостаточное утепление иммобилизированной конечности в холодное время года чревато отморожением. Поэтому положение Н. И. Пирогова о том, что первая помощь в значительной степени решает дальнейший исход повреждения, приобретает при иммобилизации особое значение. Во всех случаях нужно обращать внимание не только на поврежденную часть тела, но и на общее состояние пострадавшего. Хорошее знание средств транспортной иммобилизации, правильное их использование, внимание и усердие при выполнении иммобилизации позволят избежать ошибок, значительно облегчить страдания пострадавшего, обеспечат щадящие условия при транспортировке его в специализированное медицинское учреждение. 2. Осанка школьников.

Осанкой называют положение и форму костей скелета. Осанка – это важная часть общего облика человека, однако правильная осанка необходима не только с эстетической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Плохая осанка не только некрасива – она вредна для здоровья.

При хорошей, стройной осанке корпус прям, позвоночный столб находится в нормальном положении с физиологическими изгибами вперед в области шейных и поясничных позвонков; плечи развернуты и находятся на одном уровне, голова держится прямо. При этом внутренние органы человека находятся в правильном положении и работают нормально, а движения человека свободны и непринужденны. Если осанка неправильная, особенно если искривлен позвоночник, то работа сердца и дыхание затрудняются.

У детей младшего и среднего школьного возраста кости скелета богаты органическими веществами и поэтому очень податливы. Постоянное неправильное положение тела за столом, при ходьбе, во время сна приводит к тому, что грудная клетка делается плоской и узкой. Возникают различные стойкие искривления позвоночника (сутулость, боковые изгибы). Исправить осанку в таких случаях бывает очень трудно, а иногда уже и невозможно. Кроме того, на осанку плохо влияет привычка стоять, опираясь всей тяжестью тела на одну ногу.

Для того чтобы осанка была правильной, необходимо выполнять следующие рекомендации.

1. Стоя, всегда нужно опираться равномерно на обе ноги.

2. Корпус нужно держать прямо.

3. Плечи должны быть слегка отведены назад.

4. Грудь нужно слегка выпятить, а живот – втянуть.

5. Голову необходимо держать приподнятой.

6. При ходьбе не надо горбиться, раскачиваться из стороны в сторону и шаркать по земле ногами.

7. Нужно правильно сидеть за партой или за столом. Для того чтобы посадка была правильной, стол, стул и парта по высоте обязательно должны соответствовать росту ребенка. Если учащийся сидит за слишком высоким или слишком низким столом и неправильно держит руки, то его тело принимает неестественную позу, корпус изгибается и позвоночник постепенно искривляется. Высота стола для школьника ростом в 130–140 см должна быть 62 см, стула – 38 см; для школьника ростом от 140 до 150 см – соответственно 68 см и 41 см.

Если же рост школьника ниже 130 см, то место для его учебных занятий надо оборудовать специально.

При работе за столом садиться на стул нужно глубоко, чтобы можно было опираться на его спинку. Сидеть нужно прямо, слегка наклонив голову и не ложась грудью на стол. Между грудью и стулом всегда должно быть расстояние, равное размеру кулака ученика. Ноги должны быть согнуты в коленях под прямым углом и опираться ступнями на пол. Необходимо постоянно следить за тем, чтобы плечи всегда были на одном уровне и сохранялось правильное расстояние от глаз до книги или тетради. Правильную позу следует сохранять при любых видах работ: при производственном обучении, работе дома, на уроках физического воспитания.

8. Плохо влияет на осанку школьника неравномерная нагрузка плечевого пояса. Часто позвоночник искривляется и одно плечо опускается вниз от того, что ученик носит портфель с книгами или другие тяжести в одной руке. Портфель надо держать попеременно то в правой, то в левой руке. Для равномерного распределения нагрузки по плечам лучше всего использовать рюкзак. Однако в любом случае важно помнить, что детям нельзя носить тяжести, так как это может вызвать деформацию неокрепшего детского скелета. Детям до 8—10 лет нельзя носить грузы тяжелее 8 кг.

9. Спать следует на достаточно широкой и длинной кровати, с ровным и не слишком мягким матрацем, под голову класть только одну небольшую подушку.

10. Наблюдения врачей показывают, что очень часто плохая осанка бывает из-за слабости мышц туловища. Хорошо укрепляют и развивают мышцы спины и живота физический труд и физические упражнения. Однако одних занятий физкультурой в школе недостаточно. Нужно каждое утро делать гимнастику, в свободное время играть в подвижные игры, летом плавать, зимой ходить на лыжах и кататься на коньках, заниматься в спортивных секциях.