Результаты изучения жизнестойкости, направленности и эффективности совладания с эмоциональным напряжением

Шкалы	Группа А студенты-спортсмены		Группа Б студенты
	Станд.откл	Средн. зн.	Станд. откл	Средн. зн.
Тест жизнестойкости С. Мадди
Вовлеченность	12,7	26	25,5	35
Контроль	9,8	24,8	24,7	30
Принятие риска	1,4	13	12,7	15
Индикатор коппинг – стратегий Д. Амирханова
Разрешения проблем	6,2	23,2	1,41	22
Поиск социальной поддержки	3,3	21	2,8	20
Избегание проблем	5,5	24,5	0,7	17,5
Тест «Насколько эффективно вы справляетесь со стрессом»
Эффективность совладания	4,2	3	8,2		2,25

Анализ полученных данных позволил сделать нам следующие выводы.

1. По результатам «Теста жизнестойкости» (по С. Мадди) видно, что для обеих выборок средние показатели вовлеченности и контроля, однако уровень принятия риска у спортсменов достоверно выше, они убеждены в том, что с ними случается, зависит от них, и готовы действовать в отсутствии гарантии успеха на свой страх и риск.

2. Сравнение доминирующих стратегий (по Д. Амирханову) демонстрирует, что спортсмены активно разрешают проблемы и достоверно чаще стремятся их избегать.

3. Общий анализ эффективности совладания со стрессом у студентов-спортсменов достоверно выше.

Сравнительный анализ доминирующих активных и пассивных стратегий совладания показал следующие результаты (табл. 2).

Таблица 2

Результаты изучения стратегий совладания со стрессом

Шкалы	Группа А студенты-спортсмены		Группа Б студенты
	Станд. откл	Средн. зн.	Станд. откл	Средн. зн.
Тест копинг-стратегии Р. Лазаруса
Положительная переоценка	2,5	12,3	5	14
Дистациирование	1,4	8	0,7	6,5
Самоконтроль	3,2	10	1,4	13
Поиск социальной поддержки	4,4	8,25	0,7	12,8
Принятие ответственности	2,2	5	1,41	8
Бегство – избегание	2,1	10,3	1	10
Планирование решения проблем	3,2	10,3	0,7	13,5
Тест-опросник механизмов психологической защиты Р. Плутчика
A (отрицание)	2,7	8	0,7	5,5
B (вытеснение)	3,5	4,8	5,6	7
C (регрессия)	1,25	10,3	1	6
D (компенсация)	1,25	5,25	2,12	6,5
E (проекция)	1,9	9,3	2,12	8,5
F (замещение)	1,8	7	2,12	7,5
G (интеллектуализация)	3,2	7,75	6,1	6,5
H (реактивное преобразование)	2,2	7	4,2	4

4. Анализ опросника копинг-стратегий (по Р. Лазарусу) показал, что в обеих выборках доминируют стратегии положительной переоценки, т.е. преодоление негативных переживаний за счет положительного переосмысления. Также развит механизм планирования решения проблем (анализ ситуаций и вариантов поведения) и «бегство-избегание», но в целом, эти же механизмы развиты и в контрольной выборке «не спортсменов».

5. Анализ пассивных защит (по Р. Плутчику) показывает, что наиболее типичными защитными реакциями являются отрицание (информация, которая тревожит и может привести к конфликту, не воспринимается, не признается, вместе с тем, она очевидна для окружающих), регрессия (избегание тревог за счет упрощения ситуации), реактивное преобразование (трансформация неприятных / неприемлемых мыслей, поступков в преувеличенно развитые противоположные стремления).

Таким образом, эмпирическое исследование особенностей совладания с эмоциональным напряжением студентов-спортсменов и не спортсменов показало, что основные различия между выборками связаны с отношением к риску и особенностям «избегания проблем», рациональные или коппинг-стратегии между выборками различаются незначительно, основные различия связаны с пассивными стратегиями (защитными механизмами).

Освоение любой профессии неизбежно сопровождается изменениями в структуре личности, когда, с одной стороны, происходит усиление и интенсивное развитие качеств, которые способствуют успешному осуществлению деятельности, а с другой - изменение, подавление или даже разрушение структур, не участвующих в этом процессе. Данные тенденции отмечаются и у специалистов железнодорожного профиля, профессиональная деятельность которых характеризуется высоким уровнем ответственности и напряженности. Поднимаемая нами тема, несомненно, имеет не только научную, но и прикладную значимость. Профессиональные стрессы неизбежны, но наиболее важным аспектом является адекватность реагирования на них, степень выраженности негативных последствий и при использовании разнообразных личностно-ориентированных средств диагностики, коррекции и профилактики они могут быть преодолены.

Решение данной проблемы мы видим в разработке прогнозов, ориентированных на разные цели и временные перспективы, построенных на результатах собственных исследований закономерностей формирования адекватных механизмов совладания со стрессом. Доведение результатов эмпирических исследований до технологического уровня позволит нам оперативно их использовать в практике вуза и отрасли в целом.

Значительные возможности в диагностике и коррекции деструктивных стратегий совладания со своими проблемами мы видим в использовании технологии биологически обратной связи (англ. biofeedback). Технология БОС включает в себя комплекс исследовательских, диагностических процедур, в ходе которых клиенту, посредством внешней обратной связи, организованной преимущественно с помощью компьютерной техники, предъявляется информация о состоянии /изменении физиологических процессов. В частности, к такому оборудованию относится комплекс объективного анализа и тестирования «Эгоскоп» и реабилитационный «Реакор» (МТД, Таганрог). Эгоскопия, как метод психофизиологического анализа, позволяет синхронно измерять и фиксировать: 1) ЭЭГ-фрагменты когнитивной деятельности (канал Х); 2) вегетативно-эмотивные реакции (ЭКГ, ФПГ, КГР) (канал Y); 3) декларативно-эмотивные реакций в процессе вербальной и пиктографической (работа с планшетом) деятельности испытуемого при ответах на задания тестов (канал Z). Он позволяет достоверно, обходя психологические защиты человека, выявлять истинные модели совладающего поведения. А внедрение апробированного нами комплекса методик позволит создать программу оценки уровня жизнестойкости и стратегии совладания с эмоциональным напряжением, в том числе и искусственно моделируемых ситуациях. С другой стороны, разработка оригинального формирующего контента – выработать необходимые навыки адаптивного поведения.

Таким образом, сравнительное изучение эффективности, жизнестойкости и стратегии совладания с эмоциональным напряжением у студентов позволило выявить особенности студентов-спортсменов, позволяющих им успешно совладать с эмоциональным напряжением в условиях соревнования. Увеличение выборки, включение в обработку результатов исследования многофункционального пакета статистических программ SPSS.16 и оборудования с биологически обратной связью «Эгоскоп», «Реакор» позволит нам в дальнейшем описать универсальные механизмы формирования адаптивных стратегий совладания с эмоциональным напряжением. Использование ресурсов БОС, позволит повысить объективность результатов психодиагностических тестов, интегрировать и наполнить новым содержанием. Объединение диагностических и реабилитационных методик в целостный комплекс – оперативно, достоверно предупреждать и корректировать дезадаптивные стратегии. В целом, прогностический, программированный подход к управлению стрессом может быть частью общей подготовки студентов железнодорожного вуза.