- •Приложение (для всех видов практик)
- •Приложение 2 Требования к схеме изложения конспекта занятия (урока)
- •План – конспект урока (занятия) по физической культуре (виду спорта)
- •Примерная схема анализа занятия
- •I. Общие сведения
- •II. Подготовка к занятию
- •IV. Проведение занятия
- •V. Поведение учащихся
- •Поведение учителя
- •Результат урока
- •VIII. Выводы и предложения
- •I. Общие положения
- •2. Функции
- •3. Должностные обязанности
- •4. Права
- •5. Ответственность
- •6. Взаимоотношения. Связи по должности
- •V класс. Учебный план – график на IV четверть.
- •VII класс. Учебный план-график на I четверть.
- •1.Передача мяча сверху двумя руками
- •1.Конструктивные умения
- •2. Организаторские умения
- •3. Гностические умения
- •4. Проектировочные умения
- •5. Коммуникативные умения
- •Требование 1
- •Историческое развитие физической культуры в России.
- •Особенности развития избранного вида спорта.
- •Требование 2
- •Педагогические основы обучения двигательным действиям.
- •Физиологические основы обучения двигательным действиям.
- •Психологические основы обучения двигательным действиям
- •Педагогические основы воспитания физических качеств.
- •2.5 Физиологические основы воспитания физических качеств
- •2.6. Психологические основы воспитания физических качеств
- •Требование №3
- •Биодинамические характеристики физических упражнений общеразвивающей и коррегирующей направленности
- •Использование общеразвивающих и корригирующих упражнений в решении задач физического развития и укрепления здоровья.
- •Требование №4
- •Физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообмена при мышечных нагрузках.
- •5.1. Возрастные особенности развития ведущих психических процессов (внимания, памяти, мышления)
- •Возрастные особенности развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости)
- •5.3. Возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий фк.
- •6.1. Психофункциональные особенности собственного организма.
- •6.2. Индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышением физической подготовленности.
- •Требование №7
- •Требование №8
- •8.2. Профилактика травматизма и оказание доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями
- •II. Базовые понятия физической культуры и спорта
- •VI. Оценка эффективности занятий физической культурой
- •I. История физической культуры
- •II.Базовые понятия физической культуры
- •2. Метод, представляющий собой последовательное выполнение специально подобранных упражнений, воздействующий на различные мышечные группы
- •4. Метод, используемый при проведении подвижных игр, называется…………………
- •4. Под выносливостью как физическим качеством понимается:
- •III Физическая культура человека
- •4.Россия борется за проведение зимних Олимпийских игр 2014 года в:
- •II Базовые понятия физической культуры
- •1. Под физическим развитием понимается:
- •2. Двигательное умение это:
- •3. Двигательный навык это:
- •4. Под быстротой как физическим качеством понимается:
- •IV. Организация и проведение (методика) занятий физической культурой
- •2. Выберете правильное распределение перечисленных ниже упражнений в занятии по общей физической подготовке (офп).
- •3. Для повышения скорости бега в самостоятельном занятии после разминки рекомендуется выполнять перечисленные ниже упражнения. Укажите их целесообразную последовательность.
- •Спортсменка – иркутянка, участница трех Олимпийских игр по конькобежному спорту:
- •II. Базовые понятия физической культуры
- •2. Под гибкостью как физическим (двигательным качеством) понимается:
- •4.Активная гибкость – это когда движения выполняются за счет:
- •III Физическая культура человека
- •1. Во время индивидуальных занятий с закаливающими процедурами следует соблюдать ряд правил. Укажите, какой из перечисленных ниже процедур придерживаться не стоит.
- •4.Спортивные викторины
- •Наполняемость учебных групп и режим учебно-тренировочной работы
- •Оценка некоторых показателей физического развития учащихся V – IX классов
- •Границы нормальных вариантов массы тела (веса) при разном росте у детей 11 лет
- •Границы нормальных вариантов массы тела (веса) при разном росте у детей 12 лет
- •Границы нормальных вариантов массы тела (веса) при разном росте у детей 13 лет
- •Границы нормальных вариантов массы тела (веса) при разном росте у детей 14 лет
- •Границы нормальных вариантов массы тела (веса) при разном росте у детей 15 лет
Оценка некоторых показателей физического развития учащихся V – IX классов
Класс |
Возраст |
Уровень показателейфизического развития |
||||
низкий |
ниже /ср |
средний |
в/среднего |
Высокий |
||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
Окружность грудной клетки |
||||||
Мальчики |
||||||
V |
10 |
59.5 и ниже |
59.6-63.2 |
63.3-69.2 |
69.3-73.0 |
73.1 и выше |
VI |
11 |
62.3 |
62.4-66.1 |
66.2-72.3 |
72.4-76.1 |
76.2 |
VII |
12 |
62.5 |
62.6-67.8 |
67.9-76.4 |
76.5-81.8 |
81.9 |
VIII |
13 |
65.0 |
65.1-70.5 |
70.6-79.5 |
79.6-85.0 |
85.1 |
IX |
14 |
65.0 |
68.9-74.4 |
74.5-83.4 |
83.5-89.0 |
89.1 |
15 |
68.8 |
74.4-79.0 |
79.1-86.8 |
86.9-91.5 |
91.6 |
|
Девочки |
||||||
V |
10 |
58.2 |
58.3-61.6 |
61.7-67.0 |
67.1-70.3 |
70.7 |
VI |
11 |
59.8 |
59.9-63.8 |
63.9-70.3 |
70.4-74.3 |
74.4 |
VII |
12 |
61.6 |
61.7-66.6 |
66.7-74.7 |
74.8-79.7 |
79.8 |
IX |
13 |
67.2 |
67.3-71.0 |
71.1-77.4 |
77.5-81.2 |
81.3 |
14 |
68.0 |
68.1-72.9 |
73.0-80.7 |
80.8-85.6 |
85.7 |
|
|
15 |
72.6 |
72.7-76.0 |
76.1-81.4 |
81.5-84.7 |
84.8 |
Жизненная емкость легких, л. |
||||||
Мальчики |
||||||
V |
10 |
1.3 и ниже |
1.45-1.68 |
1.70-2.06 |
2.10-2.30 |
2.40 и выше |
VI |
11 |
1.6 |
1.63-1.80 |
1.93-2.41 |
2.5-2.71 |
2.80 |
VII |
12 |
1.63 |
1.64-1.99 |
2.00-2.64 |
2.70-3.04 |
3.10 |
VIII |
13 |
1.83 |
1.84-2.18 |
2.20-2.75 |
2.80-3.10 |
3.2 |
IX |
14 |
2.0 |
2.11-2.30 |
2.46-3.02 |
3.10-3.37 |
3.4 |
15 |
2.0 |
2.13-2.59 |
2.65-3.50 |
3.60-4.02 |
4.10 |
|
Девочки |
||||||
V |
10 |
1.5 |
1.57-1.60 |
1.72-1.97 |
2.00-2.11 |
2.20 |
VI |
11 |
1.49 |
1.50-1.69 |
1.73-2.00 |
2.14-2.39 |
2.40 |
VII |
12 |
1.48 |
1.50-1.78 |
1.80-2.37 |
2.40-2.74 |
2.80 |
VIII |
13 |
1.54 |
1.60-1.95 |
2.00-2.60 |
2.65-3.01 |
3.10 |
IX |
14 |
2.01 |
2.02-2.29 |
2.30-2.73 |
2.80-3.00 |
3.10 |
15 |
2.1 |
2.23-2.30 |
2.44-2.78 |
2.80-2.99 |
3.0 |
|
Таблица №9
Границы нормальных вариантов массы тела (веса) при разном росте у детей 10 лет
Вариант роста |
Мальчики |
Девочки |
||
Рост (см) |
Вес (кг) |
Рост (см) |
Вес (кг) |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Ниже среднего |
125 |
20.5-32.2 |
125 |
19.1-31.9 |
126 |
21.1-32.9 |
126 |
19.8-32.7 |
|
127 |
21.8-33.6 |
127 |
20.5-33.4 |
|
128 |
22.4-34.2 |
128 |
21.2-34.1 |
|
129 |
23.1-34.9 |
129 |
21.9-34.8 |
|
130 |
23.7-35.5 |
130 |
22.7-35.5 |
|
131 |
24.4-36.2 |
131 |
23.4-36.3 |
|
Средний |
132 |
25-37 |
132 |
24-37 |
133 |
26-37 |
133 |
25-38 |
|
134 |
26-38 |
134 |
25-38 |
|
135 |
27-39 |
135 |
26-39 |
|
136 |
28-39 |
136 |
27-39 |
|
137 |
28-40 |
137 |
28-41 |
|
138 |
29-41 |
138 |
28-41 |
|
139 |
30-41 |
139 |
29-42 |
|
140 |
30-42 |
140 |
30-43 |
|
141 |
31-43 |
141 |
31-43 |
|
142 |
32-43 |
142 |
31-44 |
|
143 |
32-44 |
143 |
32-45 |
|
Выше среднего |
144 |
33-45 |
144 |
33-46 |
145 |
33-45 |
145 |
33-46 |
|
146 |
34-46 |
146 |
34-47 |
|
147 |
35-47 |
147 |
35-48 |
|
148 |
35-47 |
148 |
36-48 |
|
149 |
36-48 |
149 |
36-49 |
|
150 |
37-49 |
150 |
37-50 |
|
Высокий |
151 |
37-49 |
151 |
38-51 |
152 |
38-50 |
152 |
38-51 |
|
153 |
39-51 |
153 |
39-52 |
|
154 |
39-51 |
154 |
40-53 |
|
155 |
40-52 |
155 |
41-53 |
|
|
|
156 |
41-54 |
|
Таблица №10