II.Базовые понятия физической культуры

1. Физическая культура представляет собой:

А) учебный предмет в школе;

Б) выполнение упражнений;

В) процесс совершенствования возможностей человека;

Г) часть человеческой культуры.

2. Физическими упражнениями называются:

А) двигательные действия, с помощью которых развивают физические качества и укрепляют здоровье;

Б) двигательные действия, дозируемые по величине нагрузки и продолжительности выполнения;

В) движения, выполняемые на уроках физической культуры и во время утренней гимнастики;

Г) формы двигательных действий, способствующие решению задач физического воспитания.

3. Нагрузка физических упражнений характеризуется:

А) подготовленностью занимающихся, их возрастом, состоянием здоровья, самочувствием во время занятий;

Б) величиной их воздействия на организм;

В) временем и количеством повторений двигательных действий;

Г) напряжением отдельных мышечных групп.

4 . Низкая работоспособность это:

А) когда человек медленно утомляется;

Б) когда человек быстро утомляется;

В) когда человек совсем не утомляется;

Г) когда человек медленно утомляется и быстро восстанавливается.

5. Тактическая подготовка это:

А) воспитание воли к победе;

Б) искусство ведения спортивной борьбы;

В) овладение техникой двигательного действия;

Г) развитие физических качеств.

III Физическая культура человека

1. Главной причиной нарушения осанки является:

А) привычка к определенным позам;

Б) слабость мышц;

В) отсутствие движений во время школьных уроков;

Г) ношение сумки, портфеля на одном плече

2. Осанка это:

А) привычное положение позвоночника;

Б) положение, когда позвоночник полностью выпрямлен;

В) положение, когда позвоночник согнут;

Г) любое положение позвоночника.

3. Главным для участников подвижной игры является:

А) результат игры;

Б) процесс игры;

В) итог игры;

Г) удовлетворение от игры.

4.Упражнения для развития координации это:

А) кувырки вперед;

Б) подтягивание на перекладине;

В) махи ногами или руками;

Г) висы на перекладине.

IV. Организация и проведение (методика) занятий физической культурой

1. При воспитании выносливости не применяются упражнения, характерным признаком которых является:

А) максимальная активность систем энергообеспечения;

Б) умеренная интенсивность;

В) максимальная интенсивность;

Г) активная работа большинства звеньев опорно-двигательного аппарата.

2. Метод, представляющий собой последовательное выполнение специально подобранных упражнений, воздействующий на различные мышечные группы

и функциональные системы по типу непрерывной или интервальной работы, называется:

А) круговым методом;

Б) игровым методом;

В) соревновательным методом;

Г) поточным методом.

3.Метод, сущность которого заключается в том, что двигательная деятельность занимающихся организуется на основе содержания, условий и правил игры, называется:

А) игровой;

Б) неигровой;

В) соревновательный;

Г) произвольный.