II. Базовые понятия физической культуры и спорта

1. Термин, который применяют на занятиях легкой атлетикой:

А) фол:

Б) тайм – аут;

В) пенальти;

Г) фальстарт.

2. Термин, который применяют на занятиях по футболу:

А) фол;

Б) тайм – аут;

В) пенальти;

Г) фальстарт.

3. Бег на длинные дистанции относится к виду спорта:

А) гимнастика;

Б) спортивные игры;

В) туризм;

Г) легкая атлетика.

4. К единоборству относится:

А) волейбол;

Б) легкая атлетика;

В) гимнастика;

Г) бокс.

III. Физическая культура человека

1. В составе баскетбольной команды, находящейся на площадке, может быть:

А) любое количество игроков;

Б) 5 игроков;

В) 6 игроков;

Г) столько-же, как в противоположной команде.

2. В составе волейбольной команды, находящейся на площадке, может быть:

А) любое количество игроков;

Б) 5 игроков;

В) 6 игроков;

Г) столько-же, как в противоположной команде.

3.Бег на короткие дистанции входит в содержание вида спорта, который называется:

А) легкая атлетика;

Б) гимнастика;

В) волейбол;

Г) аэробика.

3. Назовите вид гимнастики, которого не существует:

А) художественная гимнастика;

Б) спортивная гимнастика;

В) атлетическая гимнастика;

Г) произвольная гимнастика.

IV. Здоровый образ жизни школьника (гигиена физической культуры)

1. Наибольшее количество полезного витамина «С» содержат:

А) ягоды;

Б) фрукты;

В) хлебо-булочные изделия;

Г) молоко;

Д) рыбий жир.

2. Зубы укрепляются, если в пищу употреблять:

А) конфеты;

Б) молоко;

В) свежие овощи и фрукты;

Г) жевательную резинку;

Д) вареные овощи и фрукты.

3. Зубы необходимо чистить:

А) до еды;

Б) после еды;

В) утром;

Г) два раза в день.

4. Быстро перейти в бодрое состояние после сна помогает:

А) завтрак;

Б) хороший сон;

В) утренняя зарядка;

Г) будильник;

Д) бабушка.

V.Организация и проведение (методика) занятий физической культурой

1. Скорость развивает:

А) долгий продолжительный бег;

Б) акробатические упражнения;

В) прыжки на одной ноге;

Г) подтягивания на перекладине;

Д) бег с ускорениями.

2. Выносливость развивает:

А) долгий продолжительный бег;

Б) акробатические упражнения;

В) прыжки на одной ноге;

Г) подтягивания на перекладине;

Д) бег с ускорениями.

3. Ловкость развивают:

А) долгий продолжительный бег;

Б) акробатические упражнения;

В) прыжки на одной ноге;

Г) подтягивания на перекладине;

Д) бег с ускорениями.

4.Гибкость развивают:

А) маховые движения ногами и пружинистые наклоны туловища;

Б) общеразвивающие упражнения;

В) любые упражнения;

Г) подвижные игры.

VI. Оценка эффективности занятий физической культурой

1. Частота сердечных сокращений при увеличении нагрузки:

А) увеличивается;

Б) остается постоянной;

В) зависит от уровня подготовленности человека;

Г) уменьшается.

2. Окружность грудной клетки измеряется:

А) метром;

Б) сантиметром;

В) линейкой;

Г) циркулем.

3. Артериальное давление измеряется:

А) спирометром;

Б) тонометром;

В) динамометром;

Г) кардиометром.

4. Прыжок в длину с места или разбега рекомендуется измерять:

А) линейкой;

Б) метровой линейкой;

В) рулеткой;

Г) чем угодно.

6 класс

I. История физической культуры

1. Российские спортсмены впервые приняли участие в Олимпийских играх:

А) в Лондоне в 1908 году;

Б) в Стокгольме в 1912 году;

В) в Лондоне в 1908 году;

Г) В Антверпене в 1920 году.

2) Первым российским Олимпийским чемпионом стал:

А) Николай Панин – Коломенкин;

Б) Николай Орлов;

В) Александр Петров;

Г) Мартин Клейн.

3. Периодичность проведения Олимпийских игр составляет:

А) один раз в пять лет;

Б) один раз в четыре года;

В) один раз в три года;

Г) ежегодно.

4. Бег на самую длинную дистанцию, по которой проводятся соревнования на Олимпийских играх, называется:

А) легкая атлетика;

Б) многоборье;

В) триатлон;

Г) марафон.

II.Базовые понятия физической культуры

1. Валеология – это наука о:

А) чистоте;

Б) болезнях;

В) физической культуре;

Г) здоровом образе жизни.

2. Осанкой называется:

А) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие и настроение;

Б) пружинные характеристики позвоночника и стоп;

В) привычная поза человека в вертикальном положении;

Г) силуэт человека.

3.Общеразвивающие физические упражнения это:

А) упражнения, направленные на развитие выносливости;

Б) упражнения, направленные на совершенствование двигательных умений;

В) упражнения, направленные на развитие всех мышечных групп и качеств;

Г) любые упражнения.

4. Содержание физическая культура включает в себя:

А) гимнастику;

Б) легкую атлетику;

В) гимнастику, игры, спорт, туризм;

Г) спорт.

III. Физическая культура человека

1. К спортивным играм относятся:

А) «пятнашки»;

Б) «охотники и утки»;

В) ручной мяч;

Г) игра в прятки;

Д) броски мяча в цель.

2. К подвижным играм относятся:

А) баскетбол;

Б) футбол;

В) городки;

Г) пионербол.

3.Утренняя гигиеническая гимнастика нужна для того, чтобы:

А) быстро прийти в себя после сна, обрести бодрость;

Б) чтобы быть сильным;

В) чтобы стать выносливым;

Г) чтобы воспитать волю и характер

4.Возможности дыхательной системы человека определяет:

А) выносливость;

Б) артериальное давление;

В) жизненная емкость легких;

Г) индекс Руфье.

IV. Организация и проведение (методика) занятий физической культурой

1. На уроках физической культуры на ноги нужно одевать:

А) кроссовки;

Б) кеды;

В) туфли;

Г) ботинки;

Д) сланцы.

2. Занятия физической культурой рекомендуется начинать:

А) до еды;

Б) после еды;

В) во время еды;

Г) через два часа после еды.

3. Силу развивает:

А) утренняя зарядка;

Б) длительный бег;

В) большое количество съеденной пищи;

Г) упражнения с отягощениями.

4.Вместе скорость и силу развивают:

А) бег на короткие дистанции с максимальной скоростью;

Б) бег на длинные дистанции;

В) упражнения с небольшими отягощениями;

Г) занятия физической культурой.

V.Оценка эффективности занятий физической культурой

1. Жизненная емкость легких измеряется:

А) сантиметровой лентой;

Б) спирометром;

В) линейкой;

Г) с помощью таблицы

2. Субъективные характеристики самочувствия это:

А) сон;

Б) объем нагрузки;

В) артериальное давление;

Г) аппетит.

3. Объективные показатели самочувствия это:

А) объем грудной клетки;

Б) сон;

В) аппетит;

Г) жизненная емкость легких

4.Вес человека зависит от:

А) роста;

Б) весо-ростового индекса;

В) образа жизни;

Г) наследственности.

7 класс