III. Повторение всех телесно-ориентированных
упражнений, аутотренинга и танцетерапии – 20 мин.
Беременные женщины показывают собственный танец с элементами творческой импровизации (можно использовать куски ткани различного цвета, пуговицы разложенные на полу, свою музыку и т. п.).
IV. Обсуждение результатов тренинга – 20 мин.
Участники группы обмениваются мнениями
Домашнее задание
1. В перерыве между тренингами пара продолжает выполнять телесно-ориентированные упражнения и заниматься аутотренингом.
2. Пара должна вести записи в "Дневнике беременности" и отражать там самые яркие впечатления периода беременности, это помогает познанию себя, оживлению в себе творческих движений через личностное отражение происходящего.
3. К следующему тренингу предлагается сделать 15 минутный видеофильм или фотообзор на тему "В ожидании ребенка", с целью выразить и познать, обозначить в этом свою личностную особенность, характер.
Психолого-акмеологический тренинг зрелого отцовствования и материнствования
Авторская разработка Боровиковой Наталии Васильевны
Москва - 1998
Тренинг творческой акмеолизации
|
Занятие № 1 I. Ритуал создания группы
Принятие правил работы в группе – 15 мин. Поскольку в идеале группа встречается для совместной работы уже в третий раз, то участникам можно предложить самим выработать правила существования группы, учитывая, прежние слабые места. На этом этапе тренинга выработку правил жизни внутри группы можно превратить в самостоятельную групповую процедуру.
|
Ведущему следует помнить об основных правилах:
Не опаздывать.
Заботиться о конфиденциальности жизни группы.
Стремиться быть активным участником того, что происходит.
Не отказываться от права сказать "нет", а также от права самому (самой) решать, как себя вести в той или иной ситуации. Это правило нередко предлагают участники, в чьей тренинговой паре в ходе предыдущих занятий возникали разногласия.
Быть искренним.
Иметь право получать поддержку, помощь со стороны группы.
Стремиться слушать говорящего, стараясь не перебивать.
Ориентировать себя на то, чтобы проявлять активность, участвуя во всех событиях, процедурах, ситуациях, возникающих в ходе работы группы.
Иметь право высказывать свое мнение по любому вопросу.
Использовать обращение на "ты" во время работы группы.
Сообщать о своих трудностях, мешающих в работе группы (необходимость пропустить занятие, придти или уйти раньше).
Высказываться от своего имени (не от имени пары) и о том, что воспринято, прочувствовано, происходит здесь и сейчас.
Не говорить о присутствующих в третьем лице.
Все участники группы равны, т. е., тренинговый партнер беременной женщины выполняет телесно-ориентированные упражнения наравне со всеми.
II. Упражнения на групповое сплочение
Упражнение "Знакомые все лица!" – 5-7 мин.
Инструкция. Правило именной карточки сохраняется, но каждый участник может изменить имя. Если группа работала в этом составе прежде, то можно предложить каждому на отдельном листе записать тренинговые имена остальных участников и ожидаемые изменения. После того, как вся группа справилась с заданием, участники прикрепляют новые или прежние карточки? Высказываются все по кругу, либо по желанию.
Обсуждение проходит по схеме:
– что существенно изменилось с момента последней встречи?
– что заставило Вас изменить имя?
– сколько совпадений своих прогнозов Вы насчитали?
– почему, (имя участника по карточке), Вы ожидали, что (имя участника по карточке) изменит свое имя?