«Сумасшедшая сессия»

Это упражнение помогает участникам вспомнить матери­ал, который был представлен в рамках предыдущего тренингового дня, в экспресс-режиме повторить его, настроиться на активную и сосредоточенную работу. Как правило, если этот прием используется в тренинге, то его имеет смысл включать в начало каждого дня работы (естественно, за ис­ключением первого). Эта разминка полезна и для тренера, поскольку позволяет проверить степень усвоения материала участниками тренинга, а также выявить в программе тренин­га слабые места — например, куски материала, которые ни­кто не в состоянии воспроизвести.

Присутствующим дается следующая инструкция: «Пред­ставим себе, что вчера у нас в группе был еще один участник, который не все понял (или кое-что понял неправильно). Он будет задавать вам довольно дурацкие вопросы, на которые вам придется дать ясные, точные и краткие ответы».

Выбирать участника, отвечающего на следующий вопрос, можно путем перебрасывания ему мяча или игрушки (обыч­ная тренинговая процедура) или просто называя его имя.

Естественно, в роли «Митрофанушки» выступает сам тре­нер, и вопросы он вдумчиво подготовил заранее, проанализировав материал — идеи, упражнения и терминологию — пре­дыдущего дня. Поскольку эта информация специфична как минимум для конкретной программы тренинга, а фактически, еще и для конкретной группы, привести здесь пример таких вопросов, не приводя программу самого тренинга, практи­чески нереально. Поэтому заинтересовавшегося читателя отсылаем к книге Елены Васильевны Сидоренко «Тренинг влияния и противостояния влиянию».

«Сбывающиеся пророчества, или аффирмации в руку»

Один из вариантов эмоционального начала тренингового дня. Передает позитивный заряд и настраивает участников группы на активную индивидуальную и коллективную ра­боту.

Процедура разминки заключается в том, что участники по очереди вслепую вытягивают карточки, на которых написа­ны позитивные утверждения — аффирмации. Аффирмации могут выглядеть как сформулированная в виде Я-высказы-вания задача дня (например: «Я сегодня буду задавать много вопросов тренеру» или «В каждом упражнении я сделаю для себя минимум один вывод, касающийся усовершенствования моей работы») или в виде девиза либо афоризма (например: «Истина рождается в споре» или «Волков бояться — в лес не ходить»).

Создание списка аффирмации — задача тренера. И необ­ходимо иметь в виду, что право выбора должно быть у каж­дого участника, поэтому количество карточек должно пре­вышать число членов группы, и не на 1—2 пункта, а хотя бы на 5—7. Если предполагается, что участники молча прочтут попавшийся им девиз и не будут озвучивать его на группу, то содержание карточек может повторяться, если же участники, получив карточку, будут зачитывать текст, то дублировать карточки не стоит.

В зависимости от темы тренинга и степени лиричности тренера сами высказывания и их выбор могут быть оформ­лены по-разному. Вот лишь несколько вариантов:

1) телеграммы в сумке почтальона;

2) лотерейные билеты;

3) счастливые автобусные билетики;

4) свернутые в трубочку и завернутые в фантик наподобие конфет;

5) лепестки ромашки (позаботьтесь о том, чтобы лепестки достаточно крепко, но не намертво, держались за сере­динку цветка; это можно сделать с помощью степлера, скотча или заранее проверенных на цепкость стикеров);

6) бумажные кораблики или журавлики;

7) вырезанные из цветной бумаги сердечки (домики, ко­локольчики и др.).

В качестве варианта упражнения для очередного тренин­гового дня можно предложить участникам вытаскивать аффирмации не для себя, а для соседа. Устраивать из этой раз­минки экспресс-социометрию и предлагать участникам выбирать адресата по своему усмотрению не стоит — послед­ние в этой очереди за позитивом будут чувствовать себя не очень комфортно. Еще один вариант — позаимствовать про­цедуру распределения из игры в фанты, когда карточки рас­пределяет ведущий, не глядя на участников и не зная, кому что попадется.

Вместо текстовых аффирмаций можно использовать ри­сунки-символы (если вам удастся набрать символов на груп­пу из 12-15 человек и достаточно понятно изобразить их на бумаге).