4. Профилактика развития птср

ПРОФИЛАКТИКА - это деятельность или комплекс мероприятий, направленных на сохранение и укрепление профессионального здоровья, предупреждение психических и психосоматических расстройств.

Задачи профилактики:

предупреждение и преодоление неблагоприятных воздействий окружающей среды.

Профилактика направлена на здоровых людей, деятельность которых связана с работой в особых и экстремальных условиях.

4.1. Система и методы профилактики

СИСТЕМА ПРОФИЛАКТИКИ

• Психологическая подготовка (развитие психологической готовности и психологической устойчивости, управление психическими состояниями);

• Психологическая коррекция (преодоление негативных психических состояний);

• Психологическая реабилитация (восстановление, коррекция и компенсация).

МЕТОДЫ ПРОФИЛАКТИКИ

• Групповые

• Индивидуальные

Опосредованного воздействия: эргономические

• Рационализация процесса труда;

• Усовершенствование средств труда;

• Рационализация рабочего места;

• Организация оптимальных режимов труда и отдыха;

• Создание благоприятного социально-психологического климата в коллективе.

Непосредственного воздействия: Осуществляют психологи

• Методы саморегуляции;

• Аромофитотерапия;

• Рефлексологический метод;

• Гимнастика и самомассаж;

• Индивидуальный навыковый тренинг;

• Социально-психологический тренинг;

• Методы кризисной интервенции;

Методы индивидуальной и групповой психотерапии;

Медико-психологическая реабилитация.

4.2. Психологическая подготовка. Структура и факторы психологической устойчивости

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА - это система целенаправленных действий по формированию и развитию психологической готовности и психологической

устойчивости при выполнении профессиональной деятельности в особых условиях.

В рамках ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ психологическая готовность и

психологическая устойчивость при выполнении профессиональной деятельности в особых условиях достигается за счет информирования работников о механизмах формирования профессионального стресса, особенностях протекания психических процессов при стрессе, динамике развития посттравматических стрессовых расстройств, обучению их методам самодиагностики, саморегуляции и управления психическими состояниями, само- и взаимопомощи.

У 80% людей, переживших травматический стресс, прошедших соответствующую психологическую подготовку, ПТСР не развивается.

«Дело тут не столько в силе взаимодействующих раздражителей, сколько в их новизне ... главная реакция пассивно-оборонительного рефлекса

имеется не на силу, а на новизну».

И. П. Павлов

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ - это устоявшаяся система психологических качеств и свойств личности, позволяющая сохранять способность к надежной и эффективной деятельности в особых и экстремальных условиях.

Структура психологической устойчивости (компоненты):

• мотивационный

• эмоциональный

• познавательный

• волевой

• интеллектуальный

• операциональный (моторный)

Факторы влияющие на психологическую устойчивость:

• зона стабильности;(показатель мотивации ,умение совладать с чем-то)

• психофизиологический статус;

• профессиональные навыки;(уверенность)

•навыки самодиагностики и саморегуляции и др.;(владеть своим состоянием,знание стрессовых проявлений(ощущать их)

•знание особенностей поведения человека в ЭС. (знать и формировать алгоритм действий)