1. Упражнения для туловища, ног

2. Упражнения для рук

3. Упражнения для мышц шеи.

4. Массаж и самомассаж лицевых мышц.

5. Упражнения для мимических мышц

6. Тренировка мышц нижней челюсти

7. Упражнения для губ и щёк

8. Тренировка мышц языка

Упражнение 37. «Железная дорога», «Саночки»: Рот открыт, губы в улыбке, боковые края языка плотно прижимаются к верхним коренным зубам, спинка языка прогибается вниз, кончик свободен. Делаются движения языком вперёд-назад, боковые края языка скользят по коренным зубам. Следить, чтобы нижняя челюсть не двигалась, губы не закрывали зубы.

Упражнение 38. «Сбор грибов»: Рот открыт, губы в улыбке. Широкий язык присосать к твёрдому нёбу, удерживать под счёт до 10, затем оторвать со щелчком. Следить, чтобы губы и нижняя челюсть не двигались, боковые края языка были одинаково плотно прижаты (ни одна половинка не должна провисать). При повторе упражнения открывать рот шире.

Упражнение 39. «Гармошка»: Присосать спинку языка всей плоскостью к твёрдому нёбу. Не отпуская языка, закрывать и открывать рот, растягивая подъязычную уздечку. При повторении упражнения надо стараться открывать рот всё шире и всё дольше удерживать язык в верхнем положении. Следить, чтобы при открывании рта губы были неподвижны, не провисала одна из сторон языка, а кончик языка касался верхней десны. Упражнение можно выполнять под музыку.

Упражнение 40. «Забей мяч в ворота»: Рот открыт, губы в улыбке, положить широкий передний край языка на нижнюю губу и, как бы произнося длительно звук ф, сдуть ватку на противоположный край стола.

9. Тренировка мышц глотки и мягкого нёба

10. Дыхательные упражнения с движением.

Упражнение 1. Быстрым, плавным движением развести прямые руки в стороны, развернув их ладонями вверх на уровне плеч, слегка прогнувшись назад. Одновременно сделать быстрый глубокий вдох носом. Медленно и плавно выдохнуть через рот. На выдохе сдавить ладонями грудную клетку в среднем и нижнем отделе, одновременно опустить голову вниз, слегка наклонить туловище вперёд. Произносить звук с-с-с.

Упражнение 2. Сделать вдох носом, как в предыдущем упражнении, разводя руки в стороны и прогибаясь немного назад. Наклонить туловище вперёд, стараясь достать руками пальцы ног. На медленном выдохе через рот произносить ф-ф-ф-у-у-у.

Уцражнение 3. Вдохнуть через нос, наклонить туловище вправо, правой рукой дотянуться до пола. При этом ладонью левой руки скользить вдоль туловища вверх до подмышечной впадины. На выдохе через рот медленно произносить ш-ш-ш.