
- •1 Блок занятий
- •Упражнения для туловища
- •Упражнения для рук
- •Упражнения для мышц шеи
- •4. Массаж и самомассаж лицевых мышц.
- •Самомассаж круговой мышцы глаза.
- •Упражнения для мимических мышц
- •Тренировка мышц нижней челюсти
- •Тренировка мышц языка
- •Тренировка мышц глотки и мягкого нёба
- •11. Упражнения для воспитания навыков правильного полного вдоха:
- •2 Блок занятий
- •1. Упражнения для туловища и мышц плечевого пояса
- •2. Упражнения для рук
- •Упражнения для мышц шеи
- •Массаж и самомассаж лицевых мышц.
- •Упражнения для мимических мышц
- •Тренировка мышц нижней челюсти
- •Тренировка губ
- •Тренировка мышц языка
- •Тренировка мышц глотки и мягкого нёба
- •Упражнения для воспитания навыков правильного выдоха.
- •3 Блок занятий
- •Упражнения для ног
- •Упражнения для рук
- •3. Упражнения для шеи.
- •Массаж и самомассаж лицевых мышц.
- •Упражнения для мимических мышц
- •Тренировка мышц нижней челюсти
- •Упражнения для губ и щёк
- •Тренировка мышц языка
- •Тренировка мышц глотки и мягкого нёба
- •10. Упражнения для воспитания навыков правильного выдоха.
- •11. Упражнения на развитие силы голоса
- •Упражнения для рук
- •Тренировка мышц нижней челюсти
- •Тренировка мышц языка
- •Тренировка мышц глотки и мягкого нёба
- •Упражнения для воспитания форсированного выдоха со звуком и слогом
- •5 Блок занятий
- •Упражнения для рук
- •Тренировка мышц языка
- •Тренировка мышц глотки и мягкого нёба
- •Упражнения для воспитания форсированного выдоха со звуком и слогом
- •11. Упражнения на развитие силы голоса
- •6 Блок занятий
- •Упражнения для рук
- •Тренировка мышц глотки и мягком нёба
- •Упражнения для формирования навыков носового дыхания
- •Упражнения на развитие силы голоса
- •Упражнения для рук
- •Тренировка мышц глотки и мягкого нёба
- •Упражнения для формирования навыков носового дыхания
- •Упражнения для рук
- •Тренировка мышц глотки и мягкого нёба
- •Дыхательные упражнения с движением.
- •Упражнения для рук
- •2. Упражнения для рук
- •Упражнения по развитию высоты голоса
- •Упражнения для рук
- •12 Блок занятий
- •Упражнения для рук
Упражнение
29. Попеременное приподнимание
уголков рта, челюсти при этом сжаты:
с прищуриванием соответствующего
глаза (приподнимается вся щека);
без прищуривания глаз, с минимальным
поднятием щеки. Вдох носом, выдох ртом
сквозь зубы.
Сопутствующие движения противоположного
уголка рта удерживаются указательным
пальцем,
недействующий угол рта
ритмично поднимается пальцем
противоположной руки.
Упражнение
30. Зубы и губы сжаты. Одновременное
опускание (приподнимание) углов
рта.
Допускается помощь указательными
пальцами. Дыхание через нос.
Упражнение
31. Зубы и губы сомкнуты.
Поочерёдное опускание левого (правого)
уголков рта.
Дыхание через нос.
Упражнение
32. Движение ноздрями.
Упражнение
33. Придать лицу выражение
удивления, радости, горя, гнева.
Упражнение
34. Закрыть глаза, расслабить
мышцы лица, нижнюю челюсть опустить.
Упражнение
22. Голову держим прямо.
Открывание рта с откидыванием головы
назад.
Упражнение
23. Открывание рта с откидыванием
головы назад с преодолением руки
взрослого,
лежащей на затылке ребенка.
Упражнение
24. Открывание рта с поворотами
головы вправо-влево.
Упражнение 25.
«Шепталки»:
Шёпотное произнесение ряда гласных,
требующих различной ширины раскрытия
рта:
а-и, а-о, а-у, а-и-а, а-о-и, а-у-а, и т.д.
Упражнение
26.
«Выдвини ящик»: Выдвигание
нижней челюсти вперёд при закрытом
рте.
Упражнение
27. То же, но при открытом рте,
губы в улыбке.
Упражнение
28.
«Люлька»: Движения челюсти
вправо-влево при закрытом рте.
Упражнение
29. То же, но при открытом рте
Упражнение
30. Широко, часто открывать
рот с произнесением па-па-па.
Упражнения для
губ и щёк
Упражнение
9.
«Зайчик»: Поднимание верхней
губы; обнажаются только верхние зубы.
Упражнение
10.
«Обезьянка»: Оттягивание
вниз нижней губы, обнажаются только
нижние зубы.
Упражнение
11.
«Прополощи зубки»: Имитация
полоскания зубов: воздух изнутри сильно
давит
на губы (этому движению вначале
можно помочь поочерёдным надуванием
щёк).
Упражнение
12.
«Присоска»: Всасывание верхней
губы под нижнюю с резким выбрасыванием
её
при раскрывании рта
Упражнение
13. Подобное же всасывание
нижней губы под верхние зубы.
Упражнение
14. Движение губ «хоботком»
влево, вправо; так же - растянутыми
губами.
Тренировка мышц нижней челюсти
Упражнение
15. Вращательные движения губ
«хоботком».
Упражнение
18. Переворачивать во рту
фасоль, горох, чистые бусины, к которым
привязаны
ниточки (чтобы ребенок не
проглотил), и т.п. Рекомендуется при
вялом языке.
Упражнение
19. Рот открыт. Губы в улыбке.
Поднимать и опускать широкий язык
соответственно
к верхней и нижней
губам. Следить, чтобы нижняя челюсть
не двигалась, губы не натягивались
на
зубы, язык не сужался.
Упражнение
20. «Почистим зубки», верхние,
затем нижние. Рот открыт, губы в улыбке.
Широкий
кончик языка вставить между
верхней губой и зубами, затем между
нижней губой и зубами.
Следить, чтобы
губы и нижняя челюсть не двигались.
Упражнение
21.
«Качелн-1»: Рот открыт, губы
улыбаются, поднимать широкий язык к
верхним и
нижним зубам. Следить,
чтобы
нижняя челюсть не двигалась,
губы не натягивались на зубы, язык
не
сужался.
Упражнение
22. Рот открыт, губы в улыбке,
поднимать широкий кончик языка к носу
и опускать к
подбородку. Следить,
чтобы губы не натягивались на зубы,
челюсть не двигалась, язык не
сужался.
Упражнение
23.
«Качели-2»: Рот открыт, губы
в улыбке, широкий кончик языка положить
на
альвеолы за нижними зубами с
внутренней стороны, затем поднять на
«бугорки» за верхними
зубами тоже
с внутренней стороны. Следить, чтобы
работал только язык, а нижняя челюсть
и губы
оставались неподвижными.
Упражнение
1. Проделать упражнение
«фиксированный выдох», сочетая с
произнесением звуков
с-с-с-с,
х-х-х-х, ф-ф-ф-ф, ш-ш-ш-ш.
Необходимо протянуть звук как можно
дольше, контролируя
длительность
выдоха секундомером. Особое внимание
обратить на ровность звучания.
Упражнение
2. Проделать предыдущее
упражнение, периодически изменяя
величину раствора губ
(слегка
увеличивая или уменьшая отверстие
между губами), тем самым регулируя
интенсивность
выдоха. Постепенно
переходить от очень тихого к громкому
звучанию. Необходимо сохранять
плавность
выдоха.
Упражнение
3. Проделать упр. 1, произнося
вслух гласные
а, о, у, и, ы, э по одной, по две
и т.д.
Делать это не торопясь,
распределяя произнесение всех гласных
на всю длину выдоха. Звуки
произносить
легко, свободно, естественно, без
напряжения.
Упражнение
4. Вдохнув носом, на выдохе
произносить звук М, негромко, на удобной
высоте
звучания голоса. Следить за
тем, чтобы выдох был плавным, звук не
«качался» (не изменялся ни
по высоте,
ни по силе). При этом исключить мышечное
напряжение в области плеч, шеи,
гортани,
глотки, языка и нижней
челюсти. Ощущение лёгкости, свободы,
приятности и «удобности»
звучания
- один из основных показателей правильности
выполнения упражнения.
Проделать упражнение со звуками
н, л, р,
з,
ж, в. Необходимо «протянуть»
звук как можно
дольше, не изменяя
при этом качества звучания. То же самое
проделать, чередуя на выдохе звуки
с-з,
ш-ж, ф-в.
Тренировка мышц языка
Тренировка мышц глотки и мягкого нёба
Упражнения для воспитания форсированного выдоха со звуком и слогом
У-У |
Э-Э |
АУ |
АУИ |
УЗО |
о-о |
3-3 |
АИ |
ОУИ |
УЗА |
А-А |
|
ОИ |
ОУА |
АЗУ |
И-И |
|
УА |
УЗИ |
УЗУ |