
- •Здравствуйте, а вот и я, или готовы ли мы к общению
- •Приветствие «мои пожелания»
- •«Здравствуй, а вот и я»
- •«Нарисуй своё имя»
- •«Правило нашей группы»
- •«Положение друга»
- •«Кто для меня самый чужой»
- •«Кто кого напоминает»
- •«Разноцветные листы»
- •«Контакт, ещё контакт, или как я совершенствую свои коммуникативные навыки»
- •Приветствие «ассоциации»
- •«Демонстратор»
- •«Сам себе режиссёр»
- •«Потерявшийся»
- •«Конкурс на лучшее оформление правил группы»
- •«Самораскрытие»
- •Искусство слушать, или давайте быть внимательными к собеседнику
- •Приветствие «оказываем знаки внимания собеседнику»
- •«Слушаем тишину»
- •«Испорченный телефон»
- •«Уровни слушания»
- •«Упражняемся в активном слушании»
- •Приветствие «погода»
- •«Слова, обозначающие чувства»
- •«Три плана»
- •«Общение без слов»
- •«Точно ли мы можем определить, что чувствует другой»
- •«Солнце и планеты»
- •«Парадокс»
- •«Выражение чувств»
- •«Мой эмоциональный портрет»
- •До свидания, мой друг, до свидания, или общение окончено, общение продолжается
- •Приветствие «дары учения»
- •«Чему я научился»
- •«Обратная связь»
- •«География команды»
- •«Письмо – история»
- •«Подсолнух»
«География команды»
Цель: выяснение мнений участников тренинга о месте и роли каждого члена группы в коллективной работе.
Задание: нарисовать совместную картину, которая изображала бы всех членов команды и её руководителя в виде какого – то образа.
Инструкция: данное упражнение поможет составить более точное представление о вашей команде. По – видимому, у каждого участника тренинга есть свой взгляд на то, какое место он занимает в команде: принадлежит ли к кругу центральных фигур, относится ли к «среднему классу» или находится на периферии. У каждого есть и представление о том, каким способом он вносит вклад в работу команды и какую функцию выполняет: является генератором идей, посредником, «совестью» группы и т.п. Однако мы часто упускаем из виду позицию других участников, какое мнение сложилось у них о нашем месте и роли в команде. А ведь это сущест-
венно влияет на то, как они общаются и взаимодействуют с нами.
Работа организуется в группах из трёх человек. Пусть каждая тройка нарисует совместную картину, которая изображала бы всех членов команды и её руководителя в виде какого – то образа. На этой картине группа должна быть представлена как нечто целое, а её члены – как отдельные части этого целого, выполняющие определённую функцию. Например, можно изобразить команду в виде машины, оркестра, усадьбы и т.п. Каждый член команды должен быть обозначен своим цветом, но не следует подписывать имена. Вместо этого на отдельном листе пишется пояснительная записка, в которой объяснялось бы, кто на каком месте изображён.
Обсуждение: тройки по очереди выкладывают свои картины в середину круга. Сначала все члены группы, кроме авторов, попробуют их объяснить, определив, кто на каком месте изображён, и расшифровать послание, которое несёт в себе ком-
позиция картины. И только после этого авторы могут рассказать о том, какие соображения они положили в основу картины. Когда все картины будут таким образом представлены, члены команды могут высказать свои впечатления. Прежде всего следует выяснить, насколько каждый удовлетворён своей ролью.
«Письмо – история»
Цель: выражение отношения к проведённому тренингу коммуникативных умений.
Задание: сочинить историю, облачив её в форму письма.
Инструкция: дома вы выразили своё отношение к тренинговым занятиям, записав историю, которая как будто происходила в далёкой стране. Теперь каждому участнику тренинга предоставляется право огласить письмо.
Анализ упражнения:
1. Что вы испытывали, когда писали письмо?
2. Насколько старались соблюсти принцип открытости и откровенности?
3. Письмо писалось с удовольствием или, скорее, как необходимость выполнения домашнего задания?
4. Насколько эффективной кажется вам эта форма работы для выражения участником своих чувств и отношений?
«Подсолнух»
Цель: определение групповой сплочённости и эмоционального настроя, возникшего от общения со всеми участниками тренинга коммуникативных умений.
Задание: движением показать степень сплочённости и «флюидного излучения» каждого и всех участников тренинга.
Инструкция: сейчас, в конце наших занятий, мне хочется предложить вам небольшое упражнение, которое называется «Подсолнух». Встаньте широким кругом, затем сядьте на пол и закройте глаза… Вспомните о том, как мы начинали занятия. Теперь откройте глаза и медленно поднимитесь… Почувствуйте, что вы постепенно превратились в единую группу и стали ближе друг к другу… Сузьте круг, чтобы стоять вплотную друг к другу, и положите руки на плечи своим соседям. Представьте себе, что вы все – это цветок подсолнуха, который медленно покачивается от дуновения ветерка. Закройте глаза и медленно качнитесь сначала влево, а затем вправо… Продолжая двигаться в том же ритме, откройте глаза и посмотрите на остальных членов группы. Встретьтесь глазами с каждым… Теперь постепенно остановитесь, снова закройте глаза и опустите руки… Осознайте, что подсолнух уже созрел и каждый из вас сейчас превратится в самостоятельное подсолнуховое семечко… Отойдите с закрытыми глазами на пару шагов назад и медленно развернитесь… Почувствуйте, что ветер уносит вас сейчас от подсолнуха, что вы снова одни, но несёте в себе при этом энергию зародыша... Попытайтесь ощутить эту энергию в своём теле... Скажите себе: «Я наполнен жизненной силой, и у меня есть энергия для роста, развития и позитивного общения с другими людьми…» Теперь постепенно откройте глаза… работа нашей группы завершена.
Вариант выполнения задания: образный рассказ ведущего сопровождается музыкой (например, А. Вивальди – «Весна»).