
- •Введение
- •Глава I. Основные понятия техники и тактики активных видов туризма
- •Глава II. Отечественные и зарубежные классификации активных туристских путешествий
- •Глава III. Содержание и методика тактических разработок в активных видах туризма
- •Глава IV. Организация питания в активном туристском
- •Глава V. Физическая подготовка к активной туристской деятельности
- •Глава VI. Общая характеристика снаряжения для активных
- •Глава VII. Обеспечение безопасности при занятиях туризмом
- •Программа - минимум
- •Программа - максимум
- •Глава VIII. Меры профилактики и медицинское обеспечение
- •Глава IX. Особенности организации и проведения горных
- •Северный Тянь - Шань
- •Джунгарский Алатау
- •Глава X. Особенности организации и проведения водных
- •Глава XI. Особенности организации и проведения пеших,
- •Глава XII. Подготовка и формирование бригад сопровождения
- •Глава XIII. Особенности организации активных туристских
- •Библиография
- •Видеофильмы
- •Тактические схемы построения маршрутов
- •Разрядные нормы по туризму (109, 46-47)
- •Структура и содержание прайс-листа активного туристского путешествия.
- •Структура тактической разработки активного туристского путешествия
- •Ваша диета по знаку зодиака (36)
- •Контрольные нормативы физической подготовленности участников активных туристских путешествий 222, 32-33)
- •Как выжить в экологически опасном городе
- •Перечень личного снаряжения, необходимого туристу в горном походе первой категории сложности
- •Перечень группового снаряжения для 10 клиентов и 19 членов бригады сопровождения в горном трекинге первой категории сложности
- •Список ремонтного набора
- •Продукты питания: Калорийность и содержание составляющих (283)
- •Оптимальные нагрузки тренировочного занятия бегом для первых 4-х месяцев самостоятельных занятий
- •Сроки допуска в активные туристские путешествия после болезни человека (12, 75)
- •Инвентарь, снаряжение для спасательного отряда ( из расчёта 14 человек ) (241, 25-27)
- •Рацион питания спасательного отряда на 7 дней ( из расчёта 14 человек )
- •Примерный регламент работы отдела безопасности туристских путешествий
- •Скорости передвижения в соответствии с нормативами походов и путешествий ( километров в день ) (336, 44)
- •Примерный список группового снаряжения для 8 человек для похода 1 - 2 категории сложности
- •Варианты суточного питания в зависимости от сложности пути (381, 20-23)
- •Завтрак (1100-1200 ккал)
- •Питание на привалах и в движении (700 ккал), г
- •Ужин (1100-1300 ккал)
- •Завтрак (1100-1500 ккал)
- •Питание на привалах и в движении (до 1200 ккал), г
- •Ужин (1100-1400 ккал)
- •Завтрак (1250-1800 ккал)
- •Питание на привалах и в движении (1850-2100 ккал), г
- •Ужин (1500-1700 ккал)
- •Фирмы, занимающиеся организацией экспедиций в Катманду
- •Личная карточка участника экспедиции
- •Стоимость восхождения на Гималайские вершины, Непал (по состоянию на июль 1988 г.)
- •Вершины, открытые для восхождений в Непале (выше 7700м)
- •Соглашение (335, 45)
- •Тестовые вопросы по курсу «Основы техники и тактики активных видов туризма»
- •Паспорт тестовых вопросов по курсу
- •Содержание
- •Основы техники и тактики активных видов туризма
Перечень группового снаряжения для 10 клиентов и 19 членов бригады сопровождения в горном трекинге первой категории сложности
№ |
Наименование |
Вес единицы снаряжения кг |
Число |
Общий вес, кг |
1 |
Палатка-столовая с разборным дюралюминиевым каркасом |
8 |
1 |
8 |
2 |
Палатки типа “Бандоспорт” |
3,5 |
10 |
35 |
3 |
Кастрюли 8л |
0,5 |
2 |
1 |
4 |
Кастрюли 5л |
0,3 |
3 |
0,9 |
5 |
Стол обеденный складной |
3,5 |
3 |
10,5 |
6 |
Стулья складные |
1 |
12 |
12 |
7 |
Примус “Шмель” с ремонтным набором |
1,5 |
4 |
6 |
8 |
Полиэтиленовые емкости для бензина 1,5л |
0,1 |
22 |
2,2 |
9 |
Стеклоткань |
0,3 |
4 |
1,2 |
10 |
Газовая горелка |
0,3 |
1 |
0,3 |
11 |
Баллоны с газом “Бутан” |
0,2 |
4 |
0,8 |
12 |
Бензин для примусов |
- |
22 |
22 |
13 |
Половник |
0,05 |
2 |
0,1 |
14 |
Доска разделочная |
0,5 |
1 |
0,5 |
15 |
Ножи большие кухонные |
0,3 |
2 |
0,6 |
16 |
Миски, ложки, кружки пластмассовые |
0,15 |
14 компл. |
2,1 |
17 |
Сковорода |
1,5 |
1 |
1,5 |
18 |
Кухонная утварь |
- |
1 компл. |
3 |
19 |
Спички |
- |
20 |
0,2 |
20 |
Свечи |
0,05 |
10 |
0,5 |
21 |
Фляги для воды |
0,2 |
3 |
0,6 |
22 |
Веревка основная 40м |
2,5 |
2 |
5,0 |
23 |
Репшнур расходный 10м |
|
1 |
0,2 |
24 |
Ракетница с комплектом ракет |
0,3 |
1 |
0,3 |
25 |
Фонарь с запасным комплектом батарей |
0,3 |
2 |
0,6 |
26 |
Планшет с картами и документами |
1 |
1 |
1 |
27 |
Ремонтный набор |
1,5 |
комплект |
12,5 |
28 |
Медицинская аптечка |
2,5 |
комплект |
2,5 |
29 |
Смазка для ботинок |
0,1 |
1 |
0,1 |
30 |
Мыло хозяйственное |
0,1 |
1 |
0,1 |
31 |
Безмен |
0,1 |
1 |
0,1 |
32 |
Будильник |
0,1 |
1 |
0,1 |
33 |
Спирт медицинский |
1 |
1 |
1 |
34 |
Спирт сухой |
0,1 |
1 пачка |
0,1 |
Общий вес |
121,6 кг |
Приложение № 11