Счастливых стартов ! Ориентирование на лыжах[править | править исходный текст]
Соревнования по ориентированию на лыжах проводятся в условиях устойчивого снежного покрова в дисциплинах: заданное направление, маркированная трасса, Ориентатлон (Ski-O-thlon) — комбинация двух предыдущих видов. Соревнования в заданном направлении проводятся с использованием специальной карты, на которую нанесены лыжни, а также показаны виды лыжней в отношении скорости передвижения на лыжах.
Ориентирование в заданном направлении[править | править исходный текст]
Ориентирование в заданном направлении «ЗН» заключается в том, чтобы пройти дистанцию в заданном порядке. В момент старта (в отдельных случаях за 1 минуту до старта) участник получает карту, на которой нанесены место старта, КП, соединенные линией, которая обозначает последовательность прохождения КП. Победитель определяется по наименьшему времени прохождения дистанции.
Соревнования по спортивному лабиринту (ультраспринт) проводятся на маленькой площадке среди искусственных препятствий. Длина дистанции составляет 100—500 м, карты лабиринта обычно имеют масштаб 1:100.
Экипировка[править | править исходный текст]
Планшет с картой, закрепленный на груди у лыжника
Компас (специальный);
Карта — см. Спортивная карта;
Легенды — подробное описание КП на местности в виде принятых символов;
Чипыдляотметки (SFR, SportIdent, Emit);
Шиповки;
Фонарь (для ночного ориентирования);
Планшет — специальный инвентарь для лыжного и вело ориентирования;
Лыжи и палки (для лыжного ориентирования);
Велосипед (для велоориентирования);
Спортивный костюм;
|
|
|
|
Компас |
Легенды |
Подошва обуви для ориентирования |
Чипы для отметки Emit |
С. Б. Елаховский Москва, "Физкультура и спорт", 1981
Елаховский С. Б. Спортивное ориентирование на лыжах.- М.: Физкультура и спорт, 1981.-120 с., ил.
Содержание
Предисловие Два вида ориентирования в один сезон Маркированная трасса Заданное направление Снаряжение Заключение Карты
В книге, принадлежащей перу известного советского спортсмена и специалиста по спортивному ориентированию, рассказывается о зимних видах этого спорта - соревнованиях на маркированной трассе и в заданном направлении. Рассматриваются вопросы постановки трасс в каждом из видов, способы и тактика ориентирования в них, методика тренировки и выступлений в соревнованиях, перспективы развития ориентирования на лыжах в нашей стране, особенности снаряжения спортсмена-ориентировщика.
Для широкого круга спортсменов и тренеров.
Предисловие
Когда говорят об ориентировании как о виде спорта, то имеют в виду прежде всего его классическую форму - соревнования в беге с картой и компасом на трассе заданного направления, т. е. кросс по лесу с поиском контрольных пунктов в заданном их порядке (отсюда и название трассы) и с выбором наиболее рациональных путей между ними. Безусловно, такой вид спортивного ориентирования универсален по местности, где он может с успехом развиваться. Широк и сезон для соревнований в беге с ориентированием в большинстве районов страны.
Отдавая пальму первенства летнему спортивному ориентированию, мы должны помнить и о его зимней форме - ориентировании на лыжах, весьма популярной в тех районах нашей страны, где снежный покров устойчиво держится хотя бы 2-3 месяца. Будучи самобытным и увлекательным во всех своих разновидностях, ориентирование на лыжах заслуживает внимания и как средство, позволяющее организовать эффективный, безопасный процесс обучения и азам летнего ориентирования, создающее у спортсменов прочный фундамент навыка чтения местности и карты, совмещения их мысленных образов.
Эта книга знакомит читателя с содержанием зимнего ориентирования, его проблемами и путями развития. Но главное внимание в ней уделяется подготовке ориентировщиков к соревнованиям. Именно с этой целью в книге подробно рассматриваются тренировка спортсменов, тактика преодоления зимних трасс на местности разного типа, особенности постановки их в разных центрах ориентирования, вопросы изготовления и применения снаряжения для тренировок и соревнований.
Рекомендации, приведенные в книге, опираются на анализ результатов и трасс большого числа соревнований высокого уровня, проводившихся в разных районах страны в последние годы.
Книга предназначена для специализирующихся в лыжном ориентировании спортсменов высших разрядов и тренеров. Может быть полезной она и спортсменам массовых разрядов, а также начинающим ориентировщикам, особенно лыжникам-гонщикам и биатлонистам, приходящим в ориентирование. Чтобы ввести последних в курс дела, в первом разделе книги содержатся элементарные сведения, раскрывающие основное содержание двух разновидностей лыжного ориентирования.
Автор выражает искреннюю благодарность судье всесоюзной категории В. М. Алешину, внимательно прочитавшему рукопись и сделавшему ценные замечания.