7 4 Введение в психологию и консультирование

Приложение 4.1. Библия и эмоции

Хотя само слово, обозначающее эмоцию, редко встречается в Но­вом Завете, некоторые эмоции в нем упоминаются. Часто они свя­зываются с определенными органами человека, что подчеркивает важную роль эмоций в холистической (целостной) природе чело­веческого существования.

Обратимся к Бытию 43:30. Иосиф почувствовал, что «воскипе- ла любовь к брату его». В оригинальном тексте на иврите слова «воскипела любовь» относятся к нескольким органам человека. Это выражение встречается в Ветхом Завете несколько раз в кон­тексте описания эмоциональной реакции. Очевидно, эмоции силь­но влияют на внутренние органы.

Та же мысль проводится в Новом Завете (Флп.1:8; Флм.7:20; Ин,3:17-19). Христос удаляет отрицательные эмоции, беспокой­ство и стресс, когда мы полагается на Него. Если мы возложим нашу ношу на Христа, то получим отдых.

Отдых во Христе и покой, который дает уверенность в Его про­щении и принятии, может предотвратить психосоматическое за­болевание. В Книге Притчей говорится, что вера в Бога способ­ствует здоровью человека (Притч.3:8). В Библии много говорится об эмоциях, причем многие отрывки буквально или в переносном смысле связывают физиологическую реакцию с эмоциональным чувством.

Писание рассматривает многие специфи­ческие эмоции. В книге Плач Иеремии описывается страдание; сходные настрое­ния отмечаются в Книге Экклезиаста. Из Евангелий ясно следует, что сам Христос испытывал разнообразные эмоции. Скорее всего, существует некая «золотая середи­на», когда эмоции играют важную роль, но не превалируют в жизни человека.

Теории эмоций

Хотя понятие эмоции с трудом подда­ется определению, оно общепринято. Эмо­ции - это разнообразные психические пе­реживания, от любви и ненависти до стра­ха и грусти. Что возникает первым: биоло­гическое возбуждение или восприятие чув­ства? Уильям Джеймс считал, что эмоцио­нальные переживания обусловлены тем, что человек сознательно фиксирует изме­нения, происходящие в различных систе­мах организма, т.е. наши чувства вызваны биологическими причинами. Эта концеп­

ция известна как теория Джеймса-Ланге. Альтернативный подход нашел отражение в теории Кэннона-Барда (Bard 1938), ко­торая утверждает, что эмоции и органичес­кое возбуждение в организме возникают одновременно. Например, если вы видите автомобильную катастрофу, ее восприятие и эмоциональная реакция возникают в одно и то же время.

Третья теория утверждает, что когни- ции (мысли и идеи) определяют эмоции. Шехтер и Сингер (Schachter & Singer 1962), в принципе принимая теорию Джей­мса-Ланге, считают, что физическое воз­буждение, связанное с эмоции, вначале не­специфично и превращается в определен­ную эмоцию после когнитивного (созна­тельного) анализа. Таким образом, мыслен­ная интерпретация события определяет и возникающие в связи с ним переживания.

В качестве иллюстрации приведем экс­перимент Шехтера и Сингера. Испытуе­мым делали инъекцию стимулятора (при

этом им говорили, что это витамин) и нро- сили их нодождать в нрисутствии номощ- ника экснериментатора, который либо вы­ражал гнев, либо дурачился. Иснытуемые, находящиеся нод воздействием стимулято­ра, интернретировали свои нереживання как гнев или веселье в зависимости от того, как вел себя номощник экснериментатора. Из этого следует, что мы интернретируем наши эмоции в зависимости от контекста.

Внрочем, когнитивная теория Шехте- ра-Сингера имеет и слабые стороны. Но- нытки других авторов новторить их клас­сический экснеримент были безуснешны- ми (Hogan & Schroeder 1981). Более того, когниции (мысли) не всегда онределяют эмоции: если бы это было так, мы бы мог­ли изменять эмоции нутем нростого изме­нения мыслей. Хотя такая замена иногда и номогает (см. главу 7), это не нроисходит автоматически. Нациент, страдающий хро­нической денрессией, не вылечится от того, что будет насвистывать веселенький мо­тивчик!

Когнитивная теория подчеркивает важ­ный аснект эмоциональных нереживаний, известный как когнитивная оценка. Оцен­ка автоматически следует за событием и оп­ределяет как эмоциональную, так и нове- деическую реакцию на него. Таким обра­зом, когниции играют даже более серьез­ную роль, чем нреднолагается в рамках те­ории Шехтера-Сингера: они детерминиру­ют не тольео снецифику эмоции, но и ре­акцию и стенень возбуждения.

Наконец, еще одна теория выделяет фи­зиологическую основу эмоций. Эмоции ак­тивируют автономпую нервную систему (см. главы 2 и 5), что нриводит к учащению пульса, нотоотделению и многим другим физиологическим последствиям. Мышцы лица также нолучают сигналы, не относя­щиеся к автономной нервной системе, что вызывает изменение выражения лица и гримасы; может измениться нриток крови к лину, отчего оно нокраснеет или ноблед- неет (Zajonc 1975). Информация о выраже­нии лица затем нередается мозгу, где эти

выражения интернретируются и иденти­фицируются. Таким образом, физиологи­ческая теория также имеет много общего с теорией Джеймса - Ланге.

Какая из этих теорий лучше всего они- сывает эмоции? Этот вонрос до сих нор яв­ляется дискуссионным. Может быть, опре­деление эмоций зависит от обстоятельств, а конкурирующие теории на самом деле являются взаимодонолняющими: иногда

возбуждение предшествует эмоции, в ка- ких-то случаях эмоции определяются мыс­лями, а в каких-то эти нроцессы протека­ют одновременно.

Невербальная коммуникация

Мы можем рассказать о своих чувствах другим людям, онисав их. Однако для того, чтобы сообщить о своих чувствах, есть и другие снособы. Эффективными снособа- ми коммуникации (нередачи информации) являются выражения лица, движения тела, жесты и голосовые характеристики. Слова «Я люблю тебя» можно интернретировать совершенно но-разному в зависимости от того, сказаны ли они шенотом, насмешли­во, со слезами или с объятиями.

Нод невербальной коммуникацией под­разумевается любое выражение чувств, не иснользующее слова или символы слов. Обычно нод невербальной коммуникаци­ей нонимают различные новедеические ре­акции, которые могут нрименяться совме­стно со словесной нередачей информации. Один из снособов невербальной коммуни­кации - так называемый «наралингваль- ный», т.е. речевой, но не словесный (нанри­мер, тон, выражение, высота, интенсив­ность и скорость речи). Второй - контакт глаз, который номогает нрояснить отноше­ния между людьми (ноложительные или отрицательные, близкие или далекие). Обычно люди глядят в глаза тем, кто им нравится, и избегают этого с тем, кто им антинатичен. Нозы, или «язык тела», мо­гут быть тонким ноказателем нсихологи­ческого состояния. Нанример, человек, си­дящий очень нрямо, возможно, иснытыва-