Раздел 5. Интегрирующая роль педагогического физкультурно-спортивного совершенствования в формировании профессиональной готовности будущего бакалавра.

Тестовые задания

Необходимо выбрать один правильный ответ по каждому из предложенных вопросов. Время – 5-10 минут.

1. Сущность равномерного метода тренировки заключается

1. Преодоление дистанции в определенном режиме (с заданной интенсивностью) без колебаний во времени

2. преодоление коротких отрезков в равномерном темпе с небольшими паузами для отдыха

3. преодоление коротких отрезков в равномерном темпе с большими паузами для отдыха

4. равномерное прохождение с небольшими ускорениями

2. Основной идеей переменного метода тренировки является

1. преодоление дистанции в определенном режиме (с заданной интенсивностью) без колебаний во времени

2. преодоление коротких отрезков в равномерном темпе с небольшими паузами для отдыха

3. преодоление коротких отрезков в равномерном темпе с большими паузами для отдыха

4. равномерное прохождение без остановок с ускорениями по ходу дистанции

3. Основной смысл повторного метода тренировки заключается

1. преодоление строго регламентированных отрезков (дистанций) с одинаковой интенсивностью и с относительно достаточным отдыхом между ними

2. равномерное преодоление дистанции

3. равномерное преодоление дистанции с периодически равными ускорениями по ходу

4. прохождение отрезков разной длины с одинаковой интенсивностью

4. Основной смысл интервального метода тренировки заключается

1. в повторном прохождении рабочих отрезков

2. в моделировании продолжительности отдыха между рабочими отрезками (каждый последующий выполняется на фоне усталости)

3. отдых между отрезками до полного восстановления

4. в использовании рабочих интервалов интенсивности

5. Основным средством в тренировке является

1. упражнение

2. тренер

3. форма

4. спортивное оборудование

6. Преимуществом индивидуальной тренировки перед групповой является

1. больше времени на непосредственный контакт с тренером

2. никто не мешает

3. отсутствует конкуренция

4. спортсмен не отвлекается на «плохую» технику

7. В детско-юношеском спорте наиболее опасны нагрузки

1. аэробные

2. анаэробные

3. форсированные

4. аэробно-анаэробные

8. Гипервентиляция легких – это

1. прием, облегчающий дыхание на дистанции

2. прием, облегчающий задержку дыхания

3. прием, облегчающий плавание

4. способ задержки дыхания

9. При работе с детьми и младшими юношами следует применять с осторожностью метод тренировки

1. повторный

2. переменный

3. интервальный

4. равномерный

10. Преимущественное развитие силовых способностей происходит возрасте

1. 9-12 лет

2. 12-15 лет

3. 14-17 лет

4. 17-20 лет

Сводная таблица правильных ответов на аттестационные вопросы

№ вопроса	Правильный ответ
1	1
2	4
3	1
4	2
5	1
6	1
7	3
8	1
9	3
10	3

Критерий оценки ответов на вопросы:

• 90 — 100% правильных ответов — оценка «Отлично»

• 70 — 80% правильных ответов — оценка «Хорошо»

• 50 — 60% правильных ответов — оценка «Удовлетворительно»

• менее 50% правильных ответов — оценка «Неудовлетворительно»