Темы практических занятий и семинаров

Тренинг ассертивности (уверенного поведения). Трансактный анализ и когнитивно-поведенческая психотерапия. Нейролингвистическое программирование и когнитивная психотерапия. Социально-психологический тренинг. Симптомоцентрированные методы психотерапии. Приемы и техники когнитивно- поведенческой психотерапии. Техники когнитивной психотерапии «Позитивный шаблон», работа с когнитивной схемой, тренинг самоинструкций Мейхенбаума. Использование позитивных образов. Репетиция цели, или использование копинг-воображения. Ресинтез ранних воспоминаний. Ресинтез семейных убеждений. Ресинтез критических жизненных событий. Ресинтез жизненных ориентиров. Моделирование достигнутых результатов и ролевые игры.

Контрольные вопросы

1. Исторически теории научения создавались в следующей последовательности:

   1. Оперантная

   2. Классическая (павловская)

   3. Обучение через наблюдение

   4. Теория научения саморегуляции поведения

   5. Когнитивные теории научения

2. К основным группам иррациональных установок относят:

   1. Установки долженствования

   2. Установки на максимально возможный результат в сфере деятельности

   3. Установки на обязательное избегание неприятностей

   4. Установки на обязательный успех во всех сферах деятельности

   5. Все ответы верны

3. Чаще всего в основе иррациональных установок лежит:

a. Установки долженствования

b. Установки на максимально возможный результат в любой сфере деятельности

c. Установка на обязательное избегание неприятностей

d. Установка на обязательный успех во всех сферах деятельности одновременно

4. К методикам рефрейминга относится следующий метод:

a. Жетонная система

b. Наказание

c. Позитивная трактовка симптома

d. Метод самоинструкции

Литература

Когнитивная психотерапия расстройств личности / Под ред. А. Бека, А. Фримена. СПб., 2002.

Котляров А.В. Освобождение от зависимостей или школа успешного выбора М., 2005

Лазарус А. Мысленным взором. Образы как средство психотерапии. М., 2000

МакМаллин Р. Техники когнитивной терапии. СПб., 2001.

Психотерапия / Под ред. Б. Д. Карвасарского. — СПб: Питер, 2002.

Ромек В. Г. Поведенческая психотерапия. М., 2002.

Семенов С.П. Role Switching (Теория и практика подхода). СПб.,2005

Эллис А., Драйден У. Практика рационально-эмоциональной поведенческой терапии. СПб., 2002.

Глоссарий

«Позитивный шаблон» - техника когнитивной психотерапии, предназначенная для более точной и четкой проработки цели и последовательности шагов для ее достижения.

Автоматические мысли (Бек А.) – в когнитивной терапии, спонтанно возникающие мысли, которые приводятся в движение определенными стимулами и занимают промежуточное положение между событием и эмоциональными поведенческими реакциями пациента.

Визуализация – построение зрительных образов и управление ими в субъективном пространстве.

Жетонная система – техника, предназначенная для условного подкрепления стереотипов позитивного поведения и опирающаяся на модель оперантного обусловливания.

Когнитивные искажения – систематические ошибки в суждениях, наиболее очевидные при психологическом дистрессе.

Когнитивные события – автоматические мысли, внутренние образы и диалоги с самим собой.

Когниции (от лат. сognito-познание) – мысли, вербальные или визуальные единицы, образующиеся в потоке сознания.

Паттерн – точного эквивалента в русском языке нет, возможные варианты перевода: изображение, структура, способ, модель.

Рефрейминг (refraiming – переструктурирование) – психотерапевтический прием, направленный на изменение негативного смысла на позитивный.

Реципрокная ингибиция (двустороннее торможение) – механизм, согласно которому несовместимое с чувством страха или тревоги эмоциональное состояние способно затормозить действие стимула (раздражителя), вызывающего данные чувства.