1. Дыхательные упражнения, восстанавливающие правильный механизм дыхания:

-упражнения для формирования навыка дыхания только через нос. Такое дыхание производится при выполнении различного характера физических упражнений в процессе занятий лечебной физкультурой. Больным даётся указание следить за тем, чтобы вдох и выдох производились только через нос.

-упражнения для выработки правильного ритма дыхания с преобладанием выдоха над вдохом. Это упражнение следует сочетать с ходьбой или бегом. При выполнении этих упражнений устанавливается определённый ритм дыхания. Особенно важно выработать хороший, полноценный выдох, после чего автоматически происходит полноценный вдох.

-упражнения для формирования навыка полного дыхания с участием всего дыхательного аппарата. Восстановление полного дыхания с участием всех отделов дыхательного аппарата и, прежде всего грудного и брюшного типов дыхания.

При обучении правильному навыку дыхания следует обращать внимание на интенсивность дыхательных упражнений, постепенное углубление дыхания. Важное значение для правильного выполнения дыхательных упражнений имеет положение рук (если требуется создать лучшие условия для верхушек лёгких, следует применять статические дыхательные упражнения с исходным положением рук на талии; дыхательные упражнения статического и динамического характера с положением или движением рук на уровне головы или выше обуславливает наиболее активную дыхательную функцию в нижней апертуре грудной клетки и диафрагмы).

Развитие достаточной амплитуды дыхания достигается умением углублять дыхание, как на вдохе, так и увеличивать его при выдохе. Для воспитания навыка углублённого дыхания рекомендуется после удлинённого выдоха включать небольшие паузы (задержка дыхания на 5-7 с.) После таких пауз глубина вдоха обычно самопроизвольно увеличивается.

2. Дыхательные упражнения, укрепляющие дыхательную мускулатуру и развивающие грудную клетку:

- статическая дыхательная гимнастика, специальная тренировка выдоха и глубокого вдоха. Такого рода упражнения производятся из разных исходных положений (лёжа, на спине, сидя и стоя);

- упражнения для мышц шеи - наклоны головы, повороты головы, круговые движения головой. Такого рода упражнения могут быть усилены, если их производить с волевым напряжением или сопротивлением, оказываемым рукой;

- упражнения для мышц плечевого пояса: движения в плечевых суставах в различных направлениях (поднимание рук вверх, вперёд, отведение их на зад, вращение руками в медленном и быстром ритме, рывками, с волевым напряжением, из различных исходных положений). Например, подъём рук вверх и одновременно плечевого пояса, что увеличивает тонус вспомогательных мышц, способствующих вдоху. При положении «руки на бёдрах» более благоприятные условия для тренировки вспомогательной дыхательной мускулатуры участвующей в акте выдоха;

- упражнения для мышц живота, диафрагмы и вспомогательных мышц, принимающих участие в выдохе путём вовлечения в работу нижних конечностей (сгибание, разгибание, круговые движения ног из и.п. лёжа и в висе на гимнастической стенке), разнообразных движений туловищем (сгибание, наклоны в стороны, вращение). Упражнения для мышц плечевого пояса, туловища, живота, межрёберных мышц можно усилить путём использования гимнастических предметов, оборудования и отягощений.