
- •Дидактический план
- •Предисловие
- •Общие положения
- •Обучение и совершенствование тактики игры в нападении
- •1. Первая передача из зоны 6 в зону 4 – игрок зоны 4 выполняет нападающий удар.
- •Обучение и совершенствование тактики игры в защите (обороне)
- •Примерные упражнения для освоения индивидуальных тактических действий в защите
- •1. Упражнения на быстроту передвижения с остановками и изменением направления (по сигналу).
- •16. Прием подач на связующего игрока.
- •Примерные упражнения для освоения и совершенствования групповых тактических действий в защите
- •12. То же, но нападающий удар с передач связующего игрока.
- •13. То же, но добавляется защитник в зоне 6, который страхует блок (варианты: страховка игроком зоны 5 или 1).
- •Командные тактические действия в защите (обороне)
- •Контроль за уровнем тактической подготовленности
- •Интегральная подготовка
- •Взаимосвязь физической с технической и тактической подготовкой
- •Взаимосвязь технической и тактической подготовки
- •3. Переключение «нападение – защита» при приеме подачи. После приема подачи («зашита») игроки осуществляют нападающие действия и организуются для защитных действий. 1 на 1 в 3 касания
- •4. Переключение «защита – нападение». Серия нападающих ударов и «обманов» на проти-воположную сторону площадки – после каждого приема выполнить нападающие действия. 2 на 2
- •Игровая подготовка
- •Теоретическая подготовка
- •Направленность тренировочной работы в период проведения сборов команды
- •Подготовка юных волейболистов
- •Организация отбора в дюсш
- •Задачи и содержание процесса подготовки в дюсш
- •Основы планирования тренировочной работы
- •Подготовка волейболистов старших разрядов (I разряд и кмс)
- •Подготовка волейболистов высших разрядов
- •Особенности игровой деятельности в зависимости от целевой направленности
- •Спортивный (классический) волейбол
- •Пляжный волейбол
- •Пляжный волейбол в России
- •Особенности игровой деятельности в пляжном волейболе
- •Основные технические и тактические действия в пляжном волейболе
- •Подача мяча
- •1. Игра один против одного, третий игрок пасует обоим партнерам (рис. 11).
- •3. Игра «два против двух» на полном поле или на поле 4,5 х 9 м.
- •Прием подачи
- •Передачи мяча
- •Нападающие удары
- •Блокирование
- •Защитные действия
- •Волейбол в учебных заведениях
- •Организация и проведение соревнований по волейболу
Пляжный волейбол в России
На территории бывшего СССР – в основном в Прибалтике и на Черноморском побережье, в Анапе, турниры по пляжному волейболу «два на два» стали проводиться с середины 80-х гг. С начала 90-х гг. проводятся открытые чемпионаты Москвы, Санкт-Петербурга, некоторых регионов (Краснодарский край, Ростовская область и др.).
Первый чемпионат России по пляжному волейболу состоялся в 1993 г. в городе Сестрорецк близ Санкт-Петербурга. Чемпионами стали спортсмены из С.-Петербурга Д. Кувичка–Р. Жбанкови М. Копылова – Н. Белоусова.
В 1994 г. чемпионами России стали москвичи Р. Даянови–Г. Чиримисов, а среди женских дуэтов – второй год подряд М. Копылова и Н. Белоусова.
С 1995 г. чемпионаты России проводятся в два этапа. На предварительном этапе (4-5 соревнований) определяется 8 (с 1997 г. – 16) лучших команд, которые затем в финальном турнире (заключительный этап) разыгрывают золотые медали.
В 1995 г. чемпионами России (финал проходил в городе Чехове Московской области) стали спортсмены из Москвы С. Орлов и С. Колесник, а также Т. Романовская и Т. Макарова.
В 1996 г. состоялось четыре этапа чемпионата России в Краснодаре, Таганроге, Москве и Сосновом Бору (Ленинградская область). Финальный этап чемпионата не проводился.
На международной арене представители пляжного волейбола России только прокладывают дорогу к вершинам спортивного мастерства и потому еще не входят в мировую элиту, где зако-нодателями мод являются спортсмены США, Бразилии, Аргентины, Канады, хотя определенный прогресс из года в год налицо. Так, в финальную часть чемпионата Европы по пляжному волейболу в 1996 г. вышли две мужские и одна женская пары из России. По результатам 1996 г. лучшая российская команда, Д. Карасев и М. Поспелов, заняла 15-е место в рейтинге F1VB.
К лучшим мастерам пляжного волейбола в России кроме отмеченных выше можно отнести С. Ермишина, Д. Арешкина, М. Кушнерева, С. Сайфуллина, М. Буралева, Б. Лупачева, В. Полякову, Н. Зорину, А. Фоменко, Ю. Степанову.
В настоящее время пляжный волейбол в России продолжает развиваться. Расширяется география турниров, которые проводятся на специально построенных стадионах. Прошли матчевые встречи Россия – Бразилия (в Санкт-Петербурге зимой, под крышей), международный турнир Кубок Петра Великого в г. Таганроге (на специальном стадионе с крытыми трибунами для зрителей).
Пляжный волейбол в России на подъеме и с оптимизмом смотрит в будущее.
Особенности игровой деятельности в пляжном волейболе
Продолжительность одной игры в пляжном волейболе составляет в среднем 40 мин, хотя отдельные встречи длятся 60-70 мин и более.
Игровая деятельность в пляжном волейболе представляет собой кратковременные нагрузки максимальной мощности, длящиеся в среднем 8 с и чередующиеся паузами отдыха, продолжительность в среднем 20 с.
За один час игрового времени волейболист высокого класса (соревнования на этапах Мировой серии) выполняет в среднем 85 прыжков, 234 старта, и пробегает в среднем 772 м, то есть он прыгает каждые 42 с и начинает бег каждые 15,4 с, преодолевая за одно ускорение в среднем 3,3м.
Для сравнения: в классическом волейболе игрок выполняет прыжок каждую 51 с и делает рывок каждые 19 с.
Игры в пляжном волейболе проходят под открытым небом, на рыхлой, неровной поверхности. По правилам соревнований слой песка должен быть до 40 см. Температурные условия могут быть не совсем комфортными (20-30 градусом по Цельсию и выше). Добавляются к этому и такие неблагоприятные для волейболистов факторы, как яркое солнце и сильный ветер. Все это способствует тому, что игрок пляжного волейбола испытывает несколько большие физические и стрессовые нагрузки, нежели представитель волейбола «6 на 6» на твердой площадке.
С точки зрения биоэнергетики мышечной деятельности активные фазы игры в пляжном волейболе представляют собой нагрузки анаэробноалактатной направленности. Поэтому в трени-ровочном процессе необходимо моделировать ситуации, развивающие преимущественно этот механизм энергообеспечения мышечной деятельности.
Если принять во внимание, что размеры площадки в пляжном волейболе такие же, как в классическом, а игроков всего двое, то становится очевидной большая ответственность каждого игрока в пляжном волейболе за успешность индивидуальных и командных действий.
Наличие дополнительных факторов ведет к более высокому уровню нервного напряжения в пляжном волейболе, нежели в классическом.
Во-первых, в классическом волейболе в приеме мяча с подачи могут участвовать до 5 игроков. Спортсмена, неуверенно принимающего мяч или совершившего перед этим ошибку на приеме, могут закрыть другие игроки или, в крайнем случае, заменить другим спортсменом. Игрок в пляжном волейболе лишен такой возможности и должен в течение всей игры быть готовым к успешным игровым действиям, как в защите, так и в нападении, то есть сохранять высокую концентрацию внимания и боевой настрой.
Очень высокая концентрация внимания, а также антиципация (предвосхищение, предугадывание событий) необходимы и для успешного выполнения защитных действий, когда нужно определить, в каком направлении будет послан мяч при силовом или обманном ударе соперника.
Атака против одного блокирующего и одного защитника похожа на соревнования типа дуэлей в индивидуальных видах спорта, что также повышает психическую напряженность борьбы в пляжном волейболе.
Особенности игровой деятельности в пляжном волейболе предъявляют повышенные требования к универсальной игровой подготовке спортсменов, которые должны хорошо подавать и принимать мяч, выполнять передачи и нападающие удары, блокировать и играть в защите.
Специализация в пляжном волейболе применима только в ситуации блокирования и защиты, а также (в меньшей степени) в ситуации приема мяча с подачи и атаки, когда игрок занимает удобную для него позицию.
Рассмотрим основные правила игры в пляжном волейболе.
Хотя пляжный волейбол отпочковался от классического, но имеет с ним много общего (высота сетки, техника выполнения основных игровых приемов и тактических действий и т.д.). Все-таки между ними имеется ряд существенных отличий, позволяющих рассматривать бич-волей (пляжный волейбол) как своеобразный самостоятельный вид спорта. Эти отличия закреплены правилами соревнований и касаются различных сторон игровой спортивной деятельности.
В настоящее время в мире существуют два основных варианта правил. Правила Международной федерации волейбола (F1VB), где исход встречи решается путем выигрыша определенного коли-чества очков и партий. Правила американской ассоциации волейболистов-профессионалов (AVP), где исход встречи может быть решен путем выигрыша большего количества очков за определенный временной интервал (обычно 8 мин) активной фазы игры.
В России в пляжный волейбол играют по правилам FIVB.
Основные отличия в правилах пляжного и классического волейбола.
1. Размеры площадки – 8 на 16 м.
2. Игра состоит из 3-х партий. Игра в первых двух партиях ведется до счета 21, в решающей партии – до счета 15.
3. В первых двух партиях команды каждый раз меняются сторонами площадки после розыгрыша 7 очков, в решающей партии – после розыгрыша каждых 5 очков.
4. В каждой партии команда может взять два перерыва продолжительностью 30 с каждый.
5. Давление внутри мяча в пляжном волейболе меньше, чем в классическом (0,175-0,225 кг/см2), и шьется он обычно из мягкой кожи.
6. Команды состоят из двух человек, без запасных игроков.
7. Нет правил нарушения расстановки, так что игроки могут менять свою позицию на площадке в любое время.
8. После касания мяча блокирующим игроком команда имеет право на два касания для розыгрыша мяча.
9. Передавать мяч на сторону соперника сверху двумя руками можно только в опорном положении и в направлении, перпендикулярном оси плеч игрока в момент передачи.
Нельзя касаться мяча подушечками пальцев открытой ладони при выполнении обманных нападающих ударов и скидок.