
- •Дидактический план
- •Предисловие
- •Общие положения
- •Обучение и совершенствование тактики игры в нападении
- •1. Первая передача из зоны 6 в зону 4 – игрок зоны 4 выполняет нападающий удар.
- •Обучение и совершенствование тактики игры в защите (обороне)
- •Примерные упражнения для освоения индивидуальных тактических действий в защите
- •1. Упражнения на быстроту передвижения с остановками и изменением направления (по сигналу).
- •16. Прием подач на связующего игрока.
- •Примерные упражнения для освоения и совершенствования групповых тактических действий в защите
- •12. То же, но нападающий удар с передач связующего игрока.
- •13. То же, но добавляется защитник в зоне 6, который страхует блок (варианты: страховка игроком зоны 5 или 1).
- •Командные тактические действия в защите (обороне)
- •Контроль за уровнем тактической подготовленности
- •Интегральная подготовка
- •Взаимосвязь физической с технической и тактической подготовкой
- •Взаимосвязь технической и тактической подготовки
- •3. Переключение «нападение – защита» при приеме подачи. После приема подачи («зашита») игроки осуществляют нападающие действия и организуются для защитных действий. 1 на 1 в 3 касания
- •4. Переключение «защита – нападение». Серия нападающих ударов и «обманов» на проти-воположную сторону площадки – после каждого приема выполнить нападающие действия. 2 на 2
- •Игровая подготовка
- •Теоретическая подготовка
- •Направленность тренировочной работы в период проведения сборов команды
- •Подготовка юных волейболистов
- •Организация отбора в дюсш
- •Задачи и содержание процесса подготовки в дюсш
- •Основы планирования тренировочной работы
- •Подготовка волейболистов старших разрядов (I разряд и кмс)
- •Подготовка волейболистов высших разрядов
- •Особенности игровой деятельности в зависимости от целевой направленности
- •Спортивный (классический) волейбол
- •Пляжный волейбол
- •Пляжный волейбол в России
- •Особенности игровой деятельности в пляжном волейболе
- •Основные технические и тактические действия в пляжном волейболе
- •Подача мяча
- •1. Игра один против одного, третий игрок пасует обоим партнерам (рис. 11).
- •3. Игра «два против двух» на полном поле или на поле 4,5 х 9 м.
- •Прием подачи
- •Передачи мяча
- •Нападающие удары
- •Блокирование
- •Защитные действия
- •Волейбол в учебных заведениях
- •Организация и проведение соревнований по волейболу
Подготовка волейболистов высших разрядов
Процесс спортивной подготовки квалифицированных волейболистов рассматривается как сложная динамическая система, роль органа управления в которой выполняют тренер, федерация волейбола, комплексная научная группа, врач, а роль объектов управления – спортсмен, команда.
Сложность системы спортивной подготовки заключается в том, что она состоит из большого числа взаимосвязанных компонентов (физическая, техническая, тактическая, психологическая, игровая и другие виды подготовки). В системе взаимоотношений тренер-спортсмен-команда творческое сотрудничество со спортсменом осуществляется при активной направленности на развитие способностей к самоуправлению и самосовершенствованию. Это является одним из важных условий управления.
Одним из определяющих условий эффективности подготовки квалифицированных волейболистов к соревнованиям является круглогодичность тренировки, в которой заранее предусматривается изменение требований к подготовленности спортсменов. Для этого используется периодизация – деление круглогодичной тренировки на периоды, этапы, микроциклы. На каждом этапе подготовки ре-шаются определенные задачи, которые способствуют становлению спортивной формы волейболистов.
Одни компоненты спортивной формы на различных этапах могут улучшаться, другие поддер-живаться на достигнутом уровне, третьи могут ухудшаться. Такая волнообразность тренировочных нагрузок и создает необходимые условия для повышения уровня подготовленности спортсмена, что отражается в планировании, организации, контроле, учете тренировочного процесса на основании периодизации спортивной тренировки и календаря соревнований.
Особенности игровой деятельности в зависимости от целевой направленности
В последнее время спортивный волейбол претерпел значительные изменения. Существует собственно классический волейбол и пляжный волейбол. Произошедшие изменения преследуют одну цель – сделать данный вид спорта привлекательным, доступным и зрелищным.
Спортивный (классический) волейбол
Спортивный волейбол – это, прежде всего, волейбол высших разрядов (6x6), и подготовка спортивных резервов.
Волейбол высших разрядов как вид деятельности включает в себя работу в сборных и клубных командах.
Первые сборные команды России (мужская и женская) принимают участие во всех международных официальных соревнованиях (Олимпийские игры, чемпионаты мира и Европы, первенство Мировой лиги – мужчины и Гран-при – женщины и др.).
Клубные команды России – это мужские и женские команды суперлиги, высшей, первой и второй лиг. Они разыгрывают чемпионат России, а сильнейшие команды участвуют в Еврокубках и других международных турнирах. Кроме участия в соревнованиях команды низших лиг являются базой для подготовки игроков для команд более высокого класса. Волейбол высших разрядов формирует модельные характеристики высококвалифицированных волейболистов, комплекс контроль-ных нормативов, эффективные средства и методы подготовки. Кроме того, он выполняет и социальные функции.
1. Борьба за высшие места на международных соревнованиях требует от спортсменов полной мобилизации физических и духовных сил. Спортивные успехи помогают воспитывать у широких кругов населения чувство гордости за свое государство, чувство гражданственности.
2. Волейбол исполняет роль пропагандиста среди молодых людей, привлекая их к занятиям этим видом спорта. Спортсмены должны быть всегда образцом для подражания у детей и подростков.
3. Способствует организации свободного времени и досуга населения. Соревнование – это зрелище, которое привлекает самые широкие круги населения и за которым внимательно следят, взыс-кательно оценивают. Состязания вызывают эмоциональную и интеллектуальную реакцию у зрителей, побуждая более сознательно участвовать в этой форме общественного развлечения.
4. Способствует распространению идей дружбы и мира между народами, а также укрепляет престиж государства. Высшие спортивные достижения оцениваются в мире как отношение народа и страны к культурным достижениям.
Подготовка спортивных резервов полностью ориентирована на волейбол высших разрядов, т.к. призвана готовить юных волейболистов по основным модельным характеристикам лучших волейболистов страны и мира. Она осуществляется в сборных молодежных, юниорских командах России, в подготовительных группах клубных команд, в ДЮСШ по волейболу.
Молодежные и юниорские команды участвуют в чемпионате мира, Европы и международных турнирах, а команды ДЮСШ принимают участие в региональных соревнованиях, чемпионатах России и являются основной базой подготовки пополнения в клубные команды.