- •Дидактический план
- •Предисловие
- •Общие положения
- •Обучение и совершенствование тактики игры в нападении
- •1. Первая передача из зоны 6 в зону 4 – игрок зоны 4 выполняет нападающий удар.
- •Обучение и совершенствование тактики игры в защите (обороне)
- •Примерные упражнения для освоения индивидуальных тактических действий в защите
- •1. Упражнения на быстроту передвижения с остановками и изменением направления (по сигналу).
- •16. Прием подач на связующего игрока.
- •Примерные упражнения для освоения и совершенствования групповых тактических действий в защите
- •12. То же, но нападающий удар с передач связующего игрока.
- •13. То же, но добавляется защитник в зоне 6, который страхует блок (варианты: страховка игроком зоны 5 или 1).
- •Командные тактические действия в защите (обороне)
- •Контроль за уровнем тактической подготовленности
- •Интегральная подготовка
- •Взаимосвязь физической с технической и тактической подготовкой
- •Взаимосвязь технической и тактической подготовки
- •3. Переключение «нападение – защита» при приеме подачи. После приема подачи («зашита») игроки осуществляют нападающие действия и организуются для защитных действий. 1 на 1 в 3 касания
- •4. Переключение «защита – нападение». Серия нападающих ударов и «обманов» на проти-воположную сторону площадки – после каждого приема выполнить нападающие действия. 2 на 2
- •Игровая подготовка
- •Теоретическая подготовка
- •Направленность тренировочной работы в период проведения сборов команды
- •Подготовка юных волейболистов
- •Организация отбора в дюсш
- •Задачи и содержание процесса подготовки в дюсш
- •Основы планирования тренировочной работы
- •Подготовка волейболистов старших разрядов (I разряд и кмс)
- •Подготовка волейболистов высших разрядов
- •Особенности игровой деятельности в зависимости от целевой направленности
- •Спортивный (классический) волейбол
- •Пляжный волейбол
- •Пляжный волейбол в России
- •Особенности игровой деятельности в пляжном волейболе
- •Основные технические и тактические действия в пляжном волейболе
- •Подача мяча
- •1. Игра один против одного, третий игрок пасует обоим партнерам (рис. 11).
- •3. Игра «два против двух» на полном поле или на поле 4,5 х 9 м.
- •Прием подачи
- •Передачи мяча
- •Нападающие удары
- •Блокирование
- •Защитные действия
- •Волейбол в учебных заведениях
- •Организация и проведение соревнований по волейболу
Взаимосвязь технической и тактической подготовки
Единство тактической и технической подготовки достигается, совершенствуя технические приемы в рамках тактических действий и многократно выполняя тактические действия с повышенной интенсивностью, что содействует совершенствованию техники.
Эффект интеграции этих видов подготовки достигается посредством трех типов упражнений: первый – выполнение приемов игры в рамках тактических действий (индивидуальных, групповых, командных – в нападении и защите); второй – последовательное выполнение различных тактических действий, упор делается на правильное техническое исполнение приемов игры; третий – переключение в тактических действиях различного характера. Для всех типов упражнений характерно продолжительное их выполнение.
Примерные задания
1. Выполнение технических приемов поочередно (перемещение – остановка – передача; напа-дающий удар – передача; нападающий удар – прием снизу; прием снизу – имитация блока и др.).
2. Последовательное выполнение комплекса приемов: подача, прием снизу, прием сверху, нападающий удар, блокирование, передача вдоль сетки и т.д.
3. Переключение «нападение – защита» при приеме подачи. После приема подачи («зашита») игроки осуществляют нападающие действия и организуются для защитных действий. 1 на 1 в 3 касания
4. Переключение «защита – нападение». Серия нападающих ударов и «обманов» на проти-воположную сторону площадки – после каждого приема выполнить нападающие действия. 2 на 2
5. Переключение «нападение – защита – нападение». После подачи команда защищается, затем переходит к нападающим действиям, затем снова защищается и т.д.
6. Две команды в игровой расстановке. Тренер с мячами у сетки рядом с площадкой. Мяч набрасывается через сетку одной или другой команде. Команда, которая приняла мяч, организует действия, другая команда защищается. После атакующих действий смена мест (переход по расстановке).
7. Многократное выполнение тактических действий с высокой интенсивностью и большой продолжительностью.
Об эффективности интегральной подготовки судят по следующим показателям: по объему технических приемов и тактических действий, применяемых спортсменами в соревнованиях; по качеству (по числу «своих» ошибок); по эффективности игровых действий на соревнованиях.
При помощи интегральной подготовки волейболисты учатся максимально реализовать в специфической для волейбола соревновательной деятельности все то, что «нарабатывается» в процессе тренировочных занятий (тренировочные эффекты).
Трансформация тренировочных эффектов в результате игровых действий достигается посредством, во-первых, совмещения компонентов тренировки – физической и технической; во-вторых, чередо-вания и переключения технических приемов, тактических действий и упражнений для развития специальных физических качеств; в-третьих, системы заданий в учебных играх и установок в контрольных играх и, наконец, в календарных играх. Особенно эффективна интегральная подготовка в период, предшествующий соревнованиям.