Вопросы для самоконтроля:

1. Каковы особенности наиболее распространенных форм патологии среди детей?

2. Что понимается под анемией? Каковы способы ее лечения?

3. Что понимается под йододефицитом? Каковы способы его лечения?

4. Что понимается под сахарным диабетом? Каковы способы его лечения?

5. Что есть ожирение? Каковы способы его профилактики? Лечения?

6. Какие нарушения зрения известны? Каковы способы их профилактики и лечения?

7. Что есть осанка?

8. Какие заболевания вызывает нарушение осанки?

9. Каковы способы их профилактики и лечения?

Рекомендуемая литература:

1. Хрипкова А.Г., Антропова М.В., Фарбер Д.А. Возрастная физиология и школьная гигиена. - М.:Просвещение, 1990.

2. Ермолаев Ю.А. Возрастная физиология. - М.: Высш. шк., 1985.

3. Гуминский А.А., Леонтьева Н.Н. Руководство к лабораторным занятиям по общей и возрастной физиологии. М., 1990 г.

4. Безруких М.М. Возрастная физиология: (Физиология развития ребенка): Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений/ М.М. Безруких, В.Д. Сонькин, Д.А. Фарбер. – М.: Издательский центр «Академия», 2003.

5. Леонтьева Н.Н., Маринова К.В. Анатомия и физиология детского организма. – М., 1976.

6. Обреимова Н.И., Петрухин А.С. Основы анатомии, физиологии и гигиены детей и подростков. – М., 2000.

7. Смирнов В.М. Особенности физиологии детей: Учебно – методическое пособие. – М., 1993.

8. Маркосян А.А. Основы морфологии и физиологии организма детей и подростков. – М., 1969.

9. Физиология развития ребенка /под ред. В.И. Козлова, Д.А. Фарбер. – М., 1983.

10. Брин В.Б. Физиология человека в схемах и таблицах. – Ростов н/Д, 1999.

11. Мазурин А.В., Воронцов И.М. Пропедевтика детских болезней. – СПб., 2000.

12. Смирнов В.М., Яковлев В.Н. Физиология центральной нервной системы. – М., 2000.

13. Физиология сенсорных систем /Под ред. чл.-корр. РАН, проф. Я.А. Альтмана. – СПб., 2003.

Тема 13. Гигиенические основы организации учебно-воспитательного процесса и режима дня детей шестилетнего возраста

Цель лекции – изучение гигиенических основ организации учебно-воспитательного процесса и режима дня детей шестилетнего возраста.

Ключевые слова – гигиена, организация, учебно-воспитательный процесс, шестилетний возраст, дети, режим дня.

Основные вопросы:

Органы выделения играют важную роль в сохранении постоянства внутренней среды, они уда­ляют из организма продукты обмена, которые не могут быть ис­пользованы, избыток воды и солей. В осуществлении процессов выделения участвуют легкие, кишечник, кожа и почки.

Основная роль в выделительных процессах принадлежит поч­кам. Через почки удаляются некоторые ядовитые ве­щества, выводятся из организма вода, соли, аммиак, мочеви­на, мочевая кислота.

Среди мероприятий, направленных на укрепление здоровья и улучшение физического развития учащихся, немаловажным является соб­людение гигиенических требований к одежде. В холодное, дождливое время года одежда должна защи­щать от излишней потери тепла, а в жаркое, наоборот, не препят­ствовать наибольшей теплоотдаче. Одновременно с этим одежда должна быть и достаточно воздухо­проницаемой, чтобы обеспечить смену воздуха, находящегося меж­ду одеждой и телом.

Гигиеническим требованиям отвечает шерстяная ткань, некоторые сорта хлопчатобумажной ткани, особенно трикотаж, фланель, так­же обладают достаточно высокими гигиеническими качествами.

Необходимо сле­дить, чтобы дети для длительного пребывания на холоде были одеты в теплую, не сдавливающую тело одежду и теплую сво­бодную обувь.

Под работоспособностью понимается спо­собность человека развить максимум энергии и, экономно расхо­дуя ее, достичь поставленной цели при качественном выполнении умственной или физической работы. Это обеспечивается оптималь­ным состоянием различных физиологических систем организма при их синхронной, скоординированной деятельности. Умственная и мышечная работоспособность тесно связана с воз­растом: все показатели умственной работоспособности возрастают по мере роста и развития детей. После длительной, чрезмерной, а так­же во время монотонной или напряженной работы наступает утомление. Характерным проявлением утомления является сни­жение работоспособности.

После 30 мин непрерывной работы регистрируется падение работоспособности, ухудшение внимания и ослабление памяти, снижение подвижности основных нервных процессов и нарушение взаимодействия сигнальных си­стем. Поэтому первоклассникам урок ограничивают 35 мин. С ги­гиенической точки зрения укороченные уроки целесообразны и во II-IV классах. Учебный день школьники при этом заканчивают при более высокой работоспособности, что важно для последую­щей подготовки домашних заданий.

Продолжительность урока для учащихся 1I-Х (XI) классов 45 мин. Для поддержания должного уровня работоспособности ре­комендуются небольшие динамические паузы в середине урока, чередование видов деятельности в течение урока.

Наиболее высокая работоспособность у учащихся младших классов приходится на 1--2-й уроки, а у учащихся средних и старших классов - на 2-3-й уроки. Наиболее устойчивая работоспособность в течение учебного дня наблюдалась у учащихся начальных классов при проведении уроков математики, чтения и русского языка на первых трех часах занятий в их следующей последовательности: русский язык, чтение, математика или математика, чтение, русский язык.

Для первоклассников (детей 6-7 лет) весьма затруднителен процесс письма. Становление навыка письма тре­бует длительного времени. Это обусловлено морфофункциональными особенностями детей. Формирование у них кисти руки про­текает еще длительное время после начала систематического обу­чения: развитие червеобразных мышц, совершенствование тонких двигательных координации. Во время письма быстро развивается утомление, нарушается правильное положение руки и правильная посадка за партой. На уроке и дома целесообразно прерывать письменную ра­боту гимнастикой для пальцев: сжимание и разжимание кисти.

Чтение - также весьма затруднительный для учащихся I-IV классов процесс. Большую нагрузку испытывают глазодвигательные мышцы. Особенно утомительны обратные дви­жения глаз, обусловленные потерями читаемого текста и необхо­димостью в связи с этим возвращения к уже прочитанному тексту

Здоровье - естественное состояние организма, характеризую­щееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутстви­ем каких-либо болезненных изменений. Здоровье объективно устанавливается по совокупности антропометрических, клинических, физиологических и биохимических показателей.

Для анализа состояния здоровья детских и подростковых кол­лективов служат такие показатели, как: общая заболеваемость, инфекционная заболеваемость; индекс здоровья, процент длительно и часто болеющих; распространенность и структура, процент лиц с нормальным физическим развитием и лиц, имеющих недо­статки в умственном и физическом развитии; распределение по группам здоровья.

Заболевания - хронические и кратковременные отклонения в физическом развитии, нарушения остроты зрения и слуха сказываются на работоспособности де­тей и подростков, и являются препятствием к освоению выбран­ной ими профессии, лишают возможности плодотворного высоко­производительного умственного и физического труда.

Особенно низкой и крайне неустойчивой оказывается умствен­ная работоспособность у детей и подростков, перенесших нерв­ные заболевания, страдающих функциональными психоневрологи­ческими отклонениями. Низкая умственная работоспособность диа­гностируется и у детей с пониженным содержанием гемоглобина, страдающих эндокринными расстройствами, с низким физическим развитием и у часто болеющих.

Одной из причин многих заболеваний у человека являются болезнетворные микробы. На развитие инфекционного процесса существенное влияние оказывают условия окружающей среды. Общим признаком инфекционных болез­ней является возможность передачи их от больного к здоровому. Возбудители передаются здоровому человеку контактным путем - непосредственным соприкосновение больным, через загрязненные больным предметы, через пищу, а также переносчиками-насекомыми. Проникновение в организм человека тех или иных болезнетворных микроорганиз­мов не у всех людей вызывает заболевание. Отдельные лица обла­дают невосприимчивостью ко многим болезням. Это свидетельствует о том, что у человека имеются факторы и механизмы, препятствующие развитию инфек­ции. Факторы защиты подразделяются на неспецифические и спе­цифические.