Практическое задание №4. Гигиеническая оценка перемен.

Оценить соответствие санитарно-гигиеническим нормам организацию перемен в школе.

1. Длительность перемен:-продолжительность малых и больших перемен,;

- достаточна ли их продолжительность для восстановления умственной работоспособности;

- после каких уроков проводятся большие перемены.

2.Характер проведения перемен: -в помещении или на открытом воздухе находятся учащиеся;

-двигательная активность учащихся;

-характер игр;

-готовятся ли учащиеся во время перемен к следующему уроку ит.п.

3. Организация перемен: - имеются ли отдельные рекреационные помещения для младших и старших школьников;

- характер проветривания классных комнат и кабинетов;

-организуются ли подвижные игры для младших школьников;

-все ли учащиеся получают горячие завтраки (обеды);

-время завтраков (обедов);

- участие педагогов и дежурных учащихся старших классов в организации перемен.

Выводы и предложения.

Приложение к практическому занятию №4

Гигиеническая организация перемен. Для поддержания работоспособности на протяжении дня помимо правильного построения и расписания уроков имеет значение организация перемен. Они должны быть достаточными по длительности, так как снятие утомления складывается из двух фаз: 1) восстановления и 2) упрочения достигнутого состояния восстановления. Если отдых ограничится только первой фазой, то новая, даже незначительная нагрузка сразу же возвращает организм в состояние сниженной работоспособности. Время упрочения восстановления работоспособности зависит от степени утомления и видов отдыха. Исходя из средней степени утомления, за гигиеническую норму принята длительность малых перемен 10 мин, большой — 30 или двух больших перемен по 20 мин каждая. Недопустимо сокращать длительность перемен ни за счет задержки детей на уроке, ни за счет предварительных звонков с перемены. Перемена важна и для проветривания класса.

Наибольший эффект имеют так называемые «подвижные перемены», проводимые на воздухе. Лица, ответственные за подвижные перемены (ученики дежурного класса, учителя), должны четко выполнять свои обязанности. Рекомендуется для каждого возраста организовывать одновременно несколько игр, чтобы была возможность выбрать наиболее интересную или поиграть самостоятельно (вдвоем, втроем, попрыгать со скакалкой и др.). Игры проводятся не только на больших, но и на малых переменах. Они заканчиваются за 2—3 мин до звонка на урок, что позволяет подготовиться к предстоящему уроку. «Подвижная перемена» обеспечивает 200- 1200 движений, удовлетворяет до 10 % суточной потребности детей в движениях, сохраняет двигательный покой на уроке, является резервом здоровья.

В обязанность медсестры школы входит контроль за санитарным состоянием мест, где проводятся перемены, а также за игровой нагрузкой в момент игры и на последующем уроке (определяется по частоте пульса).

Министерство ОбРазования и науки российской федерации

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования Московский педагогический государственный университет (МПГУ)