Діяльність мозку.
Наш мозок являється керівним органом нашого тіла, він є вищим відділом центральної нервової системи, який регулює фізіологічні процеси і координує діяльність систем організму, формує поведінку людини. Тільки людині притаманна друга сигнальна система у її вищій нервовій діяльності, функція мови, спілкування, мислення, обмін, зберігання і відтворення інформації, накопичення досвіду, прояв емоцій, свідомість. Це всі речі, які роблять нас тими, хто ми є. Мозок є носієм психіки, він продукує наші думки, характер яких може позитивно чи негативно впливати як на духовний , так і на фізичний стан. Тому для нас, як соціальних і духовних істот, роль тренування нашого мозку є найважливішим фактором формування гармонійної особистості з високим рівнем фізичного та психічного здоров’я, високої моралі і культури.
Мозок є нашою рушійною силою, він генератор наших вчинків. Кожна людина зокрема є унікальною і надзвичайно багатогранною особистістю з великим добрим серцем і безліччю талантів, захованих в кожному. Тільки самопізнання кожного з нас може розкрити весь наш потенціал. Для цього потрібно розширювати свій кругозір і знання, прислухатись до бажань серця і розвивати їх. Доступність знань сьогодні можуть зробити вас тими, ким ви хочете себе бачити, перед нами праці геніїв людства, які присвятили їм свої життя, а нам залишається тільки користуватись ними, для нашого ж блага. Приділяйте декілька хвилин на день в час спокою, роздумуючи над життям і своїми інтересами в ньому, шляхами їх досягнення. Оточуйте себе тільки добрими і позитивними речами, гарними прикладами, навчіться аналізувати все і брати з усього тільки добру сторону. Виховайте в собі позитивне мислення, знаючи, що за чорним іде біле. Від труднощів нікуди і нікому не дітись, використовуйте їх на власну користь, з ними приходить досвід і терпіння на майбутнє, вони дозволяють багато переосмислити та зрозуміти, іноді біда стає найбільшим благословінням, відкриваючи нам очі на життя. Не сійте паніки і нів’якому разі не вдавайтесь до негативу, постарайтесь охолонути. Новий день – нове життя, дозвольте йому все розставити на свої місця. Будьте терплячими, бо кінець завжди діло хвалить і часом те, що на перший погляд здається нам бідою переростає в благодать. Практично всі генії народились в тяжких для себе умовах та вони не здались їм. Сприймайте перешкоди як виклик, як змагання, ідучи до перемоги. Коли вам тяжко на душі – просіть в Бога сил і мудрості подолати труднощі, не давай те цим почуттям поглинути вас, згадайте все хороше, що було і чекає попереду, оточіть себе всім, що піднімає ваш настрій, надихає, відволікає від негативу: музика, кіно, хобі, друзі, заняття на свіжому повітрі, прогулянки. Не потрібно слухати людей, які вас запевняють в тому, що ви чогось не зможете, навіть якщо це ваші батьки. Мрійте, вірте і розвивайте власні таланти, нас обмежує тільки наш мозок під впливом інформації, яку ми отримуємо, тому нехай нею стануть досягнення інших видатних людей, а не скептиків. Все в наших руках, мисліть позитивно і такими ж стануть ваші дії. Навчіться управляти вашим розумом, ставити йому цілі і досягати їх. Праця людини, яка походить з її серця приносить істинне задоволення і щастя, не позбавляйте себе його, покидаючи свої вміння, таланти і мрії.
Сьогодні – результат вчорашнього, а теперішні наші дії, мрії, - створюють майбутнє, тому подумайте, що саме ви хочете бачити в ньому!
Мудрість - це те, що дозволяє використовувати ресурси нашого мозку, нашу внутрішню силу, направляючи її для нашого добробуту. Мудрість не обчислюється роками, вона притаманна тим, хто її шукає, хто задає запитання і знаходить відповіді. Наш розум керує нашими бажаннями, відчуттями на основі отриманої ними впродовж життя інформації, тому тут є дуже важливим і визначальним фактором саме достовірність і правдивість інформації, якою ми керуємось. Якщо ми володіємо не вірними знаннями у тій чи іншій сфері, зокрема у формуванні здоров’я,то відповідно керуючись помилковою інформацією ми будемо самі не розуміючи цього нести шкоду власному здоров’ю, а мозок у силу наших звичок буде створювати хибні відчуття і потреби. Незнання закону, не звільняє від відповідальності. Сьогодні індустрія і політика створює стандарти, які не завжди переслідують інтереси населення, тому обізнаність, свідомість, знання як убезпечити себе і своїх близьких є дуже важливими. Вчіться на чужих помилках і наслідках не здорового і бездумного життя.
Гарний настрій – це третя і заключна складова в моїй структурі формування здоров’я як загального стану повного благополуччя. Гарний настрій є запорукою здорового функціонування нервової системи, роботи внутрішніх органів, він є джерелом натхнення і рушійною сили. Носієм гарного настрою є наш мозок, який продукує наші думки в процесі мислення. Оточуйте себе позитивними думками і речами, думайте про краще, розвивайтесь ідучи до мрій, вірте в це, прагніть до доблесних вчинків і вас наповнятиме гарний настрій. Всяка діяльність починається з нашої голови - думки породжують слова і вчинки, від характеру яких уже залежить наш душевний стан і відносини з людьми. Думки, слова і вчинки, по суті визначають всю ситуацію, яка складається довкола. Словом можна ранити і зцілити, погубити і врятувати. Не будьте скупі на добрі слова, вони сіють любов в наших серцях і не вдавайтесь до зневаг, бо ніхто з нас не є кращим за іншого. Якщо ми будемо мислити позитивно, то і наші вчинки, взаємини будуть добрими і гармонійними, наш настрій спонукатиме нас до нових благородних вчинків. Будь-яке, навіть найменш бажане заняття, можна виконати з кращим настроєм і ефективністю, якщо віднайти в голові позитивні моменти цього заняття і виконувати його з цим позитивним усвідомленням. Як гласить мудрість: «Робіть усе з любов’ю, або не робіть взагалі»; «Що посієш, те й пожнеш», - сійте добрі думки у своєму розумі і вони принесуть добрі плоди. Чого бажаєте собі, те чиніть іншим, все це прості істини, керуючись якими ви отримуєте і даруєте щастя.
Неправда, гнів, ненависть, не цензурна лексика, заздрість, лицемірство, злорадство, підступ, зрада – всі ці відчуття і вчинки не є рідними нашій душі і природі. Весь цей потік негативу, який направлений на досягнення певної мети, завдає шкоди іншим і в першу чергу нам самим. Коли ми впускаємо ці негативні емоції і керуємось ними, вони отруюють наш організм. Цей анти природний стан викликає загальне потрясіння для нашої нервової системи і злагодженої роботи всього організму. Таке життя супроводжують стреси і нервові зриви, а в пошуках порятунку часто люди вдаються до антидепресантів, випивки, наркотичних речовин, обкладають себе висококонцентрованими продуктами, які тільки посилюють руйнівну дію. Ви можете займатись спортом, належно харчуватись та якщо ви керуватиметесь негативними думками, то ви заклали у собі бомбу вповільненої дії, ви не будете здорові і тим паче щасливі, кінець цього – недуги і пустота. Стреси, злість, обіди, бажання помсти, сьогодні є найбільшою загрозою і джерелом захворювань. Якщо ви занедужали в наслідок низької рухової активності чи поганого харчування, то це вас не позбавить щастя, жаги до життя і втілення себе у ньому. Але коли в нашому серці зло, то добра з нього пожати не вдасться і жодні ліки не матимуть позитивного ефекту.