Удары руками
Ап джумок чуриги - прямой удар перед собой, выполняется из стойки анун соги.
Баро чуриги - прямой удар, выполняется из стойки ганун соги, той рукой какая нога впереди (Чон Жи)
Пандэу чуриги - прямой удар рукой, выполняется из стойки ганун соги, противоположной рукой, ноге которая впереди (До Сан)
Сонкаль йоп чуриги - удар боковой наносится ребром ладони (Дан Гун)
Сан сонкут тульки -удар наносится пальцами (До Сан)
Дон джумок чуриги - удар наносится тыльной стороной кулака (До Сан)
Сонкаль ануро чуриги - удар наносится ладонью с наружной стороны (Вон Хйо)
Пандэй ап палькуп чуриги - удар наносится локтем (Йуль Гок)
Пандэй ви палькуп чуриги - удар наносится локтем вверх (Джун Гун)
Санг сево чуриги - двойной удар в голову (Джун Гун)
Движбон сонкут наджунде тульки - удар наносится кончиками пальцев вниз (Той Гэ)
Пйон-джумок -удар наносится нижней частью ладони (Хва Ранг)
Сонкаль нэрё чуриги -удар наносится ребром ладони сверху (Хва Ранг)
Ольё чуриги - удар наносится снизу (Хва Ранг)
Йоп джумок неро чуриги - удар наносится сверху (Кван Гэ)
Дольё чуриги - боковой удар рукой (Пой Ион)
Йоп аплькуп чуриги - удар наносится локтями назад (Хва Ранг)
Дон джумок ап чуриги - удар наносится тыльной стороной кулака (Гэ Бэк)
Зунгзи джумок - удар наносится средним пальцем (Гэ Бэк)
БЛОКИ
Баро магки- нижний блок.
Чоко макги- верхний блок
Пакат пальмок магки- средний блок
Хечо магки- двойной блок (До Сан)
Сан пальмок макги- двойной блок (Дан Гун)
Бакуро магки- средний блок (начало До Сан)
Санкаль деби магки- средний блок ладонями (начало Дан Гун)
Уровни ударов
Напунде(верхний)
Каунде (средний)
Нажунде (нижний)
Техника действий руками
Особые правила:
Таз и передняя стенка брюшного пресса движутся в направление выполнения атаки или блокирования.
В большинстве случаев пятка располагающиеся сзади ноги в начале движения слегка приподнимается над опорой, а в момент контакта с телом соперника - жестко ставится на опору. Это правило справедливо только для действий, выполнения которых не требует смены стойки.
В начале движения тело слегка приподнимается вверх, а в момент контакта с телом соперника - опускается вниз.
Для проявления максимальной быстроты каждое действие должно начинаться с реверсивного движения.
в процессе передвижения руки должны быть слегка согнуты в локтевых суставах.
Пятка находящейся сзади ноги в момент контакта с телом соперника должна жестко стоять на опоре при выполнение как атакующих, так и защитных действий.
Техника атакующих действий
Основные правила:
Таз и переднюю стенку брюшного пресса следует перемещать медленно в начале движения и резко в момент, нанесения ударного взаимодействия. Таз начинает движение несколько раньше, чем остальные звенья тела, для того, чтобы активировать крупные мышечные группы таза, брюшного пресса и конечностей.
Для придания руке максимального ускорения (особенно при нанесение чуриги) следует выполнять ее проворачивая.
В момент контакта с телом соперника следует напрячь мышцы брюшного пресса путем выполнения резкого выдоха.
Для предотвращения возможности захвата соперником руки и для приведения руки в исходное положение для начала нового действия сразу же после контакта с телом соперника следует возвратить руку в исходное положение.
При атаке соперника, располагающегося перед атакующим, рука и плечи должны образовывать равнобедренный треугольник.
Атакующие и защитные действия должны сопровождаться задержкой дыхания.
СЧЕТ
Хна
Туль
Сэт
Нэт
Тассот
Йосот
И.тьгоп
Йоды ль .
Axon
Йоль