Сила мышц правой и левой кисти, кг

Мужчина		Женщина
Правая рука	Левая рука	Правая рука	Левая рука
35-50	32-46	25-33	23-30

Определите среднюю величину силы мышц правой и левой кисти. Сделайте вывод.

Определите относительную величину силы кисти по формуле 1:

, (1)

где А — сила мышц правой руки (кг); В — масса тела (кг).

Сравните полученные результаты с таблицей 2.

Таблица 2

Среднестатические показатели относительной величины силы кисти

Для мужчин	Для женщин
60-70	45-50

2 . Определение становой силы

Становой динамометр (рис. 4) состоит из упругого элемента, имеющего вид кольца, к которому жестко крепятся корпус с передаточным механизмом, рукоятка и, крюк, надевающийся на соединительную планку с подставкой для упора ног.

Ход работы

Испытуемый располагает рукоятку станового динамометра на уровне коленных суставов. На крюк динамометра надевается соединительная планка, один из зацепов которой (в зависимости от роста испытуемого) соединяется с подставкой для упора ног. Испытуемому предлагается встать на подставку, согнуться и взяться двумя руками за рукоятку. При этом руки и ноги должны быть выпрямлены. По команде экспериментатора испытуемый с максимальной силой тянет рукоятку вверх, выпрямляя при этом туловище. Данный опыт повторяется 5 раз с интервалом в несколько минут. Все определенные средние значения становой силы занесите в тетрадь.

3. Определение силовой выносливости

Для определения силовой выносливости экспериментатор уменьшает силу сжатия ручного динамометра так, чтобы она составляла 1/3 от максимальной. Далее по команде испытуемый пытается удержать такое усилие как

можно дольше. Экспериментатор по секундомеру определяет время.

Через несколько минут опыт повторяется, при этом силу сжатия уменьшают на 50% от максимальной.

Определенные средние значение силовой выносливости в группе занесите в отчет и сравните полученные результаты с данными таблицы 3, сделайте вывод.

Таблица 3

Возрастная характеристика силовой выносливости

Возраст, лет	Время удерживающего усилия, составляющего 1/3 от максимального, с
13-14	145
18-22	383

4. Определение жизненной емкости легких

1. Спирометрия

Цель: Определить с помощью спирометра ЖЕЛ и составляющие ее параметры.

О бъект исследования: человек.

Материалы и оборудование: спирометр, спирт, вата.

Спирометрия — метод определения жизненной емкости легких (ЖЕЛ) и составляющих ее объемов воздуха. Жизненная емкость легких — это наибольшее количество воздуха, которое человек может выдохнуть после максимального вдоха. На рис. 5 показаны легочные объемы и емкости, характеризующие функциональное состояние легких, также пневмограмма, поясняющая связь объемов и емкостей легких с дыхательными движениями.

Прежде чем приступить к работе, следует ознакомиться с устройством спирометра (рис. 6).

Спирометр представляет собой воздушную турбину, состоящую из крыльчатки 2, редуктора, корпуса 9 и крышки 10.

Редуктор состоит из червяка 3, червячного колеса 14, пары цилиндрических шестерен 8 и 11 (шестерня нарезана на валике).

Червяк с крыльчаткой вращается в двух подшипниках 5, один из которых укреплен в опоре 4, а второй – в регулировочном винте 1.

В турбину поступает поток воздуха из легких исследуемого человека. Под давлением воздушной струи начинает вращаться крыльчатка, ее вращение через редуктор передается стрелке 12. по положению стрелки на шкале определяют объем выдыхаемого воздуха.

Шкала спирометра закреплена на крышке и вместе с ней может поворачиваться на корпусе. Крышка удерживается на корпусе пружинным кольцом 13.