Методические указания

Оборудование: горячая вода, секундомер, фонендоскоп, тонометр, термометр.

Порядок выполнения работы

Перед проведением опыта у 2 — 3 испытуемых из разных климатических зон в состоянии покоя в течение нескольких минут на одной руке измеряют через каждую минуту систолическое и диастолическое давление и пульс до тех пор, пока показания не станут стабильными. Частоту пульса у запястья подсчитывают за 10 сек., полученный результат умножают на 6.

Затем другую руку испытуемого погружают до кисти на 1 мин в кристаллизатор с горячей водой, t = 50 — 60 ⁰С. Через 30 — 60 с после этого измеряют систолическое и диастолическое давление. Затем результаты измерения записывают в таблицу 1.

Кроме того, на ощупь или при помощи специального прибора подсчитывают частоту пульса. После того, как руку вынут из воды, делают измерения через каждую минуту до тех пор, пока все измеряемые величины не вернутся к исходному уровню.

Запищите со слов испытуемого, какие ощущения он испытывал и насколько сильной была боль. У молодых людей систолическое давление может повышаться на 20-30 мм рт. ст. Люди, привыкшие к жаркому климату, проявляют менее значительную реакцию и испытывают менее сильную боль.

Температуру кожи у испытуемого измеряют в течение всего эксперимента. Для этого на лбу, на тыльной стороне руки и на кончике пальца испытуемого рисуют чернилами по кружку. Через каждые 3 мин. электрическим термометром измеряют в этих точках температуру.

Температуру тела измеряют при помощи медицинского термометра в полости рта. Через каждые 2 мин записывают показания термометра, стряхивают его и снова дают испытуемому. Результаты эксперимента записывают в таблицу 1.

Наблюдая за кожей лица испытуемого, отмечают момент начала и окончания потоотделения.

Отмечают также изменения цвета лица и рук испытуемого.

Обработка результатов и выводы

Постройте график по всем полученным результатам.

Сделайте вывод о влиянии климата на диапазон адаптивных возможностей.

П ример. Исходная температура тела у студента, родившегося и выросшего в условиях холодного климата, составляла 36,6 ⁰С, частота пульса — 68 уд./мин, артериальное давление — 120/70 мм рт. ст. У студента, родившегося и выросшего в условиях жаркого климата, названные показатели имели следующие величины — 36,6 С, 72 уд./мин. и 120/80 мм рт. ст. соответственно. После пребывания кисти руки в горячей воде в течение 1 мин исследуемые показатели изменились. У первого студента температура тела поднялась до 37,0 ⁰С, частота пульса возросла до 82 уд./мин., величина систолического давления до 135 мм рт. ст., у второго студента температура тела увеличилась до 36,9 С, частота пульса до 78 уд./мин, величина систолического давления до 130 мм рт. ст. Динамика восстановления температуры тела и частоты сердечных сокращений у студентов из разных климатических зон отражена на рисунках 4,5.

С одержание отчета

В отчете представьте результаты экспериментов и сделайте вывод.

Пример вывода. Согласно полученным данным, жители северных областей дают более выраженную реакцию со стороны температуры тела и сердечно-сосудистой системы, чем жители южных областей. Снижение скорости восстановления изотермии и частоты сердечных сокращений у студента, родившегося и выросшего в условиях холодного климата указывает на снижение скорости адаптации к высоким температурам и более низкие адаптивные возможности их организма к данному фактору среды.

Контрольные вопросы

1. Как влияют температурные воздействия на организм человека?

2. Что такое артериальное давление?

3. Какие приборы используются для измерения артериального давления?

4. Назовите профессии, сопряжение с воздействием низких и высоких температур.

5. Какие существуют приемы и способы защиты от воздействия жары и холода?

Лабораторная работа 2

Оценка физического развития человека

по антропометрическим данным

Цель работы: Познакомиться с методами исследования физического развития человека, научиться оценивать показатели физического развития с помощью измерений, выполнить оценку состояния здоровья студентов, их соответствие возрастным нормам.

Основные положения

Здоровье – одна из несомненных ценностей человека. В документах Всемирной организации здравоохранения говорится, что здоровье – это не только отсутствие болезней и физических дефектов, а «состояние полного физического, духовного и социального благополучия». Оно формируется под влиянием сложного комплекса внутренних факторов и внешних воздействий.

Деятельность человека в различных условиях (на производстве, в быту, на отдыхе и пр.) условно подразделяют на физическую и интеллектуальную. По физиологическим критериям трудовую деятельность принято делить на 5 форм:

1. Труд, требующий значительной мышечной активности. Затраты энергии при этом составляют 16750-25150 Кдж/сутки или 4000-6000 ккал/сутки. Эта форма труда развивает мышечную систему человека, стимулирует обменные процессы, но в то же время характеризуется социальной неэффективностью ввиду низкой производительности, значительной мышечной нагрузкой и потребностью в длительном отдыхе (до 50 % рабочего времени).

2. Механизированный или автоматизированный труд, при осуществлении которого затраты энергии составляют 12550-16750 Кдж/сутки (3000-4000 ккал/сутки). Характеризуется изменением мышечной нагрузки усложнением рабочих действий, необходимостью приобретения профессиональных знаний и специальных двигательных навыков. В то же время нарастает монотонность труда вследствие однообразия простых движений, а также малого объема рабочей информации, что влечет за собой утрату творческого начала в труде и появлении синдрома «оперативного ожидания неполадок».

3. Групповой труд на конвейере (затрата энергии 12550-16750 Кдж/сутки или 3000-4000 ккал/сутки). Характерные особенности: дробление процесса труда на упрощенные операции; заданный ритм выполнения операции; монотонность работы, преобладание процессов торможения над процессами: возбуждения в коре головного мозга работника; снижение возбудимости анализаторов; рассеивание внимания; снижение скорости реакций; повышенная утомляемость.

4. Дистанционное управления производственными процессами, механизмами, машинами (затраты энергии 12550-16750 Кдж/сутки или 3000-4000 ккал/сутки). Выполнение этой формы труда сопровождается ли6о частыми активными двигательными и речевыми действиями работника и непрерывным вниманием, либо редкими действиями и состоянием постоянной готовности к ним;

5. Интеллектуальный труд, энергетические затраты которого составляют обычно 8400-10000 Кдж/сутки (2000-2400 ккал/сутки). Его особенностью являются переработка большого объема разнородной информации; обострение восприятия; мобилизация памяти; внимания, высокое нервно-эмоциональное напряжение и частые стрессовые ситуации, незначительные мышечные нагрузки, гипокинезия (гиподинамия), ухудшение реактивности организма, высокая вероятность формирования сердечно-сосудистых патологий (тахикардия, гипертония и т.д.), повышение потребности мозга (его масса составляет 2% от массы тела) в энергии (до 20% общего обмена в организме) и в кислороде (в 5 — б раз больше, чем потребность мышцы той же массы при максимальной нагрузке). Например, расход энергии лектора повышается на 94%, оператора компьютера на 60 — 100% по сравнению со спокойным состоянием. Учет характерных особенностей перечисленных форм труда дает возможность определить наиболее комфортные и безопасные условия жизнедеятельности человека (производственной деятельности), обеспечивающие высокую надежность его как работника.

В современных производственных условиях физическая нагрузка означает подъем и перенос тяжестей а также несет в себя большую долю статистической мышечной нагрузки.

Работа, требующая физического напряжения, имеет непосредственное отношение к изменению артериального давления. При динамической нагрузке с участием больших мышечных масс кровоснабжение и потребности организма сбалансированы. В случае малых динамических нагрузок сердце может выбрасывать в сосудистое русло больше крови, чем необходимо для выполнения работы, и как следствие может значительно возрасти и систолическое и диастолическое давление.

Американскими и немецкими учеными был изучен вопрос может ли тяжелая физическая нагрузка быть пусковым механизмом острого инфаркта миокарда. В двух группах из 1228 и 1194 человек соответственное с острым инфарктом миокарда сравнивались физические нагрузки за 1 час и за 25 часов до развития инфаркта. Был рассчитан относительный риск развития острого инфаркта после часовой тяжелой физической нагрузки по сравнению с легкой нагрузкой или отдыхом: 5,9 (95%; 4,6-7,2) в американских исследованиях и 2,1 (95,8%; 1,6-3,1) в работах немецких ученых. Наиболее высокий риск оказался для тех, кто не был в хорошей физической форме.

Поэтому крайне важно сохранять хорошую физическую форму в соответствии со своими антропометрическими характеристиками.

Одним из важных показателей здоровья является физическое развитие человека. В первую очередь оно оценивается по состоянию опорно-двигательной системы. Антропометрические исследования включают измерения длины тела (роста), массы, окружности грудной клетки и гармоничности физического развития.

Оценка функциональных возможностей организма выявляет степень развития дыхательной и сердечно-сосудистой систем. В основу функциональных проб положен учет изменения частоты пульса и дыхания в зависимости от положения тела или определенного мышечного напряжения.

Задание 1.

Определение показателей физического развития