Міністерство освіти і науки України

Одеський технічний коледж ОНАХТ

Затверджую

заст. директора з НР

___________В.І.Уманська

«_____»__________2013р.

РОБОЧИЙ ЗОШИТ

виконання лабораторних робіт

з предмета

„Комп’ютерна графіка”

для студентів спеціальності

„Виготовлення виробів із шкіри”

Розглянуто та схвалено

на засіданні циклової комісії

«Легка промисловість»

Протокол №______

від „____”______20__р.

Голова комісії

_____________Кузнецова П.В.

2013

Автор: Кузнецова П.В. – голова циклової комісії «Легка промисловість» Одеського технічного коледжу ОНАХТ, викладач вищої категорії

Рецензент: Скорнякова О.В. – голова циклової комісії «ЕОТ» Одеського технічного коледжу ОНАХТ, викладач першої категорії

Робочий зошит призначений для студентів, які навчаються за спеціальністю «Виготовлення виробів із шкіри» за денною формою навчання для виконання лабораторних робіт з предмету «Комп’ютерна графіка».

Найменування лабораторної роботи	Сторінка
№1 «Робота з базовими елементарними фігурами»
№2 «Робота з інструментами заливання об’єкту»
№3 «Робота з текстовими інструментами»
№4 «Створення об’єкту та використання спеціальних ефектів і перспективи на них»
№5 «Робота з растровими зображеннями та фільтрами»
№6 «Створення зображення моделі жіночого взуття»
№7 «Створення зображення моделі чоловічого взуття»
№8 «Створення зображення моделі дитячого взуття»
№9 «Створення зображення моделі спортивного взуття»
№10 «Публікація документів»

Правила роботи на комп'ютері

Головна умова продуктивної роботи - правильне чергування праці й відпочинку. Особливо це стосується роботи за комп'ютером. Дорослій людині рекомендується проводити за комп'ютером не більше 2 годин підряд, після чого потрібно зробити перерву на 15 - 20 мінут, супроводжуваний ходьбою, невеликою розминкою, виходом на свіже повітря.

Рекомендовані умови роботи за комп’ютером

1. Сидіть глибоко на твердому стільці з високою спинкою, що має вигин для попереку, - це вирівняє спину й дасть підтримку шиї.

2. Відстань до монітора повинна бути 50 - 70см.

3. Використовуйте мишку підходящих розмірів, зручної форми.

4. Робіть перерву в сидячій роботі, вставайте й ходите 15 - 20 мінут кожні 1 - 2 години.

5. При роботі із клавіатурою, кут згину руки в лікті повинен бути прямим (90 градусів);

6. При роботі з мишкою кисть повинна бути прямій, і лежати на столі якнайдалі від краю.

7. Правильно організуйте висвітлення робочого місця. При слабкому світлі ока напружуються й болять. Стримайте яскравість екрана. Букви й цифри на екрані це маленькі світлові промені, які йдуть прямо в очі. Потрібно відрегулювати їхню контрастність, щоб світло не було занадто яскравим.

8. Закривайте очі для відпочинку. Час від часу відводите очі убік, щоб дати відпочити своєму зору.

9. Переміщайте погляд по всій площі екрана, намагайтеся не дивитися напружено в одну крапку. Нехай поперемінно працюють всі м'язи очей, а не окремі групи, на які в цьому випадку буде падати максимальне навантаження.

10. Використовуйте спеціальний очний гель (Визин, Видисик), що запобігає "обсушування" роговиці ока. Запобігти захворюванням можуть окуляри для роботи за комп'ютером, які мають особливе покриття.

11. Закінчивши роботу на комп'ютері, обов'язково вимийте руки з милом.

Під час роботи не забувайте про регулярні перерви для відпочинку, можна виконувати спеціалізовані комплекси гімнастичних вправ.

У санітарних правилах і нормах дані численні комплекси вправ для очей, для поліпшення мозкового кровообігу, для зняття стомлення із плечового пояса й рук, з тулуба й ніг.

Наприклад:

Комплекс вправ для профілактики захворювань опорно-рухового апарату

1. Нахилите голову, щоб дістати підборіддям груди. Нахиливши голову вперед, повільно повертайте її вправо й уліво кілька разів.

2. Тримаючи руки на стегнах, зводите й розводите лопатки.

3. Покладіть ногу на ногу й ліктем протилежної руки обіпріться об зовнішню поверхню стегна. Переміщайте плече вперед, до упору скручуючи хребет. Поміняйте ногу, виконуйте той же рух в іншу сторону.

4. Покладіть руку на край стола долонею долілиць. Взявшись за пальці, іншою рукою відведіть кисть назад і втримуйте в такому положенні протягом 5 секунд. Повторите вправу для іншої руки.

5. Злегка впріться рукою в стіл і на 5 секунд пальцями й зап'ястям. Те ж проробіть іншою рукою.

6. Сильно стисніть пальці в кулак, а потім їх розслабте. –

7. Сядьте на стілець прямо, ноги твердо поставте на підлогу. Нахилиться якнайнижче, щоб дістати головою колін. Залишайтеся в такому положенні 10 секунд. Потім розпряміться, напружуючи при цьому м'яза ніг. Повторите вправу 3 рази.

Комплекс вправ для профілактики захворювань очей

1. Рух очей по вертикалі нагору - долілиць

2. Рух очей по горизонталі вліво - вправо.

3. Рух очей по діагоналі лівий нижній кут - правий верхній кут.

4. Рух очей по діагоналі лівий верхній кут - правий нижній кут.

5. Обертання очей за годинниковою стрілкою (представте перед собою великий годинник й переміщайтеся очами в слід за стрілкою).

6. Обертання очей проти годинникової стрілки (представте перед собою великий годинник й переміщайтеся очами в слід за стрілкою).

7. Піднесіть палець до носа й подивиться на нього декілька секунд.

8. Представте перед собою "змійку" (/\/\/\) і переміщайтеся по ній очами, як ліворуч праворуч, так і праворуч ліворуч.

9. Швидко моргайте очами декілька (3-5) секунд.

10. Стисніть очі із силою. Розслабте. Допомагає при сухості в очах.

11. Тріть долонями друг об друга наскільки можна сильніше й швидше, щоб вони стали максимально теплими.

12. Прикладете долоні до очей так, щоб пальці рук перетиналися на чолі. При цьому перевірте, щоб не було видно світла.

13. Закрийте очі й подумайте про щось гарне. Перебувайте в такому положенні не менш 10 - 15 секунд.

14. Відкрийте ока. Можете швидко поморгати. Ви відчуєте, що ваші очі розслабилися.