3. Типи тренінгів

1. тренінг як своєрідна форма дресури, при якій жорсткими маніпулятивними прийомами за допомогою позитивного підкріплення формуються потрібні паттерны поведінки, а за допомогою негативного підкріплення "стираються" шкідливі, непотрібні, на думку ведучого;

2. тренінг як тренування, у результаті якої відбувається формування й відпрацьовування вмінь і навичок ефективної поведінки;

3. тренінг як форма активного навчання, метою якого є насамперед передача психологічних знань, а також розвиток деяких умінь і навичок;

4. тренінг як метод створення умов для саморозкриття учасників і самостійного пошуку ними способів вирішення власних психологічних проблем.

Основні види тренингових та психотерапевтичних груп

• Груп-аналітичний підхід

• Групи тренінгу вмінь

• Гештальт-групи

• Трансакційний аналіз у групі

• Психодраматичний підхід

• Методи групової роботи HЛП

• Тілесно-орієнтований підхід

• Групи терапії мистецтвом

• Групи танцювальної терапії

• Т-Групи (групи тренінгу)

• Групи зустрічей

• Групи темоцентрованої взаємодії

• Психокорекційні групи

• Групи самопідтримки

• Групи особистісного зростання

• Групи формування команди

4. Структура тренінгу

ЗА МІЛЮТІНОЮ:

1.Початок тренінгу - збір учасників, інколи – їх реєстрація, малювання бейджиків для семінарського імені, анкетування; повідомлення правил групи, вправи-криголами.

2.Знайомство

Варіант 1. Кожен має назвати своє ім'я та відповісти на такі запи­тання: "Чого я очікую від тренінгу?", "Які в мене побоювання щодо тренінгу?" Тренер уважно вислуховує усі відповіді; якщо потрібно, ставить допоміжні запитання, що кон­кретизують висловлювання учасників. Варіант 2. Кожен має назвати своє ім'я та продовжити висловлювання: "Моя найкраща подруга (мій справжній друг) сказав би, що я..." або (варіант 3) "Я не хочу хвалитися, але я..." Тренер перешкоджає самокритичним висловлюванням

3.Стимулювання активності групи

4.Підбиття підсумків - після кожного блоку тренінгу, зазвичай перед перервами, бажано підбивати підсумки.

5.Завершення – зворотній зв'язок, обговорення, іноді застосовують театралізовані ритуали завершення, урочисте вручення сертифікатів, обміни письмовими побажаннями тощо.

СТРУКТУРА ТРЕНІНГУ – варіант ІІ

1. Введення (5% робочого часу)

2. Очікування учасників (3% робочого часу)

3. Прийняття правил групи (5% робочого часу)

4. Оцінка рівня поінформованості (5-10% робочого часу)

5. Актуалізація проблеми (10-30% робочого часу)

6. Інформаційний блок (20-40% робочого часу

7. Набуття практичних навичок (20-60% робочого часу)

8. Завершення роботи. Отримання зворотного зв’язку.

Перерва має відокремлювати змістовні блоки тренінгу, не пере­риваючи послідовної системи вправ. Кількість і тривалість пе­рерв залежать від загального регламенту групи. Якщо тренінг триває 6-8 годин на добу, то організовують велику перерву три­валістю близько години та дві перерви на 10-15 хвилин.

Обладнання тренінгу.

Друковані матеріали

Посібники та друковані матеріали використовують особливо у інформаційних тренінгах, тренінгах конкретних навичок і вмінь, значно рідше — у роботі психокорекційних груп.

Музика. Музика може допомогти виконувати структуровані вправи (особливо рухові), але дуже заважає під час міні-лекцій або дискусій. Підбираючи музику, подбайте про якість записів та відтворювальої техніки. Краще відразу записати музичні фрагменти в потрібній послідовності.

Краще використовува­ти маловідомі чи спеціально написані музичні твори — це змен­шує можливість інтенсивних емоційних спогадів про якісь події індивідуального життя учасників групи, пов'язані з цією мелодією.

Переваги застосування музики:

• створення єдиного емоційного стану групи;

• активізація чи заспокоєння учасників;

• збільшення підсвідомої та творчої активності учасників;

• контроль часу виконання вправ;

• супровід рухових і танцювальних вправ;

• супровід релаксаційних вправ.

Недоліки:

• порушення власного внутрішнього ритму учасників і збільшення згуртованості групи;

• суб'єктивні асоціації з музичними творами;

• сформовані на тренінгу асоціації, що виникають у приватному житті клієнтів;

• у деяких учасників може виникнути враження, що їх "кодують", особливо в разі використання етнічної музики.