- •Выпуск и выстрел при стрельбе из спортивного лука
- •1. Введение
- •Формирование выстрела из лука и действия правой и левой рук при выпуске
- •Образование команды на выпуск
- •3. Некоторые элементы техники стрельбы из лука, влияющие на качество стрельбы Положение стоп ног при принятии стойки
- •Прицеливание, обработка выстрела, выстрел
- •Обработка выстрела
- •4. Некоторые определения, необходимые для пояснения.
- •5. Время от выпуска до выстрела
- •6. Формирование "плоскости плечевых суставов"
- •7. Характерные точки и зоны соответствия сторон тела
- •Биологические и контрольные точки совместимости: а, в, п и б.
- •8. Плоскость плечевых суставов.
- •9. Положение кисти при выпуске
- •Отход тетивы после "принятия решения"
- •10. Действия стрелка в период подготовки и выстрела
- •Литература
- •Классификация луков, деление луков
- •Луки простые и сложные
- •Простые луки в разное историческое время
- •Сложные луки
- •Деление луков по применению
- •Ошибки в стрельбе из лука
- •Ошибки в технике выполнения выстрела
- •Понятие термина "ошибка"
- •Некоторые типичные ошибки в технике стрельбы из лука (Рассматривается левосторонняя стойка лучника)
- •Ошибки в материальной части
- •Нарушения в подготовке материальной части, ведущие к ошибкам в стрельбе. Рекомендации по их устранению
- •Из истории лука
- •Немного о стрельбе из лука в России и ссср
- •Термины по материальной части
- •Луки для стрельбы по мишеням
- •Части лука
- •Стрела и ее части
- •Принадлежности, применяемые при стрельбе из лука (арбалетов)
- •Термины, используемые для определения технических характеристик луков (арбалетов)
- •Термины по технике стрельбы
- •Уход за материальной частью
- •Изготовление тетивы
- •Заделка обмотки тетивы
- •Установка гнезда для стрелы.
- •У становка ограничителей для стрелы
- •Проверка установки гнезда на тетиве
- •Подбор стрел
- •Подбор длины стрел в зависимости от размаха рук
- •С тержень (трубка) для стрелы
- •Размер, вес трубки хвостовика, наконечника, применяемые спортсменами для стрельбы
- •Подбор трубки по силе лука
- •Диаметр стрелы по таблице Толщина стенки стрелы по таблице
- •Оперение. Изготовление и наклеивание
- •Изготовление оперения из птичьего пера
- •Синтетические оперения
- •Наклеивание оперения
- •Хвостовик и его установка
- •Проверка установки хвостовика
- •Стрельбища
- •Техника безопасности
- •Лук, его части и принадлежности
- •Конструкция спортивного лука
- •Части блочного лука (Компаунд)
- •Рукоятка разборного лука
- •Плечо спортивного лука
- •Н аконечники для стрел
- •Хвостовик
- •Элементы техники стрельбы
- •Надевание и снятие тетивы
- •Техника стрельбы
- •Установка стрелы на луке
- •Изготовка
- •Положение кисти на рукоятке
- •Отведение локтевого сустава от плоскости движения тетивы
- •Виды хвата
- •Положение руки, тянущей тетиву.
- •Прикладка кисти
- •Прицеливание
- •Положение перед выстрелом
- •Стрелок фиксирует мушку через проекцию тетивы
- •Обработка выстрела
- •Управление дыханием
- •Подготовка к следующему выстрелу
- •Колебание стрелы, тетивы, прогиб рукоятки
- •Колебания стрелы
- •Образование угла вызывающего изгиб стрелы
- •Колебание тетивы
- •Рекомендуемая техника выпуска-отхода тетивы
- •Образование колебания тетивы
- •Движение плечей лука при совпадении с осью симметрии лука и при изгибе плеча
- •Приспособление для определения прогиба рукоятки, скручивания рукоятки и плечей при натяжении лука
- •Крепление рукоятки при определении прогиба
Н аконечники для стрел
вверх
Наконечник состоит из стального закаленного конуса и трубки завальцованной в стальной корпус. Наконечник вставляется в переднюю часть стержня стрелы, закрепляется расплавленным шеллаком, что позволяет быстро заменить наконечник, нагревая переднюю часть трубки. Длинный хвостовик наконечника усиливает конец стрелы. Форма стального конуса может быть пулевидной, конусной, в виде двойного конуса, закругленной.
Хвостовик
вверх
Х
востовик
- служит для передачи усилия тетивы на
стрелу. Он должен отвечать следующим
требованиям: быть легким, точным и
идентичным в изготовлении, легко и
правильно закрепляться на конус трубки
и усилие тетивы передавать по оси трубки.
Хвостовики прессуются из легкого
пластика. Некоторые фирмы изготавливают
хвостовики, которые не одеваются на
конус, а вставляются во внутрь трубки.
Размеры применяемых хвостовиков
Наружный диаметр
5,6 мм (7/32 дюйма)
6,4 мм (1/4 дюйма) хвостовиков
7,2 мм (9/32 дюйма)
8,0 мм (5/16 дюйма)
8,8 мм (11/32 дюйма)
Устанавливаются хвостовики так, чтобы паз для тетивы был перпендикулярен направляющему перу. На рисунке представлены хвостовики изготавливаемые некоторыми фирмами.
Формы оперения
вверх
В настоящее время лучники применяют три вида наклейки оперения на стрелы: прямой, угловой и винтовой (спиральный) из 3-х или 4-х оперений.
Вид наклейки и воздействие потока воздуха при полете стрелы на плоскость пера видно из приведенного рисунка.
Вид наклейки и воздействие потока воздуха при полете стрелы на плоскость пера.
Синтетические оперения выпускаются различных цветов, форм и размеров, иногда материал окрашивают светящимися красками. Отечественные предприятия и различные фирмы выпускают оперения с размерами в основном от 45 до 85 мм.
Требования к стрелам
вверх
Комплект стрел должен удовлетворять следующим требованиям:
все стрелы должны быть одной длины и толщины;
иметь идентичный вес и оперение;
обладать одинаковой жесткостью (прогибом стрелы под нагрузкой);
иметь одинаковое расстояние между центром тяжести и серединой стрелы;
стержень стрелы (трубка) должен иметь минимальную деформацию при изгибе.
Принадлежности лучника
вверх
Для стрельбы из лука стрелки используют различные принадлежности.
К ним относятся:
напалечник
крага
ремень или шнур для удержания лука
колчан
нагрудник
Напальчник - приспособление, надеваемое на пальцы для предохранения их от травмы тетивой.
Крага - щиток, предохраняющий руку стрелка от удара тетивы. Изготавливается из плотной кожи или пластика, с внутренней стороны накладывается сукно или фетр.
Ремень для удержания лука - ремень, цепочка, шнур, соединяющий лук и кисть руки, предохраняющий лук от падения после выстрела.
Колчан - футляр для стрел, надеваемый на пояс или на спину.
Нагрудник - кожаное или пластико вое приспособление предохраняющее грудь от удара тетивой в момент про хождения ее при выпуске.
Элементы техники стрельбы
Надевание и снятие тетивы
Техника стрельбы
Установка стрелы на луке
Изготовка
Последовательность выполнения изготовки
Положение стрелка при рабочей изготовки
Положение ног.
Положение туловища
Положение головы
Положение руки, удерживающей лук.
Положение кисти на рукоятке
Классификация вариантов хвата
Виды хвата
Положение руки, тянущей тетиву.
Прицеливание
Схема прицеливания
Обработка выстрела
Управление дыханием
Подготовка к следующему выстрелу
посмотреть схему - ЭЛЕМЕНТЫ ТЕХНИКИ СТРЕЛЬБЫ
