
- •Сандра Ингерман Возвращение души. Восстановление разбитого на части я. Предисловие к русскому изданию
- •Часть 1 Глава 1. Утрата души
- •Примеры утраты души
- •Моя собственная утрата души
- •Попытка воссоединения
- •Путь шамана
- •Современные причины утраты души
- •От диссоциации к потере души
- •В поддержку концепции утраты души
- •Проверьте симптомы
- •Глава 2 Возвращение души
- •Большинство из нас ищет сильного ощущения своего я.
- •Барабанный бой и путешествие шамана
- •Хранители и духи-помощники
- •Необычная реальность
- •Посещёние Нижнего мира
- •Методы возвращения души
- •Переговоры вместо хитрости
- •Возвращение в обычную реальность
- •Возвращение души и психотерапия
- •Мое открытие возвращения души
- •Пара ручонок
- •Глава 3 По следам утраченных душ
- •Маленькая девочка, которая не хотела возвращаться домой
- •Путешествие в Пещёру Утраченных Детей
- •Мальчик из идеального дома
- •Женщина, любившая спать
- •Небольшое послесловие к моим путешествиям
- •Глава 4. Вопрос техники
- •Встреча с клиентом
- •Подготовка места
- •Путешествие
- •Множество утраченных частей
- •Глава 5. Классические примеры возвращения души
- •Глава 6. Община
- •Кто ожидает?
- •Современные стрессы
- •Ритуалы перехода
- •Использование круга
- •Глава 7. Когда душа похищена
- •Восстановление света (Анжела)
- •Похищение и утрата души
- •Возвращение похищенной души
- •Похититель души и любовь
- •Хождение в Царство Мертвых
- •Глава 8. Что дает возвращение души
- •Изменение
- •Возвращение моей души: собственный опыт
- •Реакция психотерапевта
- •Ограничения в работе
- •Глава 9. Отношения между людьми и сексуальные проблемы
- •Отношения с семьей
- •Инцест и насилие
- •Случай сексуального насилия
- •Глава 10. Жизнь после возвращения души
- •Воображение и видение
- •Вернувшаяся душа приносит подарки и знания
- •Использование ритуала для интеграции и исцеления
- •Множество видов исцеления
- •Как избежать потери души в дальнейшем
- •В каком количестве возвращений души мы нуждаемся?
- •Каждый ли человек нуждается в возвращении души?
- •Глава 11. Подготовка к собственному возвращению души
- •Ритуалы и упражнения Возвращение похищенной души
- •Установление связи с потерянным внутренним ребёнком
- •Соединение с собой
- •Верования и отношение
- •Намерение и приверженность жизни
- •Вы готовы?
- •Возврат к природе
- •Отзеркаливание
- •Возвращение души планеты
- •Помните о круге
- •Приложение а. Болезнь с шаманской точки зрения
Глава 2 Возвращение души
Люди говорят: то, что все мы ищем, это смысл жизни. Я не думаю, что на самом деле мы ищем именно это. Я думаю, то, что мы ищем, это ощущение быть живым.
—Джозеф Кэмпбелл, интервью с Биллом Мойерсом
Большинство из нас ищет сильного ощущения своего я.
Мы обнаруживаем, что чувство целостности исходит только изнутри. Мы обнаруживаем, что внешняя безопасность ложна и что мы должны ощутить безопасность внутри себя. Когда мы полностью здесь, или дома, тогда намного легче чувствовать покой, безопасность и ощущать себя в гармонии с более великим целым — Вселенной. Природа дает нам много подобных примеров.
Вот небольшое упражнение, которое поможет вам почувствовать, что значит быть цельным и находиться в безопасности.
Упражнение
Закройте глаза и сделайте четыре глубоких вдоха и выдоха. Проанализируйте состояние своего тела и отметьте любое место в своем теле, где вы испытываете боль или напряженность. Направьте дыхание в какое-либо из заблокированных мест и дайте напряжению спасть. Продолжайте выполнять упражнение до тех пор, пока ваше тело по-настоящему расслабится.
Представьте, как вы направляетесь к своему любимому месту на природе, где вы чувствуете себя полным энергии. Мысль об этом месте принесет вам чувство спокойствия и радости. Обойдите вокруг, расширяя обзор до 360 градусов, и вберите в себя все, что видите.
Почувствуйте по-настоящему, что вы находитесь в этом месте. Почувствуйте прикосновение воздуха к своей коже. Влажный он или сухой, холодный или теплый? Почувствуйте, как ступни ваших ног касаются земли, и вдавите пальцы ног в землю. Коснитесь земли. Прислушайтесь ко всем звукам. Что это — журчание воды или дуновение ветра? Вы слышите звуки жизни или вас окружает полная тишина? Принюхайтесь ко всем запахам.
Теперь осмотритесь вокруг и отыщите дерево, с которым вы можете побыть наедине. Попросите у дерева разрешения немного посидеть с ним и, если оно ответит «да», опуститесь на землю, прислонитесь спиной к дереву и ощутите, какая крепкая у вас опора.
Совершите символическое путешествие внутрь дерева, начиная с корневой системы. Представьте, как вы всасываете воду через свои корни и направляете питательные вещёства к каждой части дерева и сквозь собственное тело. Прочувствуйте, как по мере насыщения каждой клеточки в вас начинает пульсировать жизнь и энергия.
Пусть эта энергия течет по всему вашему телу, почувствуйте, как она движется по стволу и ветвям дерева, по вашим собственным конечностям, питая листья и плоды, которые, дают жизнь, — питая вашу жизнь. Почувствуйте свою связь со всем живущим. Вы — часть более великого целого. Никто из нас здесь не одинок.
Обопритесь по-настоящему о дерево и ощутите любовь Вселенной. Знайте, именно сейчас вы получили наставление, как отыскать средства, которые доставят вас к месту целостности.
Когда части души отделяются и исчезают в необычной реальности и человек становится слабым и подавленным, задача шамана — восстановить его целостность. Чтобы вернуть утраченное, шаман должен покинуть обычное сознание и отправиться в духовный мир. С классической точки зрения шаманизма, духовный мир — это сложная многомерная территория, полная потенциальных опасностей для непосвященных. Только шаман способен передвигаться со знанием дела среди красот и опасностей, которые она сулит. Тысячелетиями призванием шамана было путешествовать по этим внутренним духовным мирам, чтобы добывать информацию для целительства и возвращать пациентам их утраченные души.
Мирча Элиаде так писал о духовном призвании шамана:
Все, что касается души и её приключений в этом и в потустороннем мире, находится в исключительной компетенции шамана. Благодаря собственному опыту подготовки к посвящению и самого посвящения, шаман знает драму человеческой души, её непостоянство; кроме того, он знает силы, угрожающие ей, и места, в которые её может занести. Если шаманское лечение включает экстаз, то это необходимо потому, что. болезнь рассматривается как деградация или отчуждение души.