
- •Сандра Ингерман Возвращение души. Восстановление разбитого на части я. Предисловие к русскому изданию
- •Часть 1 Глава 1. Утрата души
- •Примеры утраты души
- •Моя собственная утрата души
- •Попытка воссоединения
- •Путь шамана
- •Современные причины утраты души
- •От диссоциации к потере души
- •В поддержку концепции утраты души
- •Проверьте симптомы
- •Глава 2 Возвращение души
- •Большинство из нас ищет сильного ощущения своего я.
- •Барабанный бой и путешествие шамана
- •Хранители и духи-помощники
- •Необычная реальность
- •Посещёние Нижнего мира
- •Методы возвращения души
- •Переговоры вместо хитрости
- •Возвращение в обычную реальность
- •Возвращение души и психотерапия
- •Мое открытие возвращения души
- •Пара ручонок
- •Глава 3 По следам утраченных душ
- •Маленькая девочка, которая не хотела возвращаться домой
- •Путешествие в Пещёру Утраченных Детей
- •Мальчик из идеального дома
- •Женщина, любившая спать
- •Небольшое послесловие к моим путешествиям
- •Глава 4. Вопрос техники
- •Встреча с клиентом
- •Подготовка места
- •Путешествие
- •Множество утраченных частей
- •Глава 5. Классические примеры возвращения души
- •Глава 6. Община
- •Кто ожидает?
- •Современные стрессы
- •Ритуалы перехода
- •Использование круга
- •Глава 7. Когда душа похищена
- •Восстановление света (Анжела)
- •Похищение и утрата души
- •Возвращение похищенной души
- •Похититель души и любовь
- •Хождение в Царство Мертвых
- •Глава 8. Что дает возвращение души
- •Изменение
- •Возвращение моей души: собственный опыт
- •Реакция психотерапевта
- •Ограничения в работе
- •Глава 9. Отношения между людьми и сексуальные проблемы
- •Отношения с семьей
- •Инцест и насилие
- •Случай сексуального насилия
- •Глава 10. Жизнь после возвращения души
- •Воображение и видение
- •Вернувшаяся душа приносит подарки и знания
- •Использование ритуала для интеграции и исцеления
- •Множество видов исцеления
- •Как избежать потери души в дальнейшем
- •В каком количестве возвращений души мы нуждаемся?
- •Каждый ли человек нуждается в возвращении души?
- •Глава 11. Подготовка к собственному возвращению души
- •Ритуалы и упражнения Возвращение похищенной души
- •Установление связи с потерянным внутренним ребёнком
- •Соединение с собой
- •Верования и отношение
- •Намерение и приверженность жизни
- •Вы готовы?
- •Возврат к природе
- •Отзеркаливание
- •Возвращение души планеты
- •Помните о круге
- •Приложение а. Болезнь с шаманской точки зрения
Множество видов исцеления
Эго — не единственная наша часть, которой, чтобы двигаться дальше, сначала необходимо отбросить прошлое. Многие из нас несут былые травмы в своем теле. Можно даже посмотреть на себя в зеркало и увидеть, где энергия заблокирована и не в состоянии двигаться. Я считаю, что есть ещё один способ объединить душу — провести работу над телом.
Существует слишком много систем работы над телом, чтобы пытаться назвать их все. Человек, например, может выбрать мягкий массаж или такую телесную терапию, которая требует большего количества манипуляций с мышцами, или акупунктуру, которая обеспечивает течение ци (ци означает «жизненная сила»).
Если мы действительно хотим объединить тело, ум и дух, мы должны уделить внимание всем этим сферам. В случае серьезного заболевания можно также обратиться к западной медицине, не забывая при этом, что мы не должны отдавать свою силу врачам, а работать в тесном сотрудничестве с ними. Мы должны понимать, что нашему телу может понадобиться медикаментозное лечение, чтобы помочь освободиться от поселившейся в нём болезни.
В традиционных культурах шаманы и целители работали вместе: они не были соперниками. То, что помогает одному человеку, может не помочь другому. Так как наши знания о человеческих существах становятся настолько запутанными, напрашивается новый подход, когда для каждого человека используется своя система — или системы, работающие сообща. Мы не можем остановиться на каком-то из видов лечения просто для проформы. Я искренне верю, что, если наши обязательства и готовность нести ответственность за лечение серьезны, исцеление обязательно произойдет.
Как избежать потери души в дальнейшем
Есть ещё два момента, касающиеся жизни после возвращения души, которые необходимо осветить. Первый из них — как избежать потери души в дальнейшем. Иногда потеря души необходима. Если, например, человек попал в автомобильную аварию или перенес другую физическую травму, потеря души поможет ему пережить происшедшее. Если человек во время получения подобных травм остается полностью присутствующим, я не уверена, что он сможет противостоять боли и выжить.
Но в других ситуациях нам необходим некоторый контроль. Если в присутствии другого человека вы чувствуете себя без сил, как будто из вас «высосали» энергию, вы должны защитить себя. Призовите к себе силу. Окружите себя светом или визуализируйте себя в голубом яйце, чтобы создать границу между вами и этим человеком. Во взаимоотношениях с другими людьми и в своей жизни работайте над тем, чтобы стать взрослым. Старайтесь избегать, когда это возможно, отдавать свою силу или энергию другим. Окружите себя друзьями, которые глубоко убеждены в необходимости жить позитивно. И просто старайтесь не забывать, что, отдавая кусок себя кому-то другому, вы не приносите пользы ни себе, ни другим, не улучшаете положения дел.
В каком количестве возвращений души мы нуждаемся?
Второй момент касается количества возвращений души, в котором мы нуждаемся. Я не думаю, чтобы человек нуждался в большом количестве таких действий. Согласно классическим обычаям, возвращение души производится только после получения травмы, проявления серьезной болезни или тогда, когда человек находится в коме. Иногда мне приходилось совершать эту работу больше чем один раз. Даже в племенных обществах шаману иногда приходится работать ради пациента три дня подряд.
Мое воображение рисует довольно причудливую картину: в стране организована сеть клиник по возвращению души, и после тяжелого дня в офисе, ссоры с кем-то из близких или просто когда день не удался, вы можете стать в очередь и через некоторое время получить возвращение души. Но, если говорить серьезно, я считаю, что, когда у вас уже есть существенные части самого себя, возможно, за ними последуют и остальные. Я нахожу, что большинству людей не требуется многократного возвращения души. После одного-двух они получают обратно то, что было необходимо, чтобы обрести целостность.
В зависимости от состояния человека — серьезное психическое заболевание, психотическое состояние или последствие сильной травмы — курс лечения может потребовать более продолжительной работы.