- •Глава 1. Введение 19
- •Глава 2. Когнитивная концептуализация 33
- •Глава 3. Структура первой терапевтической сессии 47
- •Глава 4. Вторая и последующие сессии: структурирование
- •Глава 5. Трудности в структурировании терапевтической сессии 87
- •Глава 6. Выявление автоматических мыслей 101
- •Глава 7. Выявление эмоций 121
- •Глава 8. Оценивание автоматических мыслей
- •Глава 9. Ответы на автоматические мысли 155
- •Глава 10. Выявление и изменение промежуточных убеждений 169
- •Глава 11. Глубинные убеждения 201
- •Глава 12. Дополнительные когнитивные и поведенческие
- •Глава 13. Образные представления 271
- •Глава 14. Домашнее задание 293
- •Глава 15. Завершение терапии и профилактика рецидива 319
- •Глава 16. Составление плана лечения 335
- •Глава 17. Трудности терапии 355
- •Глава 18. Профессиональный рост когнитивного терапевта 371
- •Глава 1
- •Глава 1
- •Глава 1
- •Глава 1
- •Глава 1
- •Глава 1
- •Глава 1
- •Глава 2
- •Глава 2
- •Глава 2
- •Глава 2
- •Глава 2
- •Глава 2
- •Глава 2
- •Глава 3
- •Глава 3
- •Глава 3
- •Глава 3
- •Глава 3
- •Глава 3
- •Глава 3
- •Глава 3
- •Глава 3
- •Глава 3
- •Глава 3
- •Глава 4
- •Глава 4
- •Глава 4
- •Глава 4
- •Глава 4
- •Глава 4
- •Глава 4
- •Глава 4
- •Глава 4
- •Глава 4
- •Глава 5
- •Глава 5
- •Глава 5
- •Глава 5
- •Глава 5
- •Глава 5
- •Глава 5
- •Глава 5
- •Глава 6
- •Глава 6
- •Глава 6
- •Глава 6
- •Глава 6
- •Глава 6
- •Глава 7
- •Глава 7
- •Глава 7
- •126 Глава 7
- •Глава 7
- •Глава 7
- •Глава 7
- •Глава 8
- •Глава 8
- •Глава 8
- •Глава 8
- •Глава 8
- •Глава 8
- •Глава 8
- •Глава 8
- •Глава 8
- •Глава 8
- •Глава 8
- •6. Пациент не верит в пользу работы с автоматическими мыслями.
- •Глава 9
- •Глава 9
- •Глава 9
- •Глава 9
- •Глава 10
- •Глава 10
- •Глава 10
- •Глава 10
- •Глава 10
- •Глава 10
- •Глава 10
- •Глава 10
- •Глава 10
- •Глава 10
- •Глава 10
- •Глава 10
- •Глава 10
- •Глава 10
- •Глава 10
- •Глава 10
- •Глава 10
- •Глава 11
- •Глава 11
- •Глава 11
- •Глава 11
- •Глава 11
- •Глава 11
- •Глава 11
- •Глава 11
- •Глава 11
- •Глава 11
- •Глава 11
- •Глава 11
- •Глава 11
- •Глава 11
- •Глава 11
- •Глава 12
- •Глава 12
- •2. Автоматические мысли или убеждения
- •3. Ответ на автоматические мысли/убеждения
- •4. Возможные решения
- •Глава 12
- •236 Глава 12
- •238 Глава 12
- •Глава 12
- •Глава 12
- •Глава 12
- •Глава 12
- •Глава 12
- •Глава 12
- •Глава 12
- •Глава 12
- •Глава 12
- •Глава 12
- •Глава 12
- •Глава 12
- •Глава 12
- •Глава 12
- •Глава 13
- •Глава 13
- •Глава 13
- •276 Глава 13
- •Глава 13
- •Глава 13
- •Глава 13
- •Глава 13
- •Глава 13
- •Глава 13
- •Глава 13
- •Глава 14
- •Глава 14
- •Глава 14
- •298 Глава 14
- •Глава 14
- •Глава 14
- •Глава 14
- •306 Глава 14
- •Глава 14
- •Глава 14
- •Глава 14
- •Глава 14
- •Глава 14
- •Глава 15
- •Глава 15
- •Глава 15
- •Глава 15
- •Глава 15
- •Глава 15
- •Глава 15
- •Глава 15
- •Глава 16
- •Глава 16
- •Глава 16
- •Глава 16
- •Глава 16
- •Глава 16
- •Глава 16
- •Глава 16
- •Глава 16
- •Глава 16
- •Глава 17
- •356 Глава 17
- •Глава 17
- •Глава 17
- •Глава 17
- •Глава 17
- •Глава 17
- •Глава 17
- •Глава 18
- •372 Глава 18
- •Глава 18
Глава 12
ТАБЛИЦА ВИДОВ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
|
День 1 |
День 2 |
ДеньЗ |
День 4 |
День 5 |
День 6 |
День 7 |
|
6:00 -7:00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
7:00-8:00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
8:00-9:00 |
Утренние дела Успех = 2 Удовольствие = 0 |
|
|
|
|
|
|
|
9:00-10:00 |
Занималась учебой Успех = 2 Удовольствие = 0 |
|
|
|
|
|
|
|
10:00-11:00 |
Терапия Успех = 5 Удовольствие = 4 |
|
|
|
|
|
|
|
11:00-12:00 |
Сидела на скамейке в парке Успех =1 Удовольствие = 3 |
|
|
|
|
|
|
|
12:00-13:00 |
Обед Успех =1 Удовольствие = 3 |
|
|
|
|
|
|
|
13:00-14:00 |
Лекция по химии Успех = 3 Удовольствие = 3 |
|
|
|
|
|
|
|
14:00-15:00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
15:00-16:00 |
Занималась учебой Успех = 2 Удовольствие = 1 |
|
|
|
|
|
|
|
16:00-17:00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
17:00-18:00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
18:00-19:00 |
Ужин Успех = 2 Удовольствие = 4 |
|
|
|
|
|
|
|
19:00-20:00 |
Смотрела телевизор Успех = 2 Удовольствие = 2 |
|
|
|
|
|
|
|
20:00-21:00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
21:00-22:00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
22:00 -23:00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
23:00-00:00 |
Сон |
|
|
|
|
|
|
|
00:00-01:00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
01:00-02:00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
02:00 -03:00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
03:00 -04:00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
04:00 -05:00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
05:00-06:00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Рис. 12.3. Таблица видов деятельности. Copyright 1995 by Judith S. Beck, Ph. D.
Дбполнительные когнитивные и поведенческие техники
241
Шкала успеха |
Шкала удовольствия |
Выводы |
к) Смотреть плохой фильм i по телевизору 1 2 |
0 Готовиться к экзамену по химии 1 2 |
|
3 Убирать на письменном столе 4 |
3 Кататься на велосипеде вокруг общежития 4 |
|
5 Подводить баланс по чековой книжке 6 7 |
5 Обедать вместе с соседкой по комнате 6 7 |
|
8 Написать сочинение по английской литературе 9 |
8 Выиграть со своей командой матч по баскетболу 9 |
|
10 Решить сложную задачу по химии |
10 Получить "А"+ по курсовой работе |
|
Рис. 12.3 (продолжение)
Заполнив шкалу удовольствия, пациент приступает к составлению шкалы успеха.
Т: Теперь давайте составим шкалу успеха. Я имею в виду радость от достигнутого, которую вы испытываете благодаря разным занятиям. Что вы оцените в 10 баллов?
П: (Задумывается.) Решить сложную задачу по химии.
Т: Что вы оцените в 0 баллов?
П: Это когда я ничего не достигла? Не знаю. Возможно, драить ванну... Или смотреть плохой фильм по телевизору.
Т: Что вы оцените в 5 баллов?
П: Подводить баланс по чековой книжке. (Заполняет соответствующее поле таблицы.)
Т: Отлично. Теперь начнем составлять сегодняшнее расписание активности. В поле "11:00" запишите "Терапия", а ниже "Удовольствие =______"
и "Успех =_____". Во сколько баллов вы оцените удовольствие, полученное
от сегодняшней сессии?
П: Примерно в 5 баллов.
242