
- •Альпинизм
- •Горы зарубежной европы
- •Горы зарубежной азии
- •Горы австралии и океании
- •Горы северной америки
- •Горы южной америки
- •Горы африки
- •Горы антарктиды
- •Горный рельеф
- •Теоретические основы физиологических адаптации
- •Горная болезнь
- •Поражение молнией.
- •Питание и водно-питьевой режим альпиниста
- •Примерный суточный набор продуктов питания для похода, акклиматизационных выходов и несложных восхождений
- •Часть 2
- •Опасности, связанные с рельефом местности
- •Основные правила прохождения лавиноопасных мест.
- •Опасности, связанные с климатическими и метеорологическими условиями
- •Снаряжение, инвентарь, экипировка
- •Личное снаряжение, одежда и обувь
- •Специальный инвентарь и оборудование для обеспечения безопасности при движении по маршруту
- •Бивуачное и вспомогательное снаряжение
- •Страховка
- •Виды страховки
- •Основные правила страховки
- •Тактика страховки
- •Лазание с помощью веревки и крючьев
- •Основы передвижения по травянистым склонам и осыпям
- •Основы скалолазания
- •Основные правила скалолазания
- •Ходьба по скалам
- •Использование опор руками
- •Преодоление различного рельефа скал
- •Основы передвижения по льду
- •Основные правила передвижения по льду
- •Техника передвижения на кошках
- •Передвижение с вырубанием ступенек
- •Основы передвижения по снегу
- •Основные правила передвижения по снегу
- •Техника передвижения по снежному рельефу
- •Переправы через горные реки
- •Способы переправы через горные реки
- •Основные правила переправы через горные реки
- •Бивуаки
- •Виды бивуаков
- •Тактика горовосхождений
- •Тактика и организация учебных восхождений
- •Особенности тактики и организации учебно-тренировочных восхождений
- •Особенности и тактика организации спортивных восхождений
- •Комплектование группы и выбор руководителя
- •Выбор и изучение маршрута
- •Составление плана восхождения
- •Меры по обеспечению безопасности
- •Особенности тактики и организации высотных восхождений
- •Тактика и организация подходов
- •Изучение маршрута и подготовка штурма
- •Тактический план акклиматизации участников штурма
- •Тактический план штурма
- •Спасательная служба в горах
- •Выпуск групп в высокогорную зону
- •Действия спасательного отряда при получении сообщения об аварии
- •Действия спасательных отрядов
- •Транспортировка пострадавших
- •Снаряжение и инвентарь для спасательных работ
- •Применение подручных средств транспортировки в зимних условиях
- •Поисковые работы и оказание помощи попавшим в лавину
- •Физическая подготовка альпиниста
- •Проявление физических качеств при занятиях альпинизмом
- •Спортивная форма альпиниста и ее достижение
- •Периодизация в специальной физической подготовке
- •Психологическая подготовка альпиниста
- •Некоторые особенности формирования направленности моральных качеств
- •Развитие и совершенствование специализированных психических качеств альпиниста
- •Волевая подготовка альпиниста
- •Теоретическая подготовка альпиниста
- •Основы методики обучения и тренировки в альпинизме
- •Типовая структура организации учебно-тренировочных занятий
- •Создание представлений об упражнениях и их выполнении
- •Общие требования к проведению занятий
- •Общие основы организации и планирования учебно-тренировочной и спортивной работы по альпинизму
- •Организация занятий
- •Планирование занятий
- •Часть 3
- •Учебно-спортивная работа
- •Воспитательная работа
- •Спортивное скалолазание
- •Виды спортивного скалолазания
- •"Скалодром"
- •Обеспечение безопасности соревнований
- •Снаряжение для обеспечения безопасности
- •Методика проведения соревнований
- •Парная гонка
- •Домбайские связки
- •Крымские связки
- •Разъяснение таблицы штрафов
- •Виды спортивного ледолазания
- •Некоторые вопросы научно-исследовательской работы в альпинизме
- •График самоконтроля
- •Организация и планирование научных исследований
- •Профессионально-прикладное значение альпинизма
- •1 Проверка теоретических и практических знаний, умений и навыков проводится из расчета 15--20 мин на одного аттестуемого.
Меры по обеспечению безопасности
К основам безопасности восхождения, описанным в соответствующей главе, относится и грамотно составленный тактический план и тщательное выполнение его. Помимо общих вопросов в плане должны быть учтены и специальные элементы по обеспечению безопасности -- это хорошее знание маршрута со всеми его особенностями и узловыми участками, знание запасных путей обхода и спуска, наличие плана связи, взаимодействие с группами и многое другое. При составлении тактического плана восхождения альпинисты встречаются с целым рядом факторов, влияющих на безопасность и успех восхождения. Тактическое мастерство группы и определяется тем, насколько полно все эти факторы учитываются при составлении плана и как четко все это реализуется во время восхождения.
Приводим примерный перечень вопросов, необходимых при составлении тактического плана восхождения:
1. Наименование высоты вершины.
2. Протяженность маршрута и количество дней для восхождения.
3. Наиболее сложные "ключевые" участки маршрута и их протяженность.
4. Объективно опасные места.
5. Количественный состав группы.
6. Разбивка участников по связкам.
7. Определение впереди идущего на узловых участках.
8. Необходимое количество снаряжения: веревок основных и вспомогательных, крючьев, карабинов, молотков, кошек, ледорубов и т. д.
9. Календарный план выхода:
а) общее время восхождения и разбивка маршрута по дням, определение мест бивуаков;
б) количество часов похода;
в) время выхода из лагеря;
г) место штурмового лагеря;
д) время выхода с бивуаков по дням.
10. Запасные пути спуска на случай непогоды; травмы или заболевания
участников.
11. Необходимость тренировочных выходов и восхождении.
12. Организация забросок и промежуточных лагерей.
Особенности тактики и организации высотных восхождений
Восхождения на вершины выше 6700 м (высотные восхождения) можно отнести к спортивным восхождениям, но они имеют свои особенности, поэтому необходимо выделить тактику высотных восхождений в особый раздел. Среди этих особенностей:
относительно большие высоты и более низкое парциальное давление кислорода
своеобразие климата -- более резкие перепады суточных температур, сухость воздуха, солнечная радиация, особенно в УФ части спектра
значительная отдаленность объектов восхождения от населенных пунктов, отсутствие дорог
меньшая изученность районов
Высотные восхождения совершаются как правило в экспедиционных условиях. Экспедиция -- изолированная группа альпинистов, обеспеченная всем необходимым для жизни и спортивной работы в горах. Количественный состав экспедиции в зависимости от задач, колеблется от 12 до 24 человек. В состав экспедиции входит основной состав , группа обеспечения безопасности, административно-хозяйственный состав. Включать в состав экспедиции альпинистов ниже 2 разряда нецелесообразно, т.к. специфика высотного альпинизма требует от спортсменов умения самостоятельно решать ряд вопросов. Участник должен иметь достаточный альпинистский опыт, а также запас физических и моральных сил.
Спортивную работу экспедиции возглавляет начальник экспедиции или старший тренер, в помощь им создается тренерский состав экспедиции. Тренерский совет составляет план спортивной работы, контролирует его выполнение, в зависимости от обстановки и условий восхождения вносит коррективы в план. Решает вопросы комплектования спортивных групп, проведения разведок, тренировочных и акклиматизационных выходов.