
- •Альпинизм
- •Горы зарубежной европы
- •Горы зарубежной азии
- •Горы австралии и океании
- •Горы северной америки
- •Горы южной америки
- •Горы африки
- •Горы антарктиды
- •Горный рельеф
- •Теоретические основы физиологических адаптации
- •Горная болезнь
- •Поражение молнией.
- •Питание и водно-питьевой режим альпиниста
- •Примерный суточный набор продуктов питания для похода, акклиматизационных выходов и несложных восхождений
- •Часть 2
- •Опасности, связанные с рельефом местности
- •Основные правила прохождения лавиноопасных мест.
- •Опасности, связанные с климатическими и метеорологическими условиями
- •Снаряжение, инвентарь, экипировка
- •Личное снаряжение, одежда и обувь
- •Специальный инвентарь и оборудование для обеспечения безопасности при движении по маршруту
- •Бивуачное и вспомогательное снаряжение
- •Страховка
- •Виды страховки
- •Основные правила страховки
- •Тактика страховки
- •Лазание с помощью веревки и крючьев
- •Основы передвижения по травянистым склонам и осыпям
- •Основы скалолазания
- •Основные правила скалолазания
- •Ходьба по скалам
- •Использование опор руками
- •Преодоление различного рельефа скал
- •Основы передвижения по льду
- •Основные правила передвижения по льду
- •Техника передвижения на кошках
- •Передвижение с вырубанием ступенек
- •Основы передвижения по снегу
- •Основные правила передвижения по снегу
- •Техника передвижения по снежному рельефу
- •Переправы через горные реки
- •Способы переправы через горные реки
- •Основные правила переправы через горные реки
- •Бивуаки
- •Виды бивуаков
- •Тактика горовосхождений
- •Тактика и организация учебных восхождений
- •Особенности тактики и организации учебно-тренировочных восхождений
- •Особенности и тактика организации спортивных восхождений
- •Комплектование группы и выбор руководителя
- •Выбор и изучение маршрута
- •Составление плана восхождения
- •Меры по обеспечению безопасности
- •Особенности тактики и организации высотных восхождений
- •Тактика и организация подходов
- •Изучение маршрута и подготовка штурма
- •Тактический план акклиматизации участников штурма
- •Тактический план штурма
- •Спасательная служба в горах
- •Выпуск групп в высокогорную зону
- •Действия спасательного отряда при получении сообщения об аварии
- •Действия спасательных отрядов
- •Транспортировка пострадавших
- •Снаряжение и инвентарь для спасательных работ
- •Применение подручных средств транспортировки в зимних условиях
- •Поисковые работы и оказание помощи попавшим в лавину
- •Физическая подготовка альпиниста
- •Проявление физических качеств при занятиях альпинизмом
- •Спортивная форма альпиниста и ее достижение
- •Периодизация в специальной физической подготовке
- •Психологическая подготовка альпиниста
- •Некоторые особенности формирования направленности моральных качеств
- •Развитие и совершенствование специализированных психических качеств альпиниста
- •Волевая подготовка альпиниста
- •Теоретическая подготовка альпиниста
- •Основы методики обучения и тренировки в альпинизме
- •Типовая структура организации учебно-тренировочных занятий
- •Создание представлений об упражнениях и их выполнении
- •Общие требования к проведению занятий
- •Общие основы организации и планирования учебно-тренировочной и спортивной работы по альпинизму
- •Организация занятий
- •Планирование занятий
- •Часть 3
- •Учебно-спортивная работа
- •Воспитательная работа
- •Спортивное скалолазание
- •Виды спортивного скалолазания
- •"Скалодром"
- •Обеспечение безопасности соревнований
- •Снаряжение для обеспечения безопасности
- •Методика проведения соревнований
- •Парная гонка
- •Домбайские связки
- •Крымские связки
- •Разъяснение таблицы штрафов
- •Виды спортивного ледолазания
- •Некоторые вопросы научно-исследовательской работы в альпинизме
- •График самоконтроля
- •Организация и планирование научных исследований
- •Профессионально-прикладное значение альпинизма
- •1 Проверка теоретических и практических знаний, умений и навыков проводится из расчета 15--20 мин на одного аттестуемого.
Тактика горовосхождений
Тактика в альпинизме -- это умение грамотно составить подробный план восхождения с учетом технической сложности, характера и особенностей маршрута, времени года, условий погоды, квалификации и технической подготовленности группы, наличия технических средств с тем, чтобы с наименьшей затратой сил, в хорошем темпе совершить восхождение.
Тактика раскрывает принципиальные вопросы выбора оптимального пути восхождения, условий и средств, исходя из квалификации и подготовленности спортивной группы для достижения победы.
Школа советского альпинизма предусматривает прежде всего воспитание физически крепкого, с сильными волевыми качествами молодого человека, готового в любой момент встать на защиту Родины.
Построение тактического плана восхождения будет различным в зависимости от вида восхождений: учебных, учебно-тренировочных, спортивных. Каждый из этих видов восхождений имеет свои тактические особенности, знание которых необходимо для успешного проведения восхождений.
Тактика и организация учебных восхождений
Учебные восхождения проводятся с начинающими альпинистами и значкистами на базе альпинистских лагерей и альпиниад после завершения цикла учебных занятий по организации страховки и технике передвижения по различным формам горного рельефа. Маршруты учебных восхождений, как правило, технически не сложны. Это первое знакомство начинающих альпинистов с восхождением на горы, во время которых они закрепляют полученные на учебных занятиях навыки. Восхождения совершают отрядами (значкисты -- отделениями) под руководством опытных инструкторов. Тактический план восхождения разрабатывает командир отряда, поэтому успех и безопасность восхождения во многом зависят от его квалификации, знания района восхождений, умения выбрать необходимый маршрут, грамотно построить режим похода, выбрать темп движения, скоординировать работу отделений.
Как правило, учебные восхождения занимают 1--2 дня. При небольшом удалении объекта восхождения от лагеря или возможности использования транспорта для переброски участников восхождения поближе к вершине можно планировать выход на учебное восхождение без ночевки. Выход на такое восхождение не требует бивуачного снаряжения, приготовления пищи во время выхода. Спортсмены идут налегке с сухим пайком и необходимым снаряжением. Снаряжение подбирается согласно табелю для I этапа обучения. Выход из лагеря при этом планируется рано утром с тем, чтобы использовать для движения прохладные утренние часы, а также чтобы иметь большой запас "светлого" времени на случай каких-либо непредвиденных задержек на выходе. Длительность рабочего дня при однодневном выходе иногда достигает 12--14 ч. В связи с этим целесообразно проводить двухдневные восхождения. В первый день планируется подход непосредственно к началу маршрута, организация бивуака, приготовление пищи, просмотр маршрута. Выход непосредственно на маршрут намечается на раннее утро. Все лишние вещи оставляют в палатках на бивуаке и идут налегке. Спуск с вершины и возвращение в лагерь планируется в этот же день. При планировании подобных выходов заранее определяется место организации бивуака, назначается группа разведки из числа стажеров или инструкторов (2--4 человека) за 30--60 мин до выхода основной группы. В задачи разведки входит проверка маркировки маршрута, обработка и навешивание перил на трудных участках для обеспечения безопасности и более быстрого продвижения отряда спортсменов. В зависимости от характера рельефа местности, нагруженности участников группы режим движения может измениться. Ориентировочно же режим движения на подходах рекомендуется следующий: 60--90 мин движения, 10--15 мин отдыха.
Через 3,5--4 ч планируется большой привал -- 30--40 мин отдыха с приготовлением чая, легким обедом. Общая продолжительность движения отряда новичков или значкистов при совершении учебных выходов не более 8 ч в день. Останавливаться на бивуак следует не позднее чем за 2 ч до наступления темноты. Движение отряда происходит колонной по одному с интервалами 8--10 м между отделениями. Впереди колонны идет один из командиров отделения, назначенный командиром отряда. Командиры отделений располагаются так, чтобы видеть всех участников отделения, по ходу делать те или иные замечания.