Основы передвижения по травянистым склонам и осыпям

Травянистые склоны, горные тропы и осыпи постоянно сопутствуют альпинистам на подходах к снежным склонам, ледникам и скалам. Изучение и совершенствование техники передвижения по травянистым склонам -- это подготовка к передвижению по скалам и снегу, так как в их технических приемах много общего.

При ходьбе по травянистым склонам ледоруб используют как дополнительную точку опоры. При движении ноги ставят полностью на стопы, используя отдельные бугорки и выступы в качестве ступенек. С увеличением крутизны склона ледоруб держат на самостраховке, штычком к склону.

При подъеме зигзагом ногу, стоящую дальше от склона, нужно слегка развернуть носком вниз по склону, а ногу, стоящую ближе к склону, поставить параллельно склону. При траверсировании склонов положение ног такое же, как и при подъеме зигзагом. При потере равновесия следует резко нагрузить ледоруб, воткнув его штычком в склон.

При падении повернуться лицом к склону и, воткнув клюв ледоруба в последний, этим прекратить дальнейшее падение.

Спуск зигзагом -- это повторение приемов подъема.

При передвижении по горным тропам положение стопы должно быть по возможности горизонтальным. Ногу нужно ставить на всю площадь подошвы. Встречающееся на пути препятствие надо перешагнуть, если же это сложно, то наступить на пего, не выпрямляя колено. Другую ногу перенести за препятствие (рис. 65).

При передвижении по крутой осыпи при каждом шаге следует смотреть, на какой камень ставить ногу, так как многие камни, особенно на свежей осыпи, находятся в неустойчивом состоянии и очень легко потерять равновесие. Передвижение по средней неустойчивой осыпи вверх осуществляют небольшими шагами без рывков, чтобы не сползать вместе со щебнем вниз. Ногу надо ставить на всю стопу. Спускаться можно крупными шагами, скользя ногами по щебню. Передвигаться по мелкой осыпи приходится так же, как и по сухому сыпучему снегу.

Трудным и опасным является передвижение по старым сцементированным осыпям и боковым моренам. Они бывают очень крутыми, а жесткий грунт не поддастся вытаптыванию следа. В этом случае надо ударами рантом ботинка выбивать риску для ноги, если же это не удается, то вырубать ступени ледорубом. Переступать по ступенькам следует с тщательной самостраховкой ледорубом.

По осыпям нужно двигаться плотно, не находиться группе над группой во избежание камнепада, вызванного случайно спортсменом, находящимся сверху. Нечаянно сбив камень, надо моментально предупредить об опасности идущих сзади--криком "Камень!". Если камень не набрал скорость, нужно попытаться его задержать или уклониться от летящего камня.

Основы скалолазания

Техника передвижения по скалам является основой альпинизма. Скалолазание -- естественный способ передвижения человека в горах. Инстинкт лазания заложен в человеке еще до рождения и активно проявляется уже с детства.

Строение рук с естественными функциями захвата пальцами, строение и подвижность ног как бы специально приспособлены для лазания человека вообще (по дереву, скале и т. п.). Поэтому человек может передвигаться по скалам любой конфигурации и крутизны, вплоть до вертикальных. Применение специального снаряжения расширяет его возможности, позволяя альпинисту делать это более уверенно и надежно, с меньшей затратой сил и меньшим риском. Однако все это возможно при условии большой физической силы, выносливости и психической стойкости. Поэтому современную технику скалолазания надо рассматривать не только как умение преодолевать отдельные формы сложного скального рельефа, а также как совокупность физической, технической и психической подготовки. Начинающий альпинист еще не владеет этими качествами, ему предстоит освоить все эти элементы, из которых слагается мастерство.

Современный стиль скалолазания динамичен, он существенно отличается от стиля лазания 40-х и начала 50-х годов. Современное спортивное восхождение характерно большой сложностью пути с объективно опасными элементами, поэтому альпинист должен действовать точно и быстро, что обеспечивается лишь предварительной всесторонней подготовленностью.

Основным принципом скалолазания является экономия собственной энергии и безопасность передвижения. Энергетические затраты существенно снижаются за счет хорошей технической подготовленности, ибо это обеспечивает наиболее экономичные движения и правильное распределение работы среди различных групп мышц. Чтобы движение было экономичным, надо овладеть им в совершенстве, затрачивая энергии не больше чем это строго необходимо.

Чем меньше на конкретном участке точек опоры и их величина, и круче скала, тем труднее ее преодоление. Умелое нахождение опор, определение их качества и использование в мало расчлененном рельефе является определяющим в технике скалолазания, основанной на трении, распорах, тонком равновесии и смелости.

Техника скалолазания состоит из комбинации приемов, выполняемых в разнообразном сочетании, и особенно при неблагоприятном расположении точек опоры. Опоры на скалах создаются при помощи конечностей и комбинаций конечностей с туловищем. При этом как минимум должны быть два фактора: надежная фиксация альпиниста на скале и возможность поступательного движения в нужном направлении.

Трудность прохождения скального маршрута характеризуется крутизной склона, формой рельефа и степенью расчлененности скальной поверхности.

Скалы делятся на четыре категории трудности: легкие (можно передвигаться на ногах, иногда пользуясь руками для поддержания устойчивости); средние (для движения применяют приемы несложного лазания); трудные (применяется попеременная страховка и крючья на ограниченных по величине и количеству точках опоры); очень трудные (движение с применением искусственных точек опоры -- крючьев, лесенок, площадок и т. п.).