
- •Альпинизм
- •Горы зарубежной европы
- •Горы зарубежной азии
- •Горы австралии и океании
- •Горы северной америки
- •Горы южной америки
- •Горы африки
- •Горы антарктиды
- •Горный рельеф
- •Теоретические основы физиологических адаптации
- •Горная болезнь
- •Поражение молнией.
- •Питание и водно-питьевой режим альпиниста
- •Примерный суточный набор продуктов питания для похода, акклиматизационных выходов и несложных восхождений
- •Часть 2
- •Опасности, связанные с рельефом местности
- •Основные правила прохождения лавиноопасных мест.
- •Опасности, связанные с климатическими и метеорологическими условиями
- •Снаряжение, инвентарь, экипировка
- •Личное снаряжение, одежда и обувь
- •Специальный инвентарь и оборудование для обеспечения безопасности при движении по маршруту
- •Бивуачное и вспомогательное снаряжение
- •Страховка
- •Виды страховки
- •Основные правила страховки
- •Тактика страховки
- •Лазание с помощью веревки и крючьев
- •Основы передвижения по травянистым склонам и осыпям
- •Основы скалолазания
- •Основные правила скалолазания
- •Ходьба по скалам
- •Использование опор руками
- •Преодоление различного рельефа скал
- •Основы передвижения по льду
- •Основные правила передвижения по льду
- •Техника передвижения на кошках
- •Передвижение с вырубанием ступенек
- •Основы передвижения по снегу
- •Основные правила передвижения по снегу
- •Техника передвижения по снежному рельефу
- •Переправы через горные реки
- •Способы переправы через горные реки
- •Основные правила переправы через горные реки
- •Бивуаки
- •Виды бивуаков
- •Тактика горовосхождений
- •Тактика и организация учебных восхождений
- •Особенности тактики и организации учебно-тренировочных восхождений
- •Особенности и тактика организации спортивных восхождений
- •Комплектование группы и выбор руководителя
- •Выбор и изучение маршрута
- •Составление плана восхождения
- •Меры по обеспечению безопасности
- •Особенности тактики и организации высотных восхождений
- •Тактика и организация подходов
- •Изучение маршрута и подготовка штурма
- •Тактический план акклиматизации участников штурма
- •Тактический план штурма
- •Спасательная служба в горах
- •Выпуск групп в высокогорную зону
- •Действия спасательного отряда при получении сообщения об аварии
- •Действия спасательных отрядов
- •Транспортировка пострадавших
- •Снаряжение и инвентарь для спасательных работ
- •Применение подручных средств транспортировки в зимних условиях
- •Поисковые работы и оказание помощи попавшим в лавину
- •Физическая подготовка альпиниста
- •Проявление физических качеств при занятиях альпинизмом
- •Спортивная форма альпиниста и ее достижение
- •Периодизация в специальной физической подготовке
- •Психологическая подготовка альпиниста
- •Некоторые особенности формирования направленности моральных качеств
- •Развитие и совершенствование специализированных психических качеств альпиниста
- •Волевая подготовка альпиниста
- •Теоретическая подготовка альпиниста
- •Основы методики обучения и тренировки в альпинизме
- •Типовая структура организации учебно-тренировочных занятий
- •Создание представлений об упражнениях и их выполнении
- •Общие требования к проведению занятий
- •Общие основы организации и планирования учебно-тренировочной и спортивной работы по альпинизму
- •Организация занятий
- •Планирование занятий
- •Часть 3
- •Учебно-спортивная работа
- •Воспитательная работа
- •Спортивное скалолазание
- •Виды спортивного скалолазания
- •"Скалодром"
- •Обеспечение безопасности соревнований
- •Снаряжение для обеспечения безопасности
- •Методика проведения соревнований
- •Парная гонка
- •Домбайские связки
- •Крымские связки
- •Разъяснение таблицы штрафов
- •Виды спортивного ледолазания
- •Некоторые вопросы научно-исследовательской работы в альпинизме
- •График самоконтроля
- •Организация и планирование научных исследований
- •Профессионально-прикладное значение альпинизма
- •1 Проверка теоретических и практических знаний, умений и навыков проводится из расчета 15--20 мин на одного аттестуемого.
Специальный инвентарь и оборудование для обеспечения безопасности при движении по маршруту
Веревка альпинистская изготовляется плетением из капрона, нейлона и других синтетических волокон. Веревка для альпиниста является важнейшей частью снаряжения. Синтетические волокна мало впитывают влагу, эластичны, хорошо амортизируют при резком натяжении и выдерживают на разрыв 1600--1900 кг при диаметре веревки 11--12 мм. Удобно пользоваться яркими разноцветными веревками -- они хорошо видны на скалах и облегчают ориентировку при сложном лазании. Середину веревки отмечают краской, а концы оплавляют. В качестве вспомогательной употребляется более тонкая веревка -- репшнур, изготавливаемый из тех же синтетических материалов. Репшнур выдерживает на разрыв 600--700 кг при диаметре 6--7 мм. Для проведения учебных работ и восхождений заготавливают различные концы веревок и репшнур 30--40--60 м и пр. После восхождения веревку необходимо просушить на воздухе в тени. Перед восхождением веревку тщательно проверяют, при малейшей деформации ее необходимо заменить.
Скальные и ледовые крючья. При забивании их в скалы создаются искусственные точки опоры, крайне необходимые при лазании по отвесам и гладким плитам. Они необходимы для страховки и самостраховки связки альпинистов при движении на сложных участках маршрута и для организации спусков по отвесам. В зависимости от размеров и расположения трещин, характера скал восходители должны иметь скальные крючья различной длины, толщины, ширины и формы. Крючья для забивания подразделяются на вертикальные и горизонтальные.
Имеется ряд моделей универсальных крючьев, всевозможных клиньев как деревянных, так и дюралевых, закладок с тросиками и репшнурами, которые могут использоваться в различных комбинациях (рис. 10, 11). Популярны скальные крючья У-образного или 2-образного сечения из тонколистовой пружинной хромомолибденовой стали (рис. 12). При забивании такого крюка в трещину сечение его упруго деформируется и обеспечивает необходимые распор и трение. Скальные крючья в основном изготавливаются из мягкой вязкой стали и имеют клинообразное лезвие. При забивании в трещину они легко следуют конфигурации последней и плотно заклиниваются в ней. Идущий впереди забивает крючья, идущий последним их выбивает. Некоторые крючья используются до 10 раз (рис. 13). В тех случаях, когда нет трещин, при организации страховки и прохождения скальных отвесов и нависающих карнизов, применяют расширяющие шлямбурные крючья разных конструкций, забиваемые в отверстия, выдалбливаемые в скале шлямбуром. Расширяющийся крюк состоит из втулки с продольными прорезями, надеваемого на нее ушка и клипа, расширяющего крюк-втулку при забивании. При правильном сочетании размеров гнезда и деталей крюка трение настолько велико, что последний не выдергивается даже при больших осевых усилиях (рис. 14).
Шлямбур -- стальной стержень с напаянным наконечником из твердого сплава. Иногда он снабжается резиновой грушей (баллончиком) для продувки в процессе пробивания отверстия (гнезда) через канал внутри стержня и для удаления скальной крошки, пыли.
Ледовые крючья (рис. 15, 16) -- конический стальной крюк крупного сечения с заершенным телом и шестигранной головкой. Ушко для продевания карабина свободно вращается вокруг оси крюка, обеспечивая равнопрочность во всех направлениях. Для мягкого льда хороши "ледобурные" ледовые крючья из твердой стали с массивным или полым стержнем. Применяются и штопорные крючья, однако они менее удобны, чем ледобуры. Отдельно по конструкции и принципу применения стоит якорный ледовый крюк. Прикрепив к ушкам веревочные репшнуры, опытный альпинист с помощью пары якорных крючьев может быстро и надежно преодолеть ледяные стены, близкие к отвесам.
Молоток скальный служит не только для забивания крючьев, но и для обработки скальных выступов при организации страховки. Металлическая головка молотка насажена на деревянную ручку -- рукоятку, закреплена заклепками и расклинена. В отверстие рукоятки продевается петля из фитиля или репшнура и надевается на плечо (рис. 17).
Айсбайль -- комбинация укороченного ледоруба с молотком. Применяется для рубки ступеней на ледовых склонах и забивания крючьев, исключает необходимость нести с собой молоток (рис. 18).
Карабин -- соединительное звено при работе с веревкой (крюк - карабин--веревка, пояс--карабин--веревка и пр.). Карабин изготавливаются из высокопрочных легированных сталей, титановьгх, а в некоторых случаях дюралюминиевых сплавов разнообразных форм с муфтами и без муфт (рис. 19). Сечение карабина 10--11 мм. Для облегчения иногда делают карабины с Т-образными сечениями в подвергающейся максимальным нагрузкам части. Во избежание случайного открытия замка карабины снабжаются резьбой и вращающейся предохранительной муфтой. В качестве "крюкоулавливателей" и для других вспомогательных целей применяются маленькие карабинчики длиной до 60 мм и диаметром сечения до 5 мм.
Возросшая техника лазания и прохождения сложных стен с искусственными точками опоры вызвали появление ряда специальных приспособлений. К ним относятся Лесенки из 2--3 перекладин, соединенных репшнурами. Ступеньки изготавливаются из дюралюминиевых уголков, швеллера, трубок. Наверху оба репшнура сходятся в одну петлю, которая закрепляется на карабине. Длина ступеней 15--17 мм. Расстояние между ними соответствует небольшому шагу.
Платформа -- приспособление, создающее большие удобства при подъемах первого альпиниста по отвесным стенам. Это небольшая площадка, изготавливаемая из легкого материала -- дюрали, балелитовой фанеры, плотной фибры, снабженная выдвижными штангами упирающимися в скалу (рис. 20). Принцип применения платформ такой же, как и лесенки, но можно обойтись меньшим количеством крючьев. Стоя на платформе альпинисту удобнее работать, а сидя на ней, можно отдыхать.
Зажимы (рис. 21) -- приспособление для подъема по закрепленной веревке, выполняющее роль схватывающих узлов. Наиболее эффективна конструкция с кулачковым зажимом.
Кошки альпинистские -- приспособление для движения по ледовым и фирновым склонам. Изготавливаются из стали или титана с 10 зубьями двух размеров. Передняя пара зубьев укорочена и слегка отогнута вперед. Удобная система регулировки по длине обеспечивает их подгонку ко всем размерам мужских и женских ботинок. Кошки перед каждым выходом на ледовый маршрут необходимо проверять и затачивать зубья на "лопаточку": передние и задние -- поперек оси кошки, остальные вдоль. Применяются и двенадцатизубые кошки.