
- •Тема № 1 Введение в массаж Требования к кабинету
- •Влияние массажа на организм
- •Влияние массажа на кожу и подкожную соединительную ткань
- •Влияние массажа на лимфатическую и кровеносную системы
- •Ход массажа
- •Приемы массажа
- •1. Поглаживание.
- •2. Растирание
- •3. Разминание
- •4. Вибрация
- •I. Вредные советы.
- •Тема № 3. Массаж шеи и волосистой части головы Анатомия области шеи и головы
- •Показания к массажу шеи
- •Показания к массажу волосистой части головы
- •Особенности массажа
- •Ход массажа
- •Массаж передней поверхности шеи
- •Тема № 4: Массаж грудной клетки. Ход массажа Показания к массажу грудной клетки
- •Особенности массажа
- •Ход массажа
- •Вибрация при кифозе, лордозе
- •Дыхательная гимнастика
- •Тема № 5. Массаж живота. Ход массажа Особенность массажа
- •Показания к массажу
- •Ход массажа.
- •I. Воздействие на мышцы передней брюшной стенки.
- •II. Массаж тонкого кишечника.
- •III. Массаж толстого кишечника.
- •IV. Массаж печени.
- •V. Массаж желудка.
- •VI. Воздействие на 3 точки солнечного сплетения.
- •Темы № 6, 7. Массаж верхней и нижней конечности. Ход массажа Показания к массажу верхней, нижней конечности
- •Методические указания
- •Ход массажа верхних конечностей
- •Массаж свободной верхней конечности
- •Массаж области плеча
- •Массаж плечевого сустава.
- •Ход массажа нижней конечности
- •Массаж пояса нижней конечности — ягодичной области (рис. № 20).
- •Массаж свободной нижней конечности Массаж задней поверхности бедра (рис. № 20).
- •Массаж тазобедренного сустава
- •Массаж голени и сухожилия трехглавой мышцы голени (рис. № 20).
- •Массаж подошвенной поверхности стопы
- •Вибрация области задней поверхности нижней конечности
- •Массаж голеностопного сустава.
- •Массаж тыльной поверхности стопы.
- •Тема № 8. Косметический массаж. Ход массажа. Показания к косметическому массажу.
- •Массаж 3х точек выхода тройничного нерва
- •Массаж области носа
- •Массаж области щёк и подбородка
- •Массаж круговой мышцы рта
- •Тема № 9. Рефлекторно–сегментарный массаж
- •Шейный отдел
- •Грудной отдел
- •Поясничный отдел
- •Крестцовый отдел
- •Ход рефлекторно–сегментарного массажа
- •Iый этап: «Воздействие на кожу»
- •IIой этап: «Воздействие на соединительную ткань».
- •Обработка «жировой подушечки» шейного отдела позвоночника
- •IiIий этап: «Воздействие на мышцы».
- •Тема № 11. Спортивный массаж.
Массаж 3х точек выхода тройничного нерва
Рисунок 9 |
I. Надглазничная ветвь. Точки располагаются на области правой и левой брови ориентировочно на расстоянии 1 см от внутреннего края (см. фото 6, рис. 9). По спирали входим в точку и выходим из неё, поочередно обрабатываем точки, воздействуем на каждую 2–3 раза. II. Верхнечелюстная ветвь. Точки находятся в «собачьей ямке», с одной и другой стороны от крыльев носа (см. фото 6, рис. 9). III. Нижнечелюстная ветвь. Точки лежат с той и другой стороны от подбородка (см. фото 6, рис. 9). |
Массаж области носа
Рисунок 10 |
● Поглаживание носа по областям: А: по спинке носа поочерёдно указательным пальцем правой и левой руки; Б: по крыльям носа одновременно указательными пальцами правой и левой руки, 10–15 секунд (см. рис. 10). ● Спиралевидное растирание по областям, 10–15 секунд (см. рис. 10). ● Поглаживание, 10–15 секунд (см. рис. 10). ● Спиралевидное разминание по областям, 10–15 секунд (см. рис. 10). ● Поглаживание, 10–15 секунд (см. рис. 10). ● Надавливание попеременное по областям, 10–15 секунд (см. рис. 10). ● Поглаживание, 10–15 секунд (см. рис. 10). ● Пунктирование средним и указательным пальцами по областям, 10–15 секунд (см. рис. 10). |
Массаж области щёк и подбородка
Рисунок 11 |
● Поглаживание кончиками пальцев двух рук по областям: А: от крыльев носа к углу нижней челюсти; Б: от подбородка к углу нижней челюсти по передней поверхности нижней челюсти; В: от подбородка к углу нижней челюсти по нижней поверхности нижней челюсти. Проводим 3–4 комплекса (см. рис. 11). ● Спиралевидное растирание по трём областям, выполняем 3 комплекса (см. рис. 11). ● Поглаживание по трём областям, 3–4 комплекса (см. рис. 11). |
Рисунок 12 |
● Лёгкое защипывание по трём областям, выполняем 3 комплекса (см. рис. 11). ● Поглаживание по трём областям, 3–4 комплекса (см. рис. 11). ● Круговое ладонное разминание по области правой и левой щеки одновременно двумя руками, 10–15 секунд (см. рис. 12). ● Поглаживание по трём областям, 3–4 комплекса (см. рис. 11). |
Массаж круговой мышцы рта
Рисунок 13 |
Воздействие осуществляется указательными пальцами правой и левой руки. ● Поглаживание по двум областям: А: от углов рта до носогубной складки; Б: от углов рта до подбородочногубной складки. Выполняем 3–4 комплекса (см. рис. 13). ● Спиралевидное растирание по двум областям, проводим 3 комплекса. ● Поглаживание по двум областям, 3–4 комплекса (см. рис. 13). ● Спиралевидное разминание по двум областям, 3 комплекса (см. рис. 13).
|
Рисунок 14 |
● Поглаживание по двум областям, 3–4 комплекса (см. рис. 13). ● Лёгкое надавливание по двум областям, 3 комплекса (см. рис. 13). ● Поглаживание по двум областям, 3–4 комплекса (см. рис. 13). ● Пунктирование по двум областям, 3 комплекса (см. рис. 13). ● Поглаживание по двум областям, 3–4 комплекса (см. рис. 13). ● Разведение (растяжение) рта по трём областям: А: от углов рта в стороны; Б: подъём верхней губы; В: опущение нижней губы. Проводим 3 комплекса (см. рис. 14). ● Поглаживание по двум областям, 3–4 комплекса (см. рис. 13). |
***
Рисунок 15 |
● Заключительное поглаживание. Включает поглаживание при массаже лба и поглаживание при массаже области щёк и подбородка: А: от середины лба к вискам перед ухом до угла нижней челюсти; Б: от крыльев носа к углу нижней челюсти; В: от подбородка к углу нижней челюсти по передней поверхности нижней челюсти; Г: от подбородка к углу нижней челюсти по нижней поверхности нижней челюсти. Выполняем 7–10 таких комплексов (см. рис. 15). |