Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Osnovy_psikhologii.docx
Скачиваний:
0
Добавлен:
01.05.2025
Размер:
428.37 Кб
Скачать

6. Внимательность к своим эмоциям без вынесения суждений

Старайтесь смотреть на свое эмоциональное состояние глазами стороннего наблюдателя. Просто замечайте все, что происходит — не делите происходящее на «плохо» или «хорошо».