«Твои помощники»

Ты – человек. Это главное чудо света.

Как ты думаешь, что умеет делать только что родившийся ребёнок?

При рождении ребёнок умеет только одно, самое для него сейчас главное – он умеет сосать молоко. Если бы он этого не умел, он умер бы от голода.

Для чего вообще надо есть?

Мы едим для того, чтобы ходить, бегать, дышать, смеяться, играть, учиться, в общем, чтобы жить. Но мы отличаемся от машины. Она может ездить только тогда, когда есть бензин, а взрослый человек без еды может жить 30-40 дней.

Вопрос: Как ты думаешь, что происходит с пищей, после того как ты её проглотишь?

По длинному, узкому тоннелю, с множеством изгибов и поворотов, пища постепенно движется вперёд? как на конвейере. Этот конвейер не очень длинный, всего 6-7 метров.

А сам организм состоит из огромного количества клеток. Каждая клетка не жуёт, не глотает, а впитывает пищу. Поэтому еда должна быть не твердой. Вопрос: А какой?

Вся еда, какой бы сложной и вкусной она ни была, состоит из трёх главных частей: белков, жиров и углеводов. И все они очень полезны для тебя.

Вопрос: Как ты думаешь, зачем человеку язык?

Язык – это настоящий охранник. Стоит на посту во рту и всех входящих на вкус пробует. Горечь не пускает, а вот вкусненькое и сладенькое – пожалуйста. Язык «умеет» петь, говорить, смеяться и, к сожалению, дразниться. Но последнее происходит у не совсем воспитанных ребят.

Языку помогает слюна, которая смачивает всю пищу, а еще уничтожает вредных микробов.

У зубов другая важная работа. Если они плохо разжуют пищу, то она может повредить желудок. В желудке выделяется желудочный сок, который мы с тобой назовем главным разборщиком конвейера. Затем пища попадает в кишечник, где окончательно переваривается, а ненужные отходы выбрасываются наружу.

Все питательные вещества, которые всосал кишечник, проходят строжайший осмотр в печени и затем поступают в кровь, а кровь поставляет всё полезное в клеточки твоего организма. Поэтому ты живёшь и радуешься жизни.

Но если только где-то произойдет поломка организма, то ты можешь заболеть. А чтобы не болеть и жить счастливо, мы и пойдём с тобой по нашей тропинке радости дальше. По пути нам поможет хорошее настроение, которое создаётся внимательным отношением к окружающим.

- Здравствуйте! -

ты скажешь человеку.

- Здравствуй! -

улыбнётся он в ответ.

И наверно,

Не пойдёт в аптеку,

И здоровым будет много лет.

Вопросы:

1. Какие продукты ты считаешь полезными? Выбери: молоко, сыр, мясо, яйцо, масло, чипсы, конфеты, мёд, фрукты, овощи, хлеб, торт, кока-кола, творог, сосиски, курица, каша.

2. Почему пищу нужно тщательно прожёвывать?

3. Как твоё хорошее настроение влияет на переваривание пищи и на твою радость?

Наш юный друг! Смелей вперёд -

Тропинка радости тебя зовёт!

Поможем сделать первый шаг,

Расскажем, кто твой друг, кто враг.

Надеясь, веря и любя,

К здоровью поведём тебя!

А теперь загадки - что растет на грядке?

В землю спряталась плутовка -

Ярко-рыжая………….. (морковка)

Витамином «С» богаты

Листья нежного ______. (салата)

Он не трус – так уродился.

Пупырышками покрылся

Этот хрупкий молодец –

Очень сочный ______ (огурец)

Полезно для здоровья

______ коровье. (молоко)

Съешь не вовремя ______ -

Нанесешь здоровью вред. (обед)

ДОМАШНЕЕ ЧТЕНИЕ