«Если ты заболел»

Наша тропинка ведёт нас дальше.

Тропиночка узкая в поле бежала. И я за тропинкой едва поспевала. Чтоб я поскорее добраться могла, Тропинка повсюду меня берегла. Она стороной обходила колючки, Чтоб я не царапала ножки и ручки, Булыжник она огибала дугой, Чтоб я не задела случайно ногой. Она от оврага меня уводила, Чтоб я по опасным местам не ходила. Глубокая речка, она - через мостик. Куда привела меня? К бабушке в гости! Ее догнала я уже у порожка. Рукой помахала: - Спасибо, дорожка!

Ты обычно бываешь здоровым. Но в жизни бывает так, что иногда мы заболеваем. И вот тогда нам на помощь приходят наши друзья – целебные растения.

Растения – это настоящая кладовая ценных и полезных для твоего организма веществ: витаминов, минеральных веществ, кислот и многого другого. Растения повышают усвояемость твоим организмом белков, жиров и углеводов. «Зеленые друзья» смогут вылечить тебя и твоих друзей, маму и папу, бабушек и дедушек от многих недомоганий.

Начнем с калины. В ней много витаминов, минералов и дубильных веществ. Порой достаточно съесть 8-10 спелых ягод, и у тебя прекратятся приступы сухого кашля. Подскажи своей бабушке, что сок калины с мёдом снижает артериальное давление, снимает головную боль и боли в области сердца. Очень полезен калиновый сок при простуде.

Несколько слов об облепихе. Её ягоды не только вкусны, но и очень полезны. В ней витаминов различных в 6 раз больше, чем в чёрной смородине и в 15 раз больше, чем в лимонах и апельсинах. Масло из облепихи называют сибирским чудом. Если смазать царапину или ранку облепиховым маслом, то они быстро заживают. А сок облепиховый хорошо влияет на желудок и кишечник.

Ягоды могут награждаться. Недавно за исключительно полезные качества, на Международной выставке в Германии, черноплодная рябина была награждена золотой медалью. В ней, кроме витаминов, есть магний, марганец, медь, кобальт, йод и другие полезные вещества. При высоком давлении достаточно съедать три раза в день по 100 ягод. Рябина хорошо повышает аппетит.

Очень полезен подорожник. Ты должен знать, что помытый листочек подорожника, приложенный к ранке, поможет ей быстро затянуться. Если вдруг у тебя появятся угри, то их можно тоже лечить подорожником, прикладывая к коже на 10-15 минут хорошо измельчённые листья.

О луке вообще ходят легенды. Недаром говорят, что он - от ста недугов. Особенно помогает он при болях в горле. Пёрышком луковицы можно смазать комариный укус - и это место не будет чесаться. Лук спасает от простудных заболеваний.

И зелен, и густ —

На грядке вырос куст.

Начали щипать —

Стали плакать и рыдать.

Но необходимо знать, что свежий лук нужно есть очень осторожно при заболевании печени и желудочно-кишечного тракта.

Чеснок, без сомнения – король пищевых растений, применяемых в профилактике заболеваний. Известны его противовоспалительные свойства. Если ты простыл, то вдохни чесночный запах. Также чеснок понижает кровяное давление.

Липовый цвет полезен при ангине, при нервном напряжении. Особенно полезен липовый мёд. А липовый чай – древнейший освежающий напиток, который хорошо утоляет жажду летом и приятно согревает зимой. Когда у тебя кашель, или ты простыл – пей липовый чай.

В шиповнике больше всего витамина С. Из него получается замечательный чай. Да и сами плоды очень вкусны и полезны.

Капуста и особенно её сок способствуют заживлению язвы желудка. Капуста хороша всем, но особенно тем, кто имеет склонность к полноте. Если болит голова, нужно приложить свежие листья капусты к вискам, лбу и затылку. Боль быстро пройдёт. Но имей в виду, что сок капусты нельзя пить тем, у кого высокая кислотность.

Сто одёжек,

все без застежек.