3)Массаж:

• скрещевание рук на груди и разведение их в стороны. повторить 4-6 раз

• массаж живота- круговые поглаживания. повторить 4-6 раз

• сгибание рук и ног. повторить 4-6 раз

• поворот со спины на живот, придерживая ребёнка только за ноги. повторить 1-2 раза в каждую сторону

• отдых в положении лёжа на животе

• массаж грудной клетки- поглаживание повторить 4-6 раз

• сгибание и разгибание рук ребёнка в положение сидя

• вставание ребёнка на ноги при поддержке за локти

• круговые движения руками из положения лёжа на спине

• скрещевание рук на груди и разведение их в стороны

• массаж ног- поглаживание и растирание

4)Умывание лица:

• взять ватный тампон, смоченный кипячоной водой

• протереть лицо ребёнка промокательными движениями

обработка глаз:

• протереть глаза, от наружного угла глаза к внутреннему ватным тампоном смоченым кипячоной водой(для каждого глаза использовать отдельный тампон)

• просушить глаза стерильными сухими ватными тампонами

обработка носовых ходов:

• приготовить тугой ватный жгут или ватную палочку

• смочить жгутик в стерильном растительном масле

• вращательными движениями продвинуть жгутик вглубь носового хода на 1-1,5

• повторить выше указанные пункты для обработки другого носового хода

5)Подмывание:

подмывать только под проточной водой t 37-38С

девочек подмывают только спереди назад

обязательно подмывать после каждого акта дефекации после каждого мочеиспускания не подмывать

• отрегулировать температуру воды(проверить рукой)

• положить ребёнка спиной на своё левое предплечье

• подмыть малыша под проточной водой

• просушить промокательными движениями мягкой пелёнкой

Задача № 8

1)Отсутствие менструации

тошнота

головокружение

болезненость груди(увелечение, изменение цвета сосков)-грудь готовиться к клрмлению будущего ребёнка

учащается мочеиспускание

2)У женщин: Факторы общего характера: Избыточный вес: вес на 10-15% превышающий норму вызывает повышенный уровень эстрогена в крови. Недостаточный вес: вес на 10-15% ниже нормы полностью препятствует репродуктивному процессу. Гормональный дисбаланс: нарушения, характеризуются нерегулярностью месячных или тяжелым их протеканием. Дисбаланс влияет на овуляцию. Аутоиммунные нарушения: к ним относят такие заболевания как туберкулез кожи, диабет, артрит, заболевания щитовидной железы. Прием медицинских препаратов: антидепрессанты, антибиотики, обезболивающие средства, а также некоторые препараты для лечения хронических заболеваний могут вызывать временную неспособность забеременеть. Употребление табака, алкоголя. Окружающая среда: длительное пребывание в состоянии стресса, высокие температуры, химические вещества, радиация, тяжелое электромагнитное и микроволновое излучение. Венерические заболевания. Вам также следует проинформировать своего врача, если у вас неоднократно случались выкидыши, бывали сильные менструальные боли, требующие принятия обезболивающего, так как эти факторы также влияют на фертильность. Заболевания фаллопиевых (маточных) труб Возникают в результате перенесенных венерических заболеваний, воспалительных процессов мочеполовой системы, в частности почек, некоторых видов хирургических операций, поэтому следует проинформировать своего врача, если у вас были: - гонорея, сифилис, хламидиоз; - сильные боли в области живота, кровянистые выделения с или без температуры; - хирургические операции по удалению аппендицита, кисты яичника; - внематочная беременность. Эндометриоз Это заболевание, при котором внутренняя оболочка матки располагается вне полости матки на органах или брюшине малого таза. Каким образом это влияет на способность забеременеть: Спайки: могут образовываться между маткой, яичниками и маточными трубами, тем самым, препятствуя переносу оплодотворенной яйцеклетки к маточным трубам. Кисты: могут образовываться внутри яичников, мешают переносу яйцеклетки в маточные трубы. Слабая имплантация яйцеклетки: эндометриоз может препятствовать имплантации оплодотворенной яйцеклетки на стенку матки. Ранняя диагностика эндометриоза способствует успешному контролю над этим заболеванием и сохранению фертильности. Сообщите врачу, если наблюдались: Случаи эндометриоза в вашей семье. Болезненные менструальные спазмы, боли во время овуляции. Чрезмерно обильные выделения во время менструации. Диарея и боли в кишечники, особенно в период близкий к менструации. Боли во время секса при проникновении пениса в вагину. В некоторых случаях при эндометриозе женщин не испытывают болей, тогда выявить его можно только посредством проведения лапароскопии. У мужчин: Курение : приводит к иммобильности сперматозоидов. Алкоголь и наркотики: снижают уровень тестостерона, влияют на количество и качество спермы, приводят к возникновению эректильной дисфункции. Медицинские препараты: могут замедлять и даже временно останавливать производство спермы. Например, препараты от псориаза и язвы. Неблагоприятное экологическое воздействие: постоянное воздействие таких элементов как свинец, кадмий, ртуть, пестицидов, радиации и рентгеновских лучей влияет на качество и количество вырабатываемой спермы. Воздействие высоких температур: сауны, и горячи ванны и пр. Оказывают временное воздействие на качество и количество спермы. 3)от первого дня менструации отнять 3 месяца и прибавить 7 дней. В результате получите точную дату родов, при условии, что у вас регулярный менструальный цикл.

4)Во время беременности женщина несет ответственность и за свою жизнь, а еще больше — за жизнь и правильное развитие будущего малыша. Ради здоровья будущего ребенка беременная женщина должна внести существенные изменения в свой обычный режим дня. Тот активный ритм жизни, который ведут в настоящее время бизнес-леди, совершенно не годится во время беременности. В этот период женщина не должна чувствовать себя уставшей. Но некоторые будущие мамы стараются не обращать внимания на приступы слабости и усталость. Этого делать беременной женщине нельзя. Если у нее появилась усталость, рекомендуется сделать отдых. Если недомогание не проходит, следует обратиться к врачу. Будущей маме необходимо много гулять на свежем воздухе, получать больше положительных эмоций. Особое внимание в новом режиме дня должно отводиться режиму сна. Ведь только в период сна организм беременной женщины в полной мере отдыхает, нервные клетки восстанавливают свою активность. Если у будущей мамы нарушается полноценный сон, то это может привести к появлению токсикоза, слабости, усталости. Продолжительность сна при нормально протекающей беременности составляет не менее 8 ч. Но для каждой беременной женщины этот показатель индивидуален, самое главное, чтобы после сна она испытывала прилив сил, бодрости. Будущей маме рекомендуется ложиться спать в 22—23 ч, а утром подъем должен быть в 7—8 ч. Беременная женщина не должна забывать, что после ужина перед сном (за 30—40 мин) она должна прогуляться на свежем воздухе. Пока будущая мама гуляет, помещение, где она спит, должно быть проветрено. Во время сна рекомендуется форточку держать открытой. В режиме дня беременной женщины следует уделить время физическим упражнениям, пешим прогулкам, выполнению легкой работы по дому

Следует исключить из рациона такие продукты как:

- консервы;

-различные копчености;

- соления;

- продукты, хранящиеся в вакуумной упаковке;

- полуфабрикаты.

1. Не стоит резко менять режим своего питания. Ведь ваш организм уже привык к одному режиму и начинает подготовку к перевариванию пищи в обычное для него время. Однако, если ваш режим питания до беременности трудно было назвать «здоровым», то постарайтесь постепенно организовать именно такой режим с интервалами между приемами пищи 3 - 4 часа.

Правило 2. Если нет желания, не нужно заставлять себя есть. Ешьте только тогда, когда вы голодны на самом деле.

Правило 3. Постарайтесь изменить свой рацион так, чтобы большую часть его составляла натуральная, не обработанная пища — овощи, фрукты, ягоды и т.д.

Правило 4. Из-за стола нужно выходить с небольшим чувством голода. Не объедайтесь. Переполненный желудок доставляет дискомфорт не только вам, но и вашему ребенку.

Правило 5. Старайтесь как можно меньше есть рафинированных, консервированных и содержащих красители продуктов. Откажитесь от фаст-фуда.

Правило 6. Ограничьте потребление жирной, соленой и очень сладкой пищи. Это может привести к избыточному весу вашего ребенка, замедлению вашего обмена веществ, появлению солевых отложений и отеков.

Правило 7. Выбирайте продукты, традиционные для вашего места жительства. Если вы живете в средней полосе России, то лучше ешьте больше яблок, ягод и овощей, растущих в вашем регионе. Потому что чрезмерное потребление «иноземных фруктов», например, мандаринов, грейпфрутов, апельсинов, может привести к тому, что у вашего ребенка проявится диатез в первый же год жизни. Ведь в его организме на генетическом уровне не заложена выработка ферментов, необходимых для переработки цитрусовых. И поэтому организм ребенка начинает вырабатывать антитела на вещества, входящие в состав цитрусовых. А это может вызвать выработку антител и на другие фрукты. И в результате, даже обычное яблоко потом сможет спровоцировать появление диатеза.

Гимнастика:

упражнения выполняются сидя, лёжа и стоя.

стоя рекомендуется ходьба, дыхательные упражнения, повороты и вращение туловишем, наклоны

сидя рекомендуется наклоны вперед к ногам, повороты, сгибание и разгибание ног

лежа рекомендуется приподнятие и опускание таза, отведение и приведение ног, сгибание и разгибание ног

5)беревенной женщине следует соблюдать режим дня, правельное питание, заниматься гимнастикой если нет не каких противопоказаний, научиться правельно дышать при родах что бы уменьшить болезненость.

рассказать что перед каждым вскармливанием нужно мыть грудь с мылом и насухо вытирать её. как правельно расположить ребёнка для сосания груди. если у вас слишком много молока и когда ребёнок покушает оно у вас ещё остается нужно её осасывать что бы грудь не грубела.

Задача№9

1)Предболезнь – это стадия функциональной готовности организма к развитию определенного заболевания.

Болезнь — это нарушение нормальной жизнедеятельности организма, возникающее под действием вредных для него факторов.

-----------------------------------------------------------------

факторы риска неинфекционных заболеваний:

• курение

• употребление алкоголя

• экологические факторы

• низкая физическая активность

• психические расстройства, стрессы

• сахарный диабед

• повышение АД

• высокий уровень халестерина в крови

2)--------------------------------

Первичная профилактика — это система мер предупреждения возникновения и воздействия факторов риска развития заболеваний (вакцинация, рациональный режим труда и отдыха, рациональное качественное питание, физическая активность, оздоровление окружающей среды и др.). К первичной профилактике относят социально-экономические мероприятия государства по оздоровлению образа жизни, окружающей среды, воспитанию и др. Профилактическая деятельность обязательна для всех медицинских работников. Не случайно поликлиники, больницы, диспансеры, родильные дома называются лечебно-профилактическими учреждениями.

Вторичная профилактика — это комплекс мероприятий по устранению выраженных факторов риска, которые при определенных условиях (снижение иммунного статуса, перенапряжение, адаптационный срыв) могут привести к возникновению, обострению или рецидиву заболевания. Наиболее эффективным методом вторичной профилактики является диспансеризация как комплексный метод раннего выявления заболеваний, динамического наблюдения, направленного лечения, рационального последовательного оздоровления.

Ряд специалистов предлагают термин «третичная профилактика» как комплекс мероприятий по реабилитации больных, утративших возможность полноценной жизнедеятельности. Третичная профилактика имеет целью социальную (формирование уверенности в собственной социальной пригодности), трудовую (возможность восстановления трудовых навыков), психологическую (восстановление поведенческой активности личности) и медицинскую (восстановление функций органов и систем) реабилитацию.

Важнейшей составной частью всех профилактических мероприятий является формирование у населения медико-социальной активности и установок на здоровый образ жизни.