Глава 2. Факторы, определяющие развитие и эффективность памяти у человека 2.1. Запоминание

Запоминание - это процесс памяти, в результате которого происходит закрепление нового путем связывания его с приобретенным ранее. Запоминание может быть как  произвольным (запланированным), так  и непроизвольным, т.е. протекать  независимо от воли человека. Непроизвольно  запоминается многое из того, с чем  человек встречается в жизни: окружающие явления, предметы, события  повседневной жизни, поступки людей, содержание кинофильмов, книг, прочитанных без  цели  изучить, познать и т. п., хотя не все они запоминаются одинаково хорошо. То, что воспринимается человеком, не исчезает бесследно: в коре больших полушарий мозга сохраняются следы от процесса возбуждения, которые создают возможность возникновения ассоциативных цепей и при отсутствии вызвавшего их раздражителя. На этой основе человек может запомнить и сохранить, а впоследствии воспроизвести образ отсутствующего предмета или усвоенные ранее знания.

Даже непроизвольное  запоминание носит избирательный  характер, определяется отношением субъекта к окружающему. Произвольное запоминание может проходить двумя способами:

-  через механическое  фиксирование;

- быть смысловым (логическим). ³

Второй способ обычно достигает лучших результатов, так как человек осмысленно, целенаправленно работает с материалом, а ведь только действуя на этом основании,  мы запоминаем более качественно.

При прочих равных условиях произвольное запоминание заметно продуктивнее непреднамеренного, непроизвольного запоминания. Запоминается, как и осознаётся, прежде всего, то, что составляет цель нашего действия – запомнить – определяя собой всю деятельность запоминания. Запоминание начинается на стадии мгновенной памяти, углубляется во время передачи информации в кратковременную память и укрепляется в долговременной памяти. Кратковременная память представляет собой способ хранения информации в течение короткого промежутка времени. Длительность удержания анемических следов здесь не превышает нескольких десятков секунд, в среднем около 20 (без повторения). В кратковременной памяти сохраняется не полный, а лишь обобщенный образ воспринятого, его наиболее существенные элементы. Эта память работает без предварительной сознательной установки на запоминание, но зато с установкой на последующее воспроизведение материала. Кратковременную память характеризует такой показатель, как объем. Он в среднем равен от 5 до 9 единиц информации и определяется по числу единиц информации, которое человек в состоянии точно воспроизвести спустя несколько десятков секунд после однократного предъявления ему этой информации.

Кратковременная память связана  с так называемым актуальным сознанием человека. Из мгновенной памяти в нее попадает только та информация, которая сознается, соотносится с актуальными интересами и потребностями человека, привлекает к себе его повышенное внимание. Долговременная память (то, что удерживается более 30 минут) - память, способная хранить информацию в течение неограниченного срока. - Эта память начинает функционировать не сразу после того, как был заучен материал, а спустя некоторое время. Человек должен переключиться с одного процесса на другой: с запоминания на воспроизведение. Эти два процесса несовместимы и их механизмы полностью разные. Интересно, что чем чаще воспроизводится информация, тем прочнее она закрепляется в памяти. Иными словами, человек может в любой нужный момент припомнить информацию с помощью усилия воли. Интересно заметить, что умственные способности не всегда являются показателем качества памяти. Например, у слабоумных людей, иногда встречается феноменальная долговременная память. Немецкий ученый Г.Эббингауз обобщил и вывел некоторые закономерности в механизме памяти. При запоминании материала, лучше всего воспроизводятся его начало или конец (“эффект края”). Запоминание пройдет лучше, если повторять материал несколько раз в течение времени: нескольких часов или дней. Любое повторение способствует лучшему запоминанию того, что было выучено раньше. Повторение вообще играет большую роль, причем как было сказано, не механическое, а логическая обработка материала.

Установка на запоминание ведет к лучшему запоминанию. Очень полезно связать материал с  целью деятельности. Один из интересных эффектов памяти - это явление реминисценции  - улучшение со временем, воспроизведения изученного материала, без какого-то дополнительного повторения. Реминисценция чаще всего происходит на 2-3 день после выучивания материала. Простые события, которые производят на человека сильное впечатление, запоминаются сразу, прочно и надолго. Более сложные и не такие интересные события человек может переживать много раз, но в памяти они не отложатся надолго. Любое новое впечатление не остается в памяти изолированным. Память о событии меняется, так как вступает в связь с другими впечатлениями. Память человека всегда связана с его личностью, поэтому любые патологические изменения в личности всегда сопровождаются нарушениями памяти. Память человека всегда теряется и восстанавливается по одному и тому же "сценарию":  при потере память первыми теряются более сложные и недавние впечатления. При восстановлении наоборот: стачала, восстанавливаются более простые и старые воспоминания. А затем более сложные и недавние.