Теоретический материал для самостоятельной работы студентов

Тема 1 Организация внеклассных занятий по лыжному спорту в общеобразовательных школах, в средних и высших учебных заведениях

Форма отчётности: - контрольная работа; реферат.

Время выполнения: - 2 часа.

Тема 2. Анализ техники и методика обучения попеременному двухшажному ходу.

- Определение хода. Основные характеристики хода. Фазы цикла хода. Методика обучения – этапы обучения и их задачи, методы обучения, средства обучения.

Форма отчётности: - контрольная работа; реферат.

Время выполнения: - 1 час.

Тема 2. Анализ техники и методика обучения одновременно бесшажному ходу.

- Определение хода. Основные характеристики хода. Фазы цикла хода. Методика обучения – этапы обучения и их задачи, методы обучения, средства обучения.

Форма отчётности: - контрольная работа; реферат.

Время выполнения: - 1 час.

Тема 3. Анализ техники и методика обучения одновременному одношажному ходу:

а) скоростной вариант;

б) основной вариант.

- Определение хода. Основные характеристики хода. Фазы цикла хода. Методика обучения – этапы обучения и их задачи, методы обучения, средства обучения.

Форма отчётности: - контрольная работа; реферат.

Время выполнения: - 1 час.

Тема 4. Анализ техники и методика обучения одновременному двухшажному коньковому ходу (правосторонний и левосторонний варианты), на равнине, на подъёмах.

- Определение хода. Основные характеристики хода. Фазы цикла хода. Методика обучения – этапы обучения и их задачи, методы обучения, средства обучени

Форма отчётности: - контрольная работа; реферат.

Время выполнения: - 1 час.

Тема 5. Анализ техники и методика обучения одновременному одношажному коньковому ходу.

- Определение хода. Основные характеристики хода. Фазы цикла хода. Методика обучения – этапы обучения и их задачи, методы обучения, средства обучения.

Форма отчётности: - контрольная работа; реферат.

Время выполнения: - 1 час.

Тема 6. Анализ техники и методика обучения попеременно четырёхшажного хода

- Определение хода. Основные характеристики хода. Методика обучения – этапы обучения и их задачи, методы обучения, средства обучения.

Форма отчётности: - контрольная работа; реферат.

Время выполнения: - 2 час.

Тема 7. Анализ техники и методика обучения одновременному полуконьковому ходу.

- Определение хода. Основные характеристики хода. Фазы цикла хода. Методика обучения – этапы обучения и их задачи, методы обучения, средства обучения.

Форма отчётности: - контрольная работа; реферат.

Время выполнения: - 2 час.

Тема 8. Анализ техники и методика обучения переходам с попеременных на одновременные

- переход без шага

- переход через шаг

- определение хода. Основные характеристики хода. Фазы цикла хода. Методика обучения – этапы обучения и их задачи, методы обучения, средства обучения.

Форма отчётности: - контрольная работа; реферат.

Время выполнения: -2 час.

Тема 9. Анализ техники и методика обучения переходам с одновременных на попеременные

- переход со свободным движением рук

- переход с прокатом

- определение хода. Основные характеристики хода. Фазы цикла хода. Методика обучения – этапы обучения и их задачи, методы обучения, средства обучения.

Форма отчётности: - контрольная работа; реферат.

Время выполнения: 2 час.

Тема 10. анализ техники и методика обучения способам горнолыжной техники лыжника – гонщика:

-торможение «плугом», торможение упором.

Форма отчётности: - контрольная работа; реферат.

Время выполнения: - 2 час.

Тема 6. Ознакомление и разучивание способам горнолыжной техники лыжника – гонщика:

- повороты в движении – переступанием, «плугом», упором, из упора, на параллельных лыжах.

Форма отчётности: - контрольная работа; реферат.

Время выполнения: - 2 час.

Тема 7. Ознакомление и разучивание способам горнолыжной техники лыжника – гонщика:

- преодоление неровностей на склоне – бугор, впадина, выкат, встречный склон.

Форма отчётности: - контрольная работа; реферат.

Время выполнения: - 2 час.